古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
健脾的食物
常食健脾的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補脾的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效更佳。然而，很多患者并不了解健脾的食物有哪些，對于健脾的食物存在著或多或少的疑問。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供健脾的食物最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下健脾的食物，請關注家庭醫生在線養生頻道。
健脾，指健運脾氣的一種治法。適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等癥。那么，究竟有哪些食物是屬于健脾的食物呢？1、牛奶。味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。2、大棗。味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣……
夏季炎熱的天氣，總是會讓人感到煩躁，加上夏季脾胃功功能低下，人們經常感到胃口不好，因此應該多吃些健脾祛濕養心之物，在飲食上易清淡為主。除了這些之外此時的高危天氣很容易讓人中暑，因此還應多吃一些具有消暑功效的食物，那么下面就讓中醫介紹夏季養生適合吃哪些食物？蓮子養心安神中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，人心、脾、腎經，有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用，中醫認為夏……
健脾降血糖的食物有哪些1、薏米薏米又叫做薏苡仁、苡仁、苡米等，具有健脾補肺的功效。脾胃不佳的人經常會感到食欲減退、消化功能變弱。中醫認為，薏米具有健脾補肺的功能，而且特別容易消化吸收，是一種很好的健脾食物，適用于脾胃虛弱的人吃。2、蠶豆豆類，別名胡豆、馬齒豆、夏豆、倭豆等，具有益氣健脾的作用。中醫認為，蠶豆味甘，入脾、胃經，有益氣健脾、利水消腫等作用，對于腎臟疾病、心臟水腫病有治療作用。在臨床醫療上……
健脾降血糖的食物有哪些1、薏米薏米又叫做薏苡仁、苡仁、苡米等，具有健脾補肺的功效。脾胃不佳的人經常會感到食欲減退、消化功能變弱。中醫認為，薏米具有健脾補肺的功能，而且特別容易消化吸收，是一種很好的健脾食物，適用于脾胃虛弱的人吃。2、蠶豆豆類，別名胡豆、馬齒豆、夏豆、倭豆等，具有益氣健脾的作用。中醫認為，蠶豆味甘，入脾、胃經，有益氣健脾、利水消腫等作用，對于腎臟疾病、心臟水腫病有治療作用。在臨床醫療上……
春季健脾是春季養生一個重要方面，那春季健脾從飲食上如何入手呢？有什么食物可以有健脾的作用呢？一起來了解一下吧。1、蔥蔥中的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌之作用。溫馨提示：大蒜250克，蔥白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預防流感；若是胃痛、胃酸過多，消化不良的人可將大蔥頭4個搗爛，調入紅糖200克，連服數日有效。2、山藥山藥尤宜于春季食用，它營養豐……
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