3招趕走生理期頭發油膩的困擾

　　打圈輕揉

　　生理期的頭發清潔很重要，首先用大量的清水沖去頭發上的灰塵和皮屑，以減少洗發水的用量，并能降低對頭皮的傷害；再將洗發水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗發水起泡后，均勻涂抹在頭發上，以打圈的方式輕揉，最后用清水徹底沖凈。

　　薄荷精油

　　將4滴薄荷精油加入10ml洗發水或護發素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。

　　少油多素

　　飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果，可以補充身體水分，幫助調節油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們會讓頭發更加油膩。