你家鞋柜通風暴曬了嗎

　　李先生花了很長時間才把腳氣治好，不料穿上以前的鞋，惱人的腳氣又回來了。腳氣是真菌感染所致，這種真菌可在人體生存繁殖，也可“寄存”在鞋子里面；真菌喜歡在潮濕和溫暖的環境里繁殖，但不耐高溫，減少真菌感染最重要的是通風和暴曬。而家里真菌最多，而通風和暴曬做得最差的，就是鞋柜。李先生得知后，趕緊把幾雙鞋淘汰掉，并把家里的鞋柜搬到陽臺曬一曬。

　　南方氣候條件適宜真菌生長

　　腳氣的學名叫足癬，是一種皮膚淺部真菌病，70％是由于紅色毛癬菌引起的。足癬在亞熱帶非常多見，我國南方地區比北方地區常見，原因就是氣候條件比較適合真菌的生長。每年春夏天的時候，看皮膚門診的患者，有一半都是皮膚淺部真菌病。

　　自然界有10萬種以上的真菌，絕大多數真菌是無害的，而且對人體的某些代謝還是有用的，只有大約200種真菌對人體是有害的。淺部真菌病對人體的危害不是致命的，但它非常頑固和難以治療。

　　真菌一般是通過接觸傳染的，因此預防腳氣等真菌感染最重要的是提倡公共衛生，不共用鞋襪、洗腳盆，拖鞋最好也不要共用。

　　據鄧列華介紹，腳氣一般是不會自愈的，它只會隨季節表現出輕重，時好時壞，腳氣只能通過藥物治療。腳氣是非常頑固的，百分之七八十的人會好而復發，其中的一個原因就是好了之后穿上不干凈的鞋子，結果又被真菌感染。

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　　腳氣可以“寄存”在鞋子鞋柜里

　　引起腳氣的真菌最適宜在溫度22℃～36℃，濕度95%～100％的條件下繁殖。“這種真菌可以在人體生存繁殖，人出汗是最好的培養基，因為它提供了適宜的溫度和濕度，而且還有鈉離子和電解質。而腳部是最容易感染真菌的，手癬比足癬少，因為手經常暴露在外面，而腳經常穿著鞋襪，透氣不好。”

　　真菌可以‘寄存’在鞋子里面，在我國南方，真菌能在很一般的條件下生存；鞋子甚至也可能成為真菌的天然“培養基”，因為人穿過的鞋子正好是真菌生存和繁殖的適宜的小環境。

　　鞋柜是一個比較容易被忽略的角落，人穿著鞋子哪兒都去，回到家就把鞋子往鞋柜一扔，是家里最臟的地方。“通常的鞋柜都在一個比較陰暗的角落，也不通風。這樣的角落肯定有真菌的存在，并且其數量還會大大高出家里的其他角落。

　　防止真菌繁殖要通風和陽光下暴曬

　　減少真菌的繁殖，通風和陽光下暴曬是很好的方法。真菌不耐熱，在100℃的情況下會很快死亡，但鞋子和鞋柜一般做不到高溫滅菌，比如皮鞋不可能拿去用開水煮。

　　鞋子拿去曬還比較方便，曬鞋柜就比較麻煩了。有些家庭的鞋柜比較密閉，通風性能不好；有的還是固定在墻上的，不便于活動；而有的鞋柜用的木材比較蓬松，本身就容易滋生真菌。他建議選用通風性能比較好的鞋柜，并且多把它搬到陽臺上曬一曬。

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　　消毒洗滌要有一定濃度

　　用熱風把鞋子吹干、把鞋子洗干凈等能夠改變真菌生存的環境，對于減少真菌，抑制其生長是有作用的。

　　市面上一般的洗滌劑是殺不死真菌的，殺滅真菌要用醫療上用的過氧乙酸、氯消凈等，而且要達到一定的濃度，洗滌的時間也要達到要求。“這些洗滌劑可以在藥店買到，然后根據其說明書自己配制。”比如氯消凈，使用時要注意濃度，還要按照要求，“擦拭或噴灑至濕潤，要用10分鐘以上。”鞋柜在進行普通的清潔工作后，可以用擦和噴的方式進行用消毒水滅菌；布質的鞋子也可以洗一洗，皮鞋只能曬曬太陽，實在不行就只能把鞋子換掉了。

　　鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成員分出不同的鞋區，如男用、女用、兒童用等區域，也可以按常用和不太常用來區分，以避免相互間傳染。

　　腳氣患者每晚臨睡前，還可以用醋泡泡腳，或是在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除臭味，還能起到殺菌的作用。腳趾縫間經常瘙癢、起水皰的患者最好選擇五指分開的襪子，并經常更換。