每日叩齒能防治口臭效果好

     具有傳染性 接吻最易得

　   口臭具有傳染性，直接或間接地接觸到這類細菌也會被傳染。如接吻、吃同一碗飯、用共同牙刷等，都可能被染上。因此，夫妻中一方患有，而另一方90%也患有。

　　治療：每日叩齒300下效果好

　　口臭如何治療呢？因為形成口臭的原因多，因此也需要對癥治療。平時最簡單的減少口氣的方法是叩齒除口臭。

　　首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷舌苔。

　　其次，戒煙，戒酒，飲食要相對清淡，少吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫認為，口臭屬于胃腸道“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　第三，對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，可以服用替硝唑或甲硝唑；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲一天1—2次，這比有些口香糖要效果好。

　　第四：叩齒也是一種很好的方法。閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效。另外，還有精神因素口臭者，這樣的患者服藥無效，需要看心理醫生。