耳機族如何保護聽力

    貼心提示

　　◆英國的一項科學研究表明，長時間地戴耳機聽歌，可導致耳聾提前30年到來。

　　◆耳機最好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。

　　◆戴耳機聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。

　　時下，用MP3或者手機聽歌在年輕人中已成為一種流行。在公車內、地鐵里、大街上……任何一個人來人往的角落，隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。然而，殊不知，在我們全情沉醉于音樂世界的同時，我們的耳朵正在經受嚴峻的“考驗”——

　　專家提醒：  音量不超過60%  連續聽不超過60分鐘

　　“經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60-60原則’，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的。”專家向記者介紹日常生活中保護耳朵的一些小常識。

　　此外，要盡量在安靜環境下聽音樂，盡量避免在一些喧囂的場所。專家認為，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾;而在安靜環境下，幾種耳機的輸出音效相差無幾。

　　 購買耳機時也有講究。不妨挑一些能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機最好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為 耳塞式耳機直接塞在外耳道里，聲音沒有出處，都向著鼓膜發過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機比頭 戴式耳機的音量高7-9分貝。