中醫排肝毒
如果你是個火氣很盛、脾氣暴躁的人，那么你的肝脈定是弦旺、心脈 浮數。而脾脈沉緊細澀，則必有腸胃疾患，肺脈浮大而無力，時有頭痛 而發。肝火旺，脾氣就會大。脾氣大不是病，但容易引起頭痛、高血壓 。脾氣大，愛生氣，最易引起脾胃受傷，按西醫說就是胃或是十二指腸 潰瘍。其患者表現為夜里兩點鐘左右經常醒來，再也睡不著，白天9點鐘 到11點鐘又困得不行，并開始頭痛，但11點一過到晚上又會精神抖擻。 [詳見全文]
導語
肝是人體非常重要的臟器之一，具有調節蛋白質、糖、脂肪代 謝；生成、排泄膽汁，幫助脂肪的消化和吸收；解毒；凝血；調節血容 量、水、電解質等功能。據中醫五行學說理論，春屬于木，肝也屬于木 ，春季與肝臟密切相關。而脾胃屬于土，木克土，如果肝氣失調，較易 影響脾胃運化功能，導致腸胃病的發生。[詳細]
養肝注意事項
中醫推薦4大護肝按摩健身操
現代人工作忙碌，經常加班熬夜，平日就應養成愛護肝臟的習慣，比 如起居正常、心情放松和做些簡單的肝臟按摩運動。并且隨時留意自己 的身體狀況，如有不適及早就醫。小編推薦4大護肝運動，讓你工作之余 輕松自我養肝。肝臟按摩運動：1.兩手搓熱。2.以雙手三指向內，正對 乳中肋骨下方緩緩插入約2-3公分。3.此點為肝經，多做按摩可以幫助養 護肝臟。注：一般力道即可，毋須特別用力。肝臟穴道按摩：此外，平 時也可多按壓掌管肝經，手掌心外側小指下緣突出的肌肉。[詳見全文]
吃什么補肝
山楂核桃糊
功效：滋養肝臟，活血化瘀
材料：花生50克，山楂30克，核桃仁30克，黑芝麻30克，紅糖20克
烹制：將花生洗凈，晾干，入鍋，小火翻炒至熟、香，備用。將黑芝麻
揀凈，入鐵鍋，微火炒香備用。
海參大棗粥
功效：補血暖腎養肝
材料：海參2只，大棗10枚，粳米適量。
烹制：海參泡發，切成小塊，大棗與干凈的粳米放入沙鍋，加適量清水
，先用大火煮沸，再用小火熬煮至粥，加鹽調味。
黑芝麻粳米粥
功效：滋補肝腎，養血安神
材料：黑芝麻30克，粳米100克，白糖10克。
烹制：將黑芝麻入鍋炒香，壓成碎末。粳米放入鍋內，加適量清水，用
大火燒開后改小火熬煮至米爛粥稠，加入黑芝麻末，再煮沸，加入白糖
即成。
即問即答養肝問答
病友年齡： 歲
病友性別：男 女
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