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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助,特別是孕早期的時候,能夠起到一定的預防流產的功效。要知道在懷孕之后,醫生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素 E,所以應該也…… 查看全文>>

            摘要:豬腰核桃:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次。可溫腎填精,用于腎…… 查看全文>>

            摘要:海鮮、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有用的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐厚的鋅,鋅是構成睪丸激素的重要物質,也是女人生殖器官排泄潤滑液不行缺少的元素,因而吃海鮮可進步性…… 查看全文>>

            摘要:紅糖拌核桃:核桃8個,紅糖適量,核桃放火上烤熟去殼,取核桃仁壓碎,與紅糖拌勻服食。每日1劑,于晚上用開水分次沖服,能補肺腎納氣,通便平喘。治療哮喘發作有效。 查看全文>>

            摘要:做法:雞洗凈后去臟雜,把香附等中藥放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食后含咽金桔餅。每周1次。本方適用氣郁引起者。 查看全文>>

            摘要:鵪鶉枸杞杜仲湯:鵪鶉1只,去毛及內臟,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去藥渣,食肉飲湯。每日1次,連服5-7天,間斷服用。 查看全文>>

            摘要:南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功效,可治療頭暈、心煩、口…… 查看全文>>

            摘要:核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠避免腦血管阻塞,補腦益智。對于備考的學生或長期處 于腦力工作環境下的朋友,隨身準備核桃露或者核桃粉是很有必要的。核桃還能補充大…… 查看全文>>

            摘要:核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥;這五種食物一起熬粥,更是難得的養腎佳品。 查看全文>>

            摘要:食用霉變甘蔗中毒多在不知不覺中發生,以1~13歲的少年兒童為多(常為飲用混入霉變甘蔗的甘蔗汁引起),進食后有2~8小時的潛伏期,最短者為10分鐘、長者可達17小…… 查看全文>>

            摘要:取枸杞子250克,桂圓肉250克,核桃肉250克,白糖250克。燒酒7000毫升。糯米酒500毫升。將以上前4味入布袋,置容器中,加入燒酒和糯米酒,密封,浸泡2…… 查看全文>>

            摘要:蓮子去皮心,百合去衣,豬瘦肉切成2厘米見方的肉塊,將三者一起放入鍋中,加入調料及水適量燒開,再用文火燉1小時,連湯帶肉及蓮子、百合一并食用。適用于小兒智力發育障…… 查看全文>>

            摘要:青光眼是一種常見的眼部疾病,這種病對患者眼睛影響很大,當患了這種病之后,會嚴重影響晶狀體的內部結構和視網膜,如果沒有及時治療,甚至還會導致失明。對于這種病,很多…… 查看全文>>

            摘要:維生素供給應充足,尤其是維生素C的供給量應更多一些,以利解毒。低蛋白飲食常會導致鈣、鐵、維生素B2、維生素K等缺乏,應在飲食之外予以補充。研究表明肝衰竭時腦中銅…… 查看全文>>

            摘要:1個獨頭蒜、25克威靈仙、5克芝麻油、米酒。將獨頭蒜、威靈仙和麻油混合搗爛,然后再加入適量的米酒,用開水沖泡,大約制成一碗左右,取水服用。1.5克僵蠶末、3毫升…… 查看全文>>

            摘要:豆豉是大豆經蒸罨加工發酵而成,性味辛甘,微苦而寒,能解表發汗,治療感冒發熱頭痛效果較好,且發汗而不傷陰,可用于各種外感表證。本酒因加用蔥白,故適于風寒感冒。不會…… 查看全文>>

            摘要:參茸三鞭酒:由鹿茸、川椒、當歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健…… 查看全文>>

            摘要:參茸三鞭酒:由鹿茸、川椒、當歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健…… 查看全文>>

            摘要:藥物組成:秦艽、川烏、草烏、郁金、羌活、川芎各10g,木瓜20g,全蝎2g,透骨草、雞血藤各30g。苔黃脈數者郁金加至20g,選加徐長卿30g,六月雪15g,忍…… 查看全文>>

            摘要:參茸追風酒:對于風濕病來說,可以通過參茸追風酒來介紹,主要的材料:人參10克,鹿茸2、5克,制川烏、制草烏、紅花、當歸、陳皮、淡竹葉、炮姜、甘草、薄荷各50克,…… 查看全文>>

            摘要:將前17味共研細末,置容器中,加入75%乙醇,密封浸泡2次,第1次(乙醇浸過藥面為度)浸泡10天后,過濾取液;第2次(藥渣)再加75%乙醇浸泡5天后,過濾,棄渣…… 查看全文>>

            摘要:將三種蛇的頭剁去,再用酒洗后切成小段,放置干燥后備用,5000g冰糖加熱熔化后備用。將三蛇、生地以及白酒裝入酒壇,加蓋密閉,每天攪拌1次,半個月左右打開過濾,加…… 查看全文>>

            摘要:生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑…… 查看全文>>

            摘要:雖然再生障礙性貧血不是由于造血物質缺乏所致,但由于反復出血,常可導致慢性失血性貧血,從而加重再生障礙性貧血的貧血程度,因此食物中常應補充含鐵質、葉酸、維生素B1…… 查看全文>>

            摘要:豬腰一對,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,補骨脂8克,納入豬腰中,扎好,煮熟食用。羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,…… 查看全文>>

            摘要:豬脾2個,大棗10枚,粳米100g。將豬脾洗凈切片,鍋中微炒,加入大棗、粳米添水煮粥,可酌加白糖調味,空腹服食,每日1次。10天為一療程。豬脾可健脾胃,助消化;…… 查看全文>>

            摘要:生地黃汁1000 毫升、清酒1000 毫升、生姜汁100 毫升。用法:煮生地汁四五沸,入姜、酒,更煎三沸,隨意細細飲。冷多加桂未75克,熱多加生藕汁500 毫升…… 查看全文>>

            摘要:材料:薏苡仁30g,大米100g。加水適量熬成粥,每日l餐。健脾利水消腫。作用:用于腎臟病水腫而表現為脾氣不足,腎積水患者,納呆食少,大便軟者。材料:冬瓜(含青…… 查看全文>>

            摘要:很多女人都有月經不調的癥狀,但不認為是什么重要的病就直接給忽略了。實際上,月經不調對女性的傷害非常之大,嚴重的時候甚至會引起不孕不育、閉經等情況。因此,女性朋友…… 查看全文>>

            摘要:本病屬風熱邪毒或兼胃腸積熱侵犯肝經,上攻于目所致。飲酒(包括各種烈酒、黃酒、果子酒、米酒、啤酒等)可助邪熱毒氣,猶如煽風點火;同時飲酒還能損及肝陰,使肝經空虛,…… 查看全文>>

            摘要:乳鴿枸杞湯:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于…… 查看全文>>

            摘要:蓮栗糯米糕:糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。然后將糯米…… 查看全文>>

            摘要:良姜豬脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲 10克,寄生20克,水煎去渣,再加豬脊骨250克,大米120克,煮粥調味服。當歸牛尾湯:當歸30克,杜…… 查看全文>>

            摘要:水煎2次,每次用水300毫升,煎半小時,兩次混合,去渣下紅糖,繼續煎至糖溶。分2次服,連服7天。玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟…… 查看全文>>

            摘要:茄子:性味甘涼,富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等,具有活血涼血、祛風消腫等作用。油菜:性味辛溫,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及多…… 查看全文>>

            摘要:烏梢蛇殺好洗凈,整條放入沙鍋中,加清水適量,放入姜、料酒各少許。先用旺火燒開,撇去浮沫后用小火將蛇煮熟,降溫后將蛇撈出。用手將蛇肉一絲一絲撕碎,將撕碎的蛇肉放回…… 查看全文>>

            摘要:先將冬蟲夏草清除灰屑后用溫水洗凈;雄鴨宰殺去毛,剖腹去腸雜后洗凈;姜、蔥白洗凈后分別切成小片及蔥末。然后將冬蟲夏草放人鴨腹,縫合后放人鍋中加適量水,文火燉熬軟后…… 查看全文>>

            摘要:鱉1只,豬骨髓200克,生姜、蔥、胡椒粉、味精各適量。將鱉用開水燙死,揭去鱉甲,去內臟和頭爪;將豬骨髓洗凈待用。將鱉肉放入鋁鍋內,加生姜、蔥和胡椒粉,用武火燒沸…… 查看全文>>

            摘要:燕窩10克,大米100克,冰糖50克,等大米淘洗干凈后放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后…… 查看全文>>

            摘要:功效:滋陰,養血,調經,消瘀,解渴,除煩,適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。配料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克…… 查看全文>>

            摘要:全蝎2只,夾于饅頭或糕點中,一日一次,七天為一療程,應連用2個療程,療程間可休息2天,無效者,可改施他法。山楂桔餅茶:生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時…… 查看全文>>

            摘要:綠色蔬菜中的堿性無機鹽,如鈣、鎂、鈉、鉀等微量元素含量高,可中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜,新鮮水果如…… 查看全文>>

            摘要:蛇去其頭、皮、內臟;黑豆、生姜、紅棗洗凈。把全部用料一齊放入瓦鍋內,加水適量,文火煮2小時,至豆熟爛,并成汁狀為度,調味即可。養血祛風,通絡除濕。適用于類風濕性…… 查看全文>>

            摘要:豆腐白面外敷額部,取豆腐一塊,加豆腐量1/5的面粉,搗勻后敷于額頭,2-3小時更換一次。適用于流感高燒,可幫助退燒。薄荷飲,銀花30g,羅漢果3g,鮮蘆根60g…… 查看全文>>

            摘要:直腸癌讓很多人都非常痛苦,這種疾病的治療也是很多人都非常關注的一個問題,但是任何一種疾病的治療都需要患者的配合,在治療疾病的過程中,直腸癌的患者還應該重視自己的…… 查看全文>>

            摘要:每次可用車前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。制作時,先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內,加進適量清水,用中…… 查看全文>>

            摘要:何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣,然后放人大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用。須藤草50克,煎洗,2-3日一次,1-3個月愈…… 查看全文>>

            摘要:大棗粳米粥:以黃芪、生姜各15克,桂枝、白芍各10克,加水濃煎取汁,去渣。取粳米1 00克,紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁,調勻即可。每日1次。可益氣通脈、溫…… 查看全文>>

            摘要:水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔凈,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻后入鍋中,再以文火令沸,出鍋前加入…… 查看全文>>

            摘要:山藥200克煮熟去捏泥,粟米250克炒熟研粉,杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用開水沖泡粟米杏仁粉10克,兌入山藥泥適量,調入麻油后服。益氣補虛,溫中潤肺,…… 查看全文>>

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