治療早泄，內調外洗，雙管齊下

　　〖偏方1〗淮山藥、枸杞子各20克，甲魚1只(約500克)，味精、食鹽等調料適量。甲魚入沸水中燙死，去內臟洗凈，切塊，與淮山藥、枸杞子一起入燉盅加清水燉煮熟爛，調味食用。每天1劑，連服5～7天。適用于相火偏旺型早泄。

　　〖偏方2〗五倍子30克，先用小火煎煮30分鐘，再加適量溫開水混合，倒入盆中，用熱氣熏蒸龜頭，待水溫降至40℃左右，可將陰莖浸入藥液中5～10分鐘。每晚1次，堅持2～3周。

　　早泄也是一種常見的男性性功能障礙，是指性交的時間極短，在剛一開始甚至性交之前就排精，無法進行正常性生活的情況。它強調有性欲，但沒有持續力和控制力。

　　早泄的原因也是多方面的，像房事頻繁，手淫過度，日久虛損遺精，體內濕熱，精神緊張、抑郁、恐懼等，都是早泄的誘因，都會造成腎的封藏固攝能力失職和肝的疏泄功能失常，進而導致早泄發生。其中又以相火熾盛的因素多見。

　　相火熾盛是怎么回事呢？中醫學認為，心為君主之官，心火被稱為是“君火”，與之相對的，則是寄藏于下焦肝腎的“相火”。相火的作用是溫潤臟腑，主司生殖。如果相火得不到腎陰滋養，就會妄動、亢進，有損健康。比如，生活中一些人貪迷情欲，房事頻繁，貪享一時之快。要知道，腎精一直處于損耗的狀態，日久就會虧損。封藏的少了，腎陰就會不足，腎水不能生肝木，肝陰也會不足，出現相火熾盛。相火內灼精室表現為情欲亢進、早泄，就像一堆干柴稍微一沾火就立刻熊熊燃燒起來，燒完了立即就滅掉一樣，相火熾盛的男性，情欲表現得十分亢進沖動，只可惜這股虛火內灼會擾動精關，使封藏固攝能力受擾失職，陰莖稍稍受一點刺激就會馬上泄精。如果火性上炎，上擾頭目，患者還會有頭暈目眩、口苦咽干、失眠多夢、精神委靡等癥。這時候，就要想辦法清掉多余的相火，使陰莖勃起得以持續。飲食上可以多吃一些清熱利濕的食物，這里推薦一款山藥枸杞燉甲魚。

　　準備材料：山藥、枸杞子各20克，甲魚1只(約500克)，味精、食鹽等調料適量。先將甲魚入沸水中燙死，去頭、爪、內臟、甲殼后洗凈，切小塊，與洗凈的淮山藥、枸杞子一起入沙鍋中，加清水燉煮熟爛，調味食用。每天1劑，一般連服5～7天，就會驚喜的發現，睡眠好了，性生活持續的時間逐漸延長了，并且頭腦感覺清爽，不再是以前頭昏腦漲的狀態了。原因就在于，清瀉掉了多余的相火。

　　甲魚也就是俗稱的鱉，它們生長在湖泊、池塘及流動緩慢的河里，稟水中陰濕之氣，具有清熱降火、滋陰潛陽之功效，自古便是益陰佳品。其中鱉肉滋養腎陰，鱉甲潛陽降火，共奏滋陰降火之功效。王士雄的《隨息居飲食譜·鱗介類》里即有甲魚“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”的記載。再配以補血填精、滋養肝腎的淮山藥和枸杞子，使這個方子既能清相火又可補精血，是滋陰清熱、收澀固精，用于相火偏旺型早泄的良膳。不過要注意，相火內灼型早泄患者精液量少、黏稠，對于精液清冷、虛寒怕冷的腎陽虛患者要忌食。食用甲魚還有一些注意事項，一是不宜與桃子、莧菜、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用；二是甲魚一定要宰活的，不能吃死的，煎煮過的鱉甲也沒有藥用價值。

　　治療早泄，如果內調加上外洗，效果會更顯而易見。可以采用五倍子藥液熏洗的方法。五倍子30克，先用小火煎煮30分鐘，再加適量溫開水混合，倒入盆中，用熱氣熏蒸龜頭，待水溫降至40℃左右，自我感覺不燙時，可將陰莖浸入到藥液中5～10分鐘。每晚1次，堅持2～3周，陰莖、龜頭就會慢慢變厚、變粗，從而降低其敏感度。

　　五倍子是寄生在鹽膚木的樹干上的。因為鹽膚木本身性微寒，味酸、咸，所以五倍子秉承了鹽膚木的某些性味特征。五倍子味酸、澀，性寒，酸澀之味有固澀、收斂的效果，所以五倍子入腎經可以固精、澀精，加之性寒滋陰，所以適用于早泄、遺精等癥及肺虛久咳、自汗盜汗等陰虛之證。

${FDPageBreak}

　　當然，男性早泄還有很多其他的原因。比如說腎氣不固，即腎中精氣不足了，整個腎臟處于一個比較低下的功能狀態，一般由房事頻繁、手淫過度、日久遺精、素來體虛氣虛造成。表現特征為性欲減退、早泄遺精、小便清長、夜尿頻數、舌淡苔白等。這種情況要特別注意進食一些補腎固澀的食物，如韭菜、蝦仁、豬腰、羊肉、枸杞子、芡實、核桃等，以填補腎內精氣。

　　在預防方面，不僅要注意適當節欲，同時要避免過度悲傷、憤怒、恐懼的情緒，遇到不良的精神情緒要學會合理化解。如果常常瀏覽色情網站、書刊，腎關處于興奮狀態，容易造成腎精暗耗，有損腎陽。不加以克制，則會導致腎藏不固，精關松弛，無疑會成為早泄的一大誘因。

　　總之，只有對癥下藥，防治結合，方能擁有一身陽剛之氣！

　　你還可以嘗試的其他偏方：

　　1澤瀉粥。澤瀉15克(曬干研粉)，粳米50克。粳米入鍋，煮至開花時調入澤瀉粉，改小火煮粥至黏稠即可。用餐時隨意服食，清瀉腎火，健脾利濕，用于陰虛火旺、相火熾盛早泄、遺精者。

　　2桑椹雙子粥。桑椹30克，金櫻子、菟絲子各15克，粳米60克。前三味入鍋加水大火煮沸，小火煎煮20分鐘，濾藥汁，將藥汁與粳米一起入鍋煮粥。每天1劑，連服1～2周。滋陰清熱，收澀固精。

　　3人參15克，茶葉5克。水煎服。每天1劑，分2次服。補氣助陽，用于腎陽不足所致的早泄。

　　4蓯蓉羊肉粥。肉蓯蓉10～15克，羊精肉63克，粳米100克，精鹽適量，蔥白2段，生姜3片。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細切。先用沙鍋煎肉蓯蓉去渣取汁，后加入羊肉、粳米同煮，煮沸后，加入精鹽、生姜、蔥白煮為稀粥。適于冬季服用。5～7天為1個療程。補腎助陽，用于腎陽虛衰所致的陽痿、早泄。