茶療方減肥服用方式及禁忌

　　MM熱衷減肥，已是司空見慣了，而根據(jù)自身?xiàng)l件所選擇的減肥方式也各不相同，由于現(xiàn)在市面上不少減肥茶，也有不少M(fèi)M選擇茶療方，在此為大家介紹一下用茶療方減肥的一些注意事項(xiàng)。

　　而一般茶療方的服用是現(xiàn)泡現(xiàn)服，尤其是夏秋季天氣比較炎熱時(shí)，如果水放置時(shí)間過長容易變質(zhì)，還會(huì)影響其藥用價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值。

　　因而，茶療方一定要現(xiàn)泡現(xiàn)服，以保持其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)與藥用功效，這樣才有利排毒減肥。再有，茶療方多以溫?zé)岱脼橐?，服后發(fā)汗有利于排毒減肥。不要放涼后或隔夜服用，以或變質(zhì)。

　　飲茶排毒減肥療法的療效較為緩慢，應(yīng)以每天適量飲用，才能起到良好的療效。

　　如果為了急于瘦身，每天喝大量的茶水，或喝過濃的茶水，不僅不利于排毒減肥，還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。

　　民間有“空腹茶心慌，晚茶難人眠”，“淡茶溫飲保長壽”之說。因而，服用茶療方不宜過量、過濃，也不宜空腹或睡前飲用。