吃完酸要立即刷牙嗎？

    “吃完食物立即刷牙，這樣可以保持口腔清潔、保護牙齒”，這是不少人的做法，不過，專家卻指出，吃完一些食物后，立即刷牙反倒并不利于保護牙齒。

　吃完食物刷牙那是必需的，但是吃完甜酸食物后，立即就刷牙則并不是正確的做法。據王雋介紹，酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒，讓牙齒有脫鈣的現象，此時馬上刷牙的話，會對牙齒有磨損。吃完酸甜食物后，不妨先漱口，降低口腔中酸的濃度和糖分，等到牙齒自我修復一段時間后再刷牙，這樣的效果最佳。

　　此外，針對有讀者提出的“刷牙時常惡心”的問題，如果去醫院檢查沒有相關疾病的話，刷牙惡心則很可能跟刷牙的小細節有關系。有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心。另外，很多人刷牙用的是涼水。用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起惡心。