一生中都要保養好自己的陽氣

　　陽氣、生機和生命是息息相關的。

　　人的陽氣，就像天上的太陽一樣重要，假若陽氣失去正常而不能發揮其作用，人就會減損壽命或夭折，生命機能也會暗弱不足。天體的正常運行，是因太陽的光明普照而顯現出來，而人的陽氣也應在上在外，并起到保護身體、抵御外邪的作用。這是《黃帝內經》中關于陽氣最重要的經旨，從中可以了解古人對陽氣的重視，并對其中的內涵有很深刻的理解。人生于世，兒童為稚陽之體，青中年為盛陽之體，年過四十則陽氣過半，陽氣轉衰，所謂“人過四十天過午”，到老年陽氣漸缺，生機日減，進入暮年，至死則屬于“純陰之體”，推而廣之，可以說萬物的生長衰亡取決于陽氣的盛衰。比如一粒種子（新成熟的），之所以具有生根發芽的能力，就因為其內含陽氣，故而具有生機。如果破壞或消滅了它內含的陽氣（經過蒸煮），那么它就不再是種子，而只是一顆“純陰”的糧食了。因此，要時時注意保護體內的陽氣，千萬不要輕易損傷。因為損傷人體陽氣就等同于損害自己的生命。陽氣不足是發生疾病的根本原因。

　　我們一生當中都要保護好我們的陽氣，如果沒有保護好，就會出現陽虛。

　　“氣為陽之始，陽為氣之末”。氣是陽氣的間斷性劃分。如果你不保養好人體之氣，也就是氣虛，氣虛損陽，就會發生陽虛，所以陽虛最大的表現就是氣虛。氣虛的癥狀為氣弱、脈弱、怕冷、身體發涼。

　　氣虛最常出現的是中氣虛，也就是脾氣虛。脾氣虛的表現是食欲缺乏、納呆?！笆成俑姑洝笔瞧馓摰奶攸c。如果還不注意，發展下去就會出現脾陽虛。脾陽虛，則腹冷便溏。所以剛出生不久的嬰兒可以不穿衣服，但是，家長都給其帶上小紅兜肚，這就是為了保護其脾胃不受寒。否則，將來長大了，就可能容易出現脾陽虛。

　　還有心陽虛。心陽虛的表現就是胸部發涼，而且稍微勞累后就心慌，面色蒼白、氣短。

　　肝陽虛的表現為委靡不振，沒有生機。中醫講，肝主生發，肝氣旺者比較有生氣。中醫的肝和西醫的肝不是等同的，中醫講的“肝”是肝氣。

　　肺陽虛最大的特點就是動則氣喘、氣短，甚至咳嗽。

　　腎陽虛最典型的癥狀就是神疲乏力，面色晦暗，另外，伴有腰部以下發涼。腰部是藏腎的地方，腎陽虛，火種減小，火力減弱，所以腰部以下發涼。腰部以下發涼最典型的一個癥狀是小便頻數，夜尿尤其多。

　　陽虛還會導致多種疾病。所以，在我們這一生當中都要保養好五臟的陽氣。如果您出現了上面的這些癥狀，一定要及早治療，不要讓氣虛發展到陽虛。

　　“下陽為上、中二陽之根”，下焦肝腎之陽是上焦、中焦陽氣之根，它被稱之為“真陽”、“元陽”、“真氣”、“真火”、“龍火”。人體的陽氣異常，就會損及體內的肝腎之陽，這是陽氣的底線，是絕不能失去的，一旦肝腎之陽消散，那生命就隨之結束了。

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