運動可降低結腸癌發病率

　　國外有研究認為，體育鍛煉之所以能降低患結腸癌的危險性，有下列三方面原因：

　　一、運動可增加消化液分泌，促進消化，并能增加腸蠕動，促進排便，從而減少潛在致癌物質通過結腸時與結腸粘膜接觸的時間。

　　二、動物實驗證明，患結腸癌的大鼠注入前列腺素后，可以抑制癌細胞生長，而運動可以增加人體前列腺的生成。

　　三、多參加運動的人較不運動的人接觸陽光的機會顯著增多，陽光中的紫外線能將人體皮膚中的7—去氫膽固醇轉化為維生素D，維生素D具有促進腸道吸收鈣的作用，增加的鈣離子能降低結腸內脂酸和膽酸轉化為不溶解鈣皂的致癌作用。

　　研究人員對有結腸癌家史的結腸癌高危人群研究發現，這些人結腸的上細胞有快速分化的現象，經補充鈣劑2～3 個月后，上皮細胞分化的速率即降低到與結腸癌低危人群一致的水平，證明鈣對結腸癌確有預防作用。