“回南天”應該出門鍛煉嗎？

    老人兒童需要減少戶外運動

　　因為“回南天”的關系，空氣中的細菌、病毒大量繁殖，異常活躍，一般空氣污染指數為靠近150時，空氣質量級別為III級，老人小孩等對環境較敏感的人群，在這種空氣中健康狀況會受到影響。

    空氣污染 呼吸道首當其沖

    由于呼吸道粘膜直接與大氣接觸，大氣污染最先累及的便是呼吸道。一些有害物質刺激呼吸道粘膜，使粘膜分泌增多，杯狀細胞肥大，而且，隨著濃度增加，可產生腐蝕呼吸道的不良后果，呼吸器官受到嚴重損害，引起咳嗽、咯痰、聲音嘶啞、呼吸困難，甚至導致支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺癌等嚴重疾患，影響呼吸功能，并累及循環系統，真是其害無窮。

    污染顆粒越小 患心血管疾病幾率越高

    醫學研究表明，顆粒越小，對人體健康的危害越大。細粒子顆粒物十分微小，可以穿透呼吸道的防護結構，深入到支氣管和肺部，直接影響肺的通氣功能，誘發肺部硬化、哮喘和支氣管炎，甚至導致心血管疾病。

    毒物入肺 或有癌病危機

    一些毒性物質能滲入肺泡里溶解，一些不能吸收的毒性物質則粘在肺細胞的表面，而那些被溶解的毒性物質又將隨著人的血液對人的器官包括心臟造成損害。如果同一部位反復發炎，就會有癌變的可能性。

　　因此，建議一旦空氣污染指數突破150，空氣質量就為III級中較差的類型，最好推遲或取消出門鍛煉。編輯推薦

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