盤點生活中最易致癌的小習慣

　　以下10條是“癌癥候選人”常常具備的生活習慣，自檢一下，你是否已經或正在具備候選人的資質？

　　1.常喝功夫茶：經常飲用高溫(70℃以上)濃茶水，或飲用很燙的熱湯；

　　2.經常熬夜：不僅因為種種原因熬夜，導致夜晚睡眠不足，而且?？课鼰熀瓤Х葋硖嵘瘢?/P>

　　3.憋大小便：因為不愿意在陌生的地方“解決”，你常常忍住便意長達幾小時；

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　　4.過敏體質：患有哮喘，或者對某些藥物或化學試劑過敏；

　　5.膽固醇過低：血清膽固醇低于110mg/dl；

　　6.偏愛肉食：每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，每頓飯無肉不歡；

　　7.癌癥病人的子女：父母或者有血緣關系的親屬患有癌癥；

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　　8.夫妻一方患癌：夫妻雙方同時或先后患癌，俗稱“夫妻癌”；

　　9.高血壓：肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等能使血壓升高；

　　10.維生素缺乏：不喜歡吃水果，偏食，或者飲食過于單一。

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　　如果你占有其中 1-3條，要引起注意，保持健康的生活方式。

　　如果在3條以上，必須引起你對身體健康的足夠重視，堅持體檢，同時痛下決心改善身體狀況。

　　如果在5條以上，請多跟周圍癌癥病人聊聊，及時警醒吧！否則，10年后，癌癥找上門來的幾率將會很高。更重要的是，癌癥具有遺傳特征，伴侶也往往會因為共同過著不健康的生活而患上癌癥，你的健康并不僅僅是個人的事情！