摘要：無花果粥：先用粳米50克，加水450毫升，大火煮，待粥將成時，加入無花果粉20克，改用文火稍煮片刻即可。每日早晚餐溫熱服食，5～7天為一療程。可治痔瘡腫痛，止血…… 查看全文>>

摘要：金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食，5-7天為一療程。但感冒或發熱病人…… 查看全文>>

摘要：玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。 查看全文>>

摘要：紅棗50克，鮮山藥200克，粳米100克，白糖適量，清水1000毫升，水燒開后，將紅棗、山藥、粳米放入，慢熬成粥狀，放入白糖。適用于老年消化不良、脾虛泄瀉、婦女…… 查看全文>>

摘要：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用冰糖）。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、冰糖，拌勻后繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。 查看全文>>

摘要：何首烏粥 何首烏60克，粳米200克，大棗10枚（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。 查看全文>>

摘要：取皮蛋1個，淡菜50克，粳米100克。選將皮蛋去殼，淡菜洗凈浸泡，同粳米共煮成粥，加油鹽少許調味，分早、晚兩次食用。此粥具有滋陰降火之功效，適用于老年高血壓、耳…… 查看全文>>

摘要：槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用藥汁煮糯米成粥，加白糖少許調味。每日1次，可常服食。 查看全文>>

摘要：菠菜粥：新鮮連根菠菜150克，粳米100克。洗凈菠菜，用手撕碎，與粳米同入沙鍋內，加水800毫升，煮至米爛粥稠，停火去蓋，每日早晚餐時頓服。可治便血及大便澀滯不…… 查看全文>>

摘要：核桃大棗粥 核桃仁50克，大棗10枚，粳米80克。將核桃仁、大棗、粳米洗凈，同放入鍋內，加水適量，共煮成粥。常服能補腎健腦，可輔助治療失眠、健忘、腎虛腰痛。 查看全文>>

摘要：芝麻粥 芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后，拌入粳米粥內同食。具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適用于肺燥咳嗽、習慣性便秘者。 查看全文>>

摘要：做法：先將郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至薏苡仁開花爛熟成為稀粥。每日2次，早晚餐溫熱服食。 查看全文>>

摘要：秋季氣候干燥，人們常會出現口干鼻燥，干咳無痰等燥熱病證，而梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，可作為秋季常食的保健食品。 查看全文>>

摘要：馬齒莧綠豆粥將新鮮馬齒莧60克放入沸水中焯一下切碎，加粳米 50～100克，綠豆30克，同入砂鍋，加水適量，待粳米、綠豆快煮熟時加入馬齒莧，再煮5分鐘即可。 查看全文>>

摘要：冬蟲夏草5～10枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。 查看全文>>

摘要：芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。 查看全文>>

摘要：痰熱內擾具體癥狀是，不寐兼有頭重、胸悶痰多、惡食噯氣。可用竹瀝粥治之：淡竹瀝汁30 g，粟米（即小米）100 g。先煮米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，代早餐服食。 查看全文>>

摘要：為預防便秘的發生，孕婦應參加適度勞動，并注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。 查看全文>>

摘要：豬肝50克，粳米100克，將豬肝切末，拌入適量醬油、鹽、味精備用，粳米加水煮粥，待粥將熟時，放入豬肝。豬肝粥能養血補肝，適用于血虛者。對于頭暈目眩、面色蒼白、神…… 查看全文>>

摘要：龍眼肉粥：龍眼肉15克，紅棗15枚、粳米50～100克。三者一并煮粥，加紅糖少許調味，日服二次。能養心安神、健脾補血，適用于產后貧血，心悸失眠，體質虛弱者。 查看全文>>

摘要：杏仁粥 杏仁性味苦、溫，有毒。杏仁有養顏生津、益智健腦、益氣補血、止咳潤肺、潤腸通便、促進發育、抗衰延年等作用。常食對少年兒童的智力保健作用更是明顯，特別是杏仁…… 查看全文>>

摘要：金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚溫服食，5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不…… 查看全文>>

摘要：雞內金粥：將雞內金用文火炒至黃褐色，研為細末。先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠適當時加入雞內金粉3～5克，加少量白糖，分次溫服，連服5日。 查看全文>>

摘要：鎖陽粥：鎖陽15克，大米100克，調味品適量。將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑。可補益肝腎，強…… 查看全文>>

摘要：蠶繭山藥粥 用蠶繭10只，紅棗10個，山藥30克，糯米30克，白糖適量。先將蠶繭煎湯500毫升，濾液去渣，再將紅棗去核，山藥、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。蠶…… 查看全文>>

摘要：蔬菜是我們必不可少的食物，多吃蔬菜有益于健康。由于環境污染的加劇，蔬菜病蟲災害較多，大部分蔬菜要經過幾次放藥才能成熟上市。蔬菜中的農藥殘留一直是餐桌上的一大隱患…… 查看全文>>

摘要：很多上班族平日里工作忙，于是在周末的時候買上各種水果，一股腦兒地放進冰箱，留著下一周吃。但并不是所有的水果都適合放進冰箱，那什么水果需要放冰箱，什么水果不需要呢…… 查看全文>>

摘要：近日，媒體報道泰州一位劉先生，因為吃了1個毛桃，就渾身瘙癢難受，他以為桃子毛挨到身上，于是洗個澡。結果洗完澡更不對勁了，胸悶、心慌，直冒冷汗。家人趕緊送醫，結果…… 查看全文>>

摘要：菊花15g，粳米100g。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。 查看全文>>

摘要：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中…… 查看全文>>

摘要：春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶大米粥富含蛋白質、糖類、鈣、鎂等多種維生素，且易于消化吸收，有鎮靜安神，抑制腫瘤，清熱通便，補虛健…… 查看全文>>

摘要：元胡、白芷、益母草、紅花各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時調入白糖，再煮一、…… 查看全文>>

摘要：羊肉洗凈后切成丁，胡蘿卜去皮后洗凈切成碎；羊肉焯水去掉膻味和血沫，再與胡蘿卜和大米一起放入鍋中，加入足量水；大火煮開后，轉成小火煮至變粘稠；加適量食鹽調味，再稍…… 查看全文>>

摘要：取女貞子，枸杞子，粳米，冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。 查看全文>>

摘要：加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏發養發。 查看全文>>

摘要：當歸、川芎、白芍、熟地、黨參、茯苓、炙甘草、白術各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，…… 查看全文>>

摘要：老鴨剁塊，飛水，油鍋爆炒入料酒，炒出香味，將浸泡好的沙參、知母入凈布包起，同老鴨一同小火微煲，直至酥軟，加入調料上桌即可食之。 查看全文>>

摘要：生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次…… 查看全文>>

摘要：桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風。 查看全文>>

摘要：脾胃虛弱型惡阻，癥見孕后2～3個月，脘腹脹悶，嘔惡不食，或食入即吐，渾身無力，倦怠思睡，舌質淡，苔白，脈緩滑。 查看全文>>

摘要：新鮮連皮冬瓜80～100克，粳米100克。冬瓜洗凈切成小塊，同粳米一起置于砂鍋內，文火煮熟即可。此粥具有利尿消腫，清熱止渴，減肥降脂之功效。 查看全文>>

摘要：將枸杞子與粳米洗凈后放入砂鍋內，加水適量用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時，停火燜5分鐘即成。 查看全文>>

摘要：分別將巴戟天、肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細切。先用沙鍋煮巴戟天、肉蓯蓉，取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精鹽、生姜、蔥白煮為稀粥。 查看全文>>

摘要：250 克梗米洗凈后下鍋 ， 加入適量清水 ， 大火燒沸后 ， 火熬至9成熟，加 120 克芹菜繼續煮至米爛成粥 ， 加入食鹽、味精即可。 查看全文>>

摘要：山藥100克，大米100克。將山藥洗凈，切片；大米淘凈，與山藥同放入鍋中，加清水適量共煮為粥食。山藥既是一味補益性中藥，又是日常佳蔬，早在《本經》中已將其列為“…… 查看全文>>

摘要：洗凈置砂鍋內，加水適量，先以猛火燒沸后改用文火煨熬，待薏束熟爛后加入適量白糖即成。高血壓病，高脂血癥，肥胖癥，動脈硬化癥，證屬痰濁內蘊者。 查看全文>>

摘要：生黃芪30~60克，粳米60克，陳皮末10克。先將黃芪煎湯去渣，然后加入粳米煮成粥，粥成后加入陳皮末即可。芡實30克，白果10個，糯米30克。將白果去殼，與芡實…… 查看全文>>

摘要：粳米先煮成稀粥，核桃仁去皮搗爛，加入粥中，再用文火煮至粥稠，每日食用1～2次。先將黑芝麻用食品加工機攪碎，放入鍋內炒熟備用。把洗凈的大米放入鍋內，加水適量煮粥，…… 查看全文>>

摘要：把黨參、黃芪洗凈，加5碗水煮約一小時，撈去藥渣，再放入切片山藥與糯米，熬煮約30分鐘。把杏仁、川貝、百合洗凈，加適量水煮約1小時，撈去藥渣，再放入糯米，煮約30…… 查看全文>>

摘要：先將郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至薏苡仁開花爛熟成為稀粥。每日2次，早晚餐溫熱服食。先將赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大棗、大…… 查看全文>>