教你如何應對三大“春節病”

   呼吸道疾病

　　醫生提醒：春節外出做好保暖工作

　　兒科專家提示：入冬以后，呼吸道慢病急發的患者明顯增加。春節期間，一方面，市民走親訪友，活動范圍增大；另一方面，很多在外地回家過年的人群涌入，可能發生交叉感染，使得市民患病機會增加。據了解，如果春節期間出現迅速降溫，急診室的感冒發燒病人就會明顯上升，尤其是本來就有慢性呼吸道疾病的中老年病人。因此，過年時老年人要注意保暖，不要隨便增減衣服，也不要總呆在有空調的房間里，經常打開門窗，換氣通風。專家還提醒市民，節日期間，注意飲食，減少外出，少去人口密集的地方；平時注意飲食清淡，多喝水；一旦察覺有上呼吸道感染的征兆，應立即治療，及時控制感染。

　　家庭急救：適當隔離，用醋熏蒸房間

　　當家人發生感冒后，應適當與家人隔離，避免交叉感染，特別是家里有老人或小孩的患者，可以用醋熏蒸房間并適當打開門窗換氣，感冒的病人要及時就醫。不能及時就醫的要分清是病毒性感冒還是風寒感冒，再選擇對癥的藥物服用，同時要大量補充液體。

　　通宵玩樂內分泌失調

　　醫生提醒：糖尿病患者要堅持吃藥

　　內分泌科專家提醒糖尿病患者，過節期間糖尿病患者要堅持吃藥、測量血糖。切忌因為過節就不管進食量、進食種類，應該按照飲食平衡原則選擇食物，可以適量吃蔬菜或涼拌菜，盡量不選過多的菜肴，這樣就可使血糖穩定。同時，注意烹調多樣化，要在控制飲食的同時保證美味。另外，良好的睡眠和穩定的情緒也是保證糖尿病人安全度過春節的重要因素。春節期間，糖尿病人還應保持良好的生活習慣，不要因家人團聚而過度勞累。伴有高血壓的病人要避免較大的情緒波動，要定時測量血壓，根據血壓情況調整降壓藥的劑量。伴有心血管疾病的病人要隨身攜帶必備的急救藥物，以備不測；而糖尿病合并腎病的病人還要少吃肉蛋類食物。

　　家庭急救：發生昏迷要區別高血糖還是低血糖

　　對于糖尿病昏迷的家庭急救，要先辨別昏迷性質，區別高血糖性昏迷或低血糖性昏迷；如果患者意識尚清醒，并且還能吞咽的話，那么對于低血糖性昏迷最有效的辦法就是讓患者喝甜水、吃糖塊或甜糕點之類食品，而對高血糖性昏迷的有效方法就是喝點加鹽的茶水或低鹽蕃茄汁等。

　　急性消化道疾病

　　醫生提醒：少食加熱不充分的食物，切忌飲食過度

　　中醫科專家提示，急性腸胃炎的發病率也在每年春節期間劇增。春節是家人朋友團聚的節日，一些患者飲食無度，連續參加聚餐，暴飲暴食或過度飲酒，往往由于高蛋白食物攝入過多或進食了難消化的食物，酒精刺激腸道；此外，由于春節期間食物豐富，很多家庭剩飯剩菜沒有充分加熱，把冰箱當作保險箱，沒有注意到食物衛生以及海鮮進食較多等引起的。急性腸胃炎的癥狀包括嘔吐、腹瀉、腹部疼痛、痙攣、發燒、頭痛、肌肉酸痛、疲勞等。為此提醒市民，冰箱儲存的食物要充分加熱后再吃，半生的水產品應盡量少吃，在食用海鮮時盡量多沾點醋。

　　家庭急救：家中常備口服補液鹽

　　一旦家中出現有腹瀉、嘔吐的病人，首先要及時到各醫院的腸道門診就診，以便得到及時正確的治療和處理。如果不能及時去醫院，在家中則要注意休息，并補充大量液體，家中可以常備口服補液鹽，發生腹瀉后沖飲。同時飲食要注意清淡少油膩。