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            經常大笑,延年益壽

            2010-12-02 08:24:55      家庭醫生在線

            經常大笑 延年益壽 身心健康

              笑有哪些好處?

              有位專家對笑進行了專門的研究,他經過認真總結,列舉出了笑的十大好處:

              1 使肌肉強壯,加強心臟的律動,脈搏加快;

              2 增強呼吸功能,使肺部換氣增加,由于吸收了更多的氧氣,因而也可以起到靜化血液的作用;

              3 笑等于給內臟做按摩,使腸胃的消化功能增強;

              4 笑有助于健康感情的抒發;

              5 笑能驅除緊張和疲勞,提高人們的工作效率;

              6 笑能增強肝和大腸的功能;

              7 笑能夠使多余的精力得到有效地散發;

              8 笑能驅散愁悶,減輕"社會束縛感";

              9 笑有助于人們之間的交際和友誼,有助于克服羞怯、困窘以及各種各樣的煩惱;

              10 笑能幫助人們適應環境,樂觀地對待現實。

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              哪些人不宜大笑?

              笑有益于身心健康。但笑也不可過度,要適可而止,否則可能會"樂極生悲"而引發疾病。而且,有些人是不適宜大笑的,如以下這些人就不適合大笑:

              1 高血壓、心臟病的患者大笑會導致血壓驟然升高,引起腦溢血和心肌梗塞的危險;

              2 腦血栓塞、心肌梗塞、腦溢血恢復期的病人大笑可加重心肌和腦的缺氧,以致病情惡化而發生意外;

              3 開刀不久的病人大笑對刀口愈合會造成不良影響,甚至使刀口開裂,造成嚴重后果;

              4 肋骨骨折復位不久不宜大笑,以防重新錯位;

              5 有下頜脫位史的人不宜大笑,因為人在大笑時往往張嘴過度,容易使下頜關節脫位;

              6 懷胎七個月以上的孕婦不宜大笑,大笑時會導致腹腔內壓增加,嚴重者可造成早產或流產;

              7 疝氣(小腸氣)患者不宜大笑,否則容易導致疵囊越來越大;

              8 尿道或肛門括約肌松弛的人不宜大笑,由于大笑時腹內壓驟然增加,可能會把小便或大便笑出來;

              9 肛、痔漏、子宮脫垂患者大笑會加重病情;

              10 正在進食時大笑容易使食物誤入氣管,引起劇咳,甚至窒息。

            (責任編輯:溫小軍 )

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