摘要：苦瓜，又名涼瓜。《隨息居飲食譜》一書中提到：“苦瓜青則苦寒、滌熱，明目，清心。熟者色赤，味甘性平，養生滋肝，潤脾補腎”。這些都說明了苦瓜有健脾開胃，清熱解暑，明…… 查看全文>>

摘要：魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利于心血管功…… 查看全文>>

摘要：中醫認為，疲乏最主要是由脾虛濕因、氣血兩虛造成的。當飲食不當等原因造成脾虛后，會影響食物的消化吸收，出現營養缺乏、肌肉無力。同時，水液停留體內時間過長容易生濕，…… 查看全文>>

摘要：排毒食物：膳食纖維多的食物，如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可預防糖尿病、缺血性心臟病、膽結石、痔瘡、大腸癌等。 查看全文>>

摘要：高血壓病的飲食療法，是中醫的傳統療法。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調和氣血。 查看全文>>

摘要：不少女性朋友都曾經歷過便秘的痛苦與尷尬。大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關系。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。 查看全文>>

摘要：做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。 查看全文>>

摘要：研究表明，五谷雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五谷不僅可以裹腹，還…… 查看全文>>

摘要：痔是直腸末端粘膜下和肛管皮下的靜脈叢發生擴大、曲張所形成的柔軟靜脈團。根據發生的位置與肛門齒狀線的關系，又分為內痔、外痔突旌現？種。大便時多有下血、疼痛等癥。治…… 查看全文>>

摘要：誰都希望擁有一口潔白的牙齒，因此，往往把牙齒美白寄希望于各種具有美白效果的牙膏上。事實上，美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎條件，選擇恰…… 查看全文>>

摘要：婦科病可以說是女人的煩惱，女人為婦科病煩惱又不是沒道理，因為問題是特別多，不好說出口。而面對這個令女性朋友相當煩惱的問題，以下十種婦科疾病的食療，希望能助女士們…… 查看全文>>

摘要：貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 查看全文>>

摘要：痛經怎么緩解？這是每一位痛經患者都想要知道答案的問題。下面，為大家介紹5款食療方，經常服用，可以起到緩解痛經的作用。 查看全文>>

摘要：小米是人們常食用的一種食物，小米熬粥是眾多人早餐的最愛之寶。小米確實是一種不錯的養生五谷之一，今天來介紹小米的六種養生食療方。 查看全文>>

摘要：補血法適用于血虛之人。不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱。 查看全文>>

摘要：制作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用…… 查看全文>>

摘要：用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。 查看全文>>

摘要：明代大藥物家李時珍尤贊賞姜的多種用途：“姜辛而不葷，去邪辟惡，生啖熟食，醋醬糟鹽，蜜煎調和，無不宜之。可蔬可和，可果可藥，其利博矣。凡早行山行，宜含一塊，不犯霧…… 查看全文>>

摘要：春季溫差變化大，大家都在亂穿衣，體質弱的人很容易就會感冒流鼻涕了。一般著涼導致的感冒流鼻涕，大家都不愿意吃藥，通常都是通過食療來緩解改善的。感冒流鼻涕的時候，胃…… 查看全文>>

摘要：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。 查看全文>>

摘要：女性朋友往往會出現一些氣血虛的狀況，一些女性朋友會關注起來，有一些朋友卻不會在乎。女人氣血虛需要及時治療。可是女性氣血虛怎么辦呢？食療！食療是一個非常有效又的方…… 查看全文>>

摘要：人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有…… 查看全文>>

摘要：針對支氣管哮喘這種疾病，醫學上有很多成熟的治療方法，今天為大家著重推薦飲食治療，這種方法不僅效果很好，對身體健康有好處，不會有任何的副作用，所以這也是當今最流行…… 查看全文>>

摘要：長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼干眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適癥狀。給網蟲們介紹明目養目的食療法數則： 查看全文>>

摘要：將適量茶葉用紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用3日。 查看全文>>

摘要：肉類：狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的御寒效果為最佳。它們產熱量多，益腎壯陽、溫中暖下。 查看全文>>

摘要：女人養生成了社會一大主流，女性對自己的身心健康更加重視，女人注意食療對自己的身體是再好不過的，能達到養顏美容的效果，這是每個女性所希望看到的。那么關于女人養生食…… 查看全文>>

摘要：姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節有興奮提神、排汗降溫等作用，可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹…… 查看全文>>

摘要：感冒患者生病期間，醫生建議大家要適當減少鍛煉身體，采用藥物治療與食物治療同時進行，有助于感冒提早康復。建議患者在感冒初期，應當禁食生冷、油膩的食物，如果是溫熱之…… 查看全文>>

摘要：思維活躍、反應靈敏、大腦聰穎，除先天因素外，后天調養及科學用腦十分重要。用腦過度，營血暗耗，可致五臟虧虛，腦無所養而記憶下降，反應遲鈍；心脾兩虛可致心悸、失眠、…… 查看全文>>

摘要：隨著工作壓力的越來越大，腦力付出越來越多，精神上常處于超負荷狀態，這時候“補腦”成了當務之急。除注意心理調適、多參加運動鍛煉外，飲食調劑也是很重要的一個方面。中…… 查看全文>>

摘要：做法：1、 香茅洗凈，切成1寸長，拍扁。2、 斑斕葉（香蘭葉）洗凈切成1寸長。3、 檸檬切碎。4、 將香茅、斑斕葉（香蘭葉）置入鍋中加入800cc清水煮沸，再慢…… 查看全文>>

摘要：中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。 查看全文>>

摘要：在唐朝，烏雞被當作丹藥的主要成分來治療所有婦科疾病。明朝著名的本草綱目說明 泰和烏雞是婦科病的滋補及滋養品。 研究顯示烏雞有特效的營養及醫藥價值。這是因為武山的…… 查看全文>>

摘要：食療是很多人的養生方法，飲食是我們身體吸取營養最直接的來源，如果能夠通過飲食來調理身體的話是一件很好的事情，春天是新一年的開始，春天也是養生的好季節，女性在春天…… 查看全文>>

摘要：肝炎是一種極頑固的病，尤其乙肝，一旦患病就會伴隨終身，對于肝炎患者應注意哪些飲食的要求，以及如何進行食療呢，下面簡單介紹以下常用的偏方及飲食注意。 查看全文>>

摘要：中醫食療與養生注重多方面的因素，通過各種養生的食物，調節人體的各個方面，從而達到又養生又保健的良好功效。那么到底中醫食療與養生需要注意什么呢？哪些食物是符合中醫…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。 查看全文>>

摘要：牙痛一般可分為齲齒牙痛、風熱牙痛、虛火牙痛三種。現介紹七則治療牙痛的食療方，您不妨一試。 查看全文>>

摘要：做法：先將兔肉洗凈，切成小塊，然后與山藥、百合放入砂鍋中，加入適量水及生姜、料酒等調味品，大火燒至湯沸，轉用文火燉1小時左右，加入少許蔥、鹽、味精調味即成。 查看全文>>

摘要：制法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面…… 查看全文>>

摘要：需要花生米100g溫水泡后，將花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。 查看全文>>

摘要：用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。 查看全文>>

摘要：現在的天氣一天比一天冷，有不少女性經常因為月經不調，手腳冰冷，痛經等現象影響身體健康，長時間的體質虛寒會引起宮寒，這是危害女性健康的一大天敵，這會引起女性臉色蒼…… 查看全文>>

摘要：現今人們因工作忙，生活節奏快，所以飲食一般都不規律，生活作息也是一樣，而且經常的加班熬夜，過度疲勞，導致脾胃的功能迅速下降，而且許多的腸胃疾病，也伴隨著脾虛的癥…… 查看全文>>

摘要：每個女性都知道子宮對自己的重要性，只有保證子宮健康我們才能更好的去享受生活，但是想要讓身體健康平時一定要注意身體的保養，但是對身體的保養是要講究一定的方法和方式…… 查看全文>>

摘要：每100克含蛋白質0.6～0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰分O.4～0.5克，鈣15～19毫克，磷29～33毫克，鐵0.2一1.1毫克，胡…… 查看全文>>

摘要：很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 查看全文>>

摘要：男字的寫法是一個田字再加上一個力字，也就是說男人是田里的主要勞動力，男人是一家之主，男人必須挑起養家糊口的重擔，男性就應該有陽剛之氣。娘娘腔的男人自古就受人唾棄…… 查看全文>>

摘要：大棗5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖適量。大棗、粟米、扁豆淘洗干凈后入鍋，加適量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食時可加入白糖。有養肝健脾胃的功效。 查看全文>>