摘要：山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也…… 查看全文>>

摘要：決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：胃酸過(guò)多的人在服用山楂之后能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來(lái)越高，很容易導(dǎo)致惡心想吐以及吐酸的情況，如果問(wèn)題比較嚴(yán)重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：山楂含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價(jià)值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進(jìn)身…… 查看全文>>

摘要：功效：其可緩解血瘀型引起的痛經(jīng)，也可輔助治療產(chǎn)后女性瘀帶腹痛等。如果是血瘀型痛經(jīng)的話，建議在月經(jīng)開始前3天開始服用此方，每天 30克就可，直到月經(jīng)結(jié)束就可。 查看全文>>

摘要：山楂之所以為我們所熟知是因?yàn)楸呛J，但其實(shí)山楂還是一種中藥材，其味酸甘，性微溫，屬肝膽脾經(jīng)。通常山楂為人所知的作用是消食、開胃、健胃。吃多了胃脹可以吃一點(diǎn)山楂…… 查看全文>>

摘要：核桃仁要吃得適量，核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會(huì)影響消化，一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。 查看全文>>

摘要：紫米洗凈，用清水浸泡2小時(shí)，然后撈出瀝水，葡萄干洗凈，核桃仁切碎備用；砂鍋中倒入紫米、適量清水，大火燒開后改小火，煮到粘稠后放冰糖、葡萄干，煮5分鐘后盛出。 查看全文>>

摘要：核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化，能分健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，適合動(dòng)脈…… 查看全文>>

摘要：炒鍋倒入適量的清水，煮沸，加適量鹽、核桃仁，然后再倒入少許植物油和白砂糖，開小火，要不停的攪拌防止粘鍋，一直攪拌到水分揮發(fā)、糖汁變粘稠，然后盛出。 查看全文>>

摘要：核桃養(yǎng)胃粥：不主張胃腸功能較弱的人吃硬核桃，比如直接生吃、或者超市買的椒鹽核桃等，用核桃+山藥+大米煮成粥，常喝這款粥除了補(bǔ)充核桃里的營(yíng)養(yǎng)之外，對(duì)胃也有很好的養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：含亞油酸、甘油酯，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病很有好處。同時(shí)，亞油酸對(duì)補(bǔ)腦養(yǎng)腦有好處。亞油酸和甘油酯很多時(shí)候能保護(hù)我們的血管，而且還能對(duì)抗不好的脂肪。 查看全文>>

摘要：因?yàn)楹颂胰手泻胸S富的蛋白質(zhì)與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會(huì)與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃仁忌飲濃茶。 查看全文>>

摘要：最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，核桃可以去皮后生吃，可以選擇制作一些點(diǎn)心在兩餐直接吃，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃。 查看全文>>

摘要：適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜。每周吃2~3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不…… 查看全文>>

摘要：核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高是眾所周知，可核桃除了被人們所熟知的健腦以外，其實(shí)還有好多的功效的。甚至不同的吃法還會(huì)有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 查看全文>>

摘要：核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火，腹瀉的人不宜吃。 查看全文>>

摘要：鍋置火上，倒入適量高湯，放入南瓜蓉和核桃仁，用味精，鹽，白糖和料酒調(diào)味，燒至開鍋并煮出香味，加焯過(guò)水的白菜燒至入味，用水淀粉勾芡即可。 查看全文>>

摘要：螺旋藻屬藍(lán)藻類，是地球上最早出現(xiàn)的原始生物之一，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為“人類營(yíng)養(yǎng)的微型寶庫(kù)”糧食與農(nóng)業(yè)組織（FAO）譽(yù)之為“二十一世紀(jì)最理想和最完美的食品”。 …… 查看全文>>

摘要：可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)自古就把核桃稱為“長(zhǎng)壽果”，認(rèn)為核桃能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領(lǐng)女性吃，因?yàn)檫@部分人往往用腦過(guò)度，很耗傷心血，常吃…… 查看全文>>

摘要：早就發(fā)現(xiàn)核桃具有健腦益智作用。李時(shí)珍說(shuō)：核桃能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。不少古代人還發(fā)明了許多吃核桃的方法，如將核桃500克打碎去殼取仁，將核桃仁加冰糖共搗成核桃…… 查看全文>>

摘要：核桃干是屬于堅(jiān)果類，很多人認(rèn)為堅(jiān)果吃多會(huì)胖，大概是認(rèn)為堅(jiān)果內(nèi)部的脂肪含量較多。確實(shí)，堅(jiān)果的脂肪含量較為高，但表明：核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒、蘋果，這是因?yàn)楹恕?查看全文>>

摘要：核桃的美容價(jià)值，主要是因?yàn)槠渲泻鄡r(jià)不飽和脂肪酸比較豐富。通過(guò)研實(shí)，食物中的飽和脂肪酸與多價(jià)不飽和脂肪酸的比值大小，對(duì)人的皮膚健美有密切關(guān)系。 查看全文>>

摘要：為了生一個(gè)聰明的寶寶，不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)在孕期有意識(shí)地多吃些核桃。有的準(zhǔn)媽媽天天要吃10到20個(gè)核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來(lái)，準(zhǔn)媽媽的身體就很快會(huì)…… 查看全文>>

摘要：通便：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。可以潤(rùn)滑腸道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)，以利通便。B族維生素可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利…… 查看全文>>

摘要：在所有的嘗試當(dāng)中，要數(shù)微波爐蛋糕最簡(jiǎn)單了，既不用打蛋，也不要造型，更不需要等待，不到30分鐘，香噴噴的蛋糕就可以入口了。 查看全文>>

摘要：做法：核桃仁與米各50克，加水500毫升用大火燒開，改小火煮成粥，有降膽固醇、預(yù)防血管硬化的作用。 查看全文>>

摘要：核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。每100克中含蛋白質(zhì)15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，…… 查看全文>>

摘要：每天堅(jiān)持吃核桃可以降低人體膽固醇。，核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，對(duì)動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健…… 查看全文>>

摘要：老人家都說(shuō)懷孕吃核桃補(bǔ)腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實(shí)吃核桃雖然補(bǔ)腦但孕婦也不宜多吃。 大家都知道核桃是傳統(tǒng)的補(bǔ)腦食品。 查看全文>>

摘要：先兆子癇主要以不規(guī)律高血壓和尿液中的蛋白水平過(guò)高為顯著特征。先兆子癇可出現(xiàn)全身內(nèi)皮細(xì)胞功能障礙和微血管病，累及腦、肝臟，可伴胎兒發(fā)育遲緩。約占妊娠的5%-7%，…… 查看全文>>

摘要：核桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維素，無(wú)機(jī)鹽，磷脂，維生素等等，吃核桃可以幫助寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，幫助寶寶強(qiáng)身健體。核桃芝麻豆?jié){，集核桃和黑芝麻的高蛋白營(yíng)養(yǎng)于…… 查看全文>>

摘要：保持健康飲食習(xí)慣，并食用適量的核桃有助于改善血管壁彈性，抑制血小板異常凝聚，從而降低患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。核桃還有助于降低人體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇和C反應(yīng)蛋白水平，…… 查看全文>>

摘要：秋冬多吃核桃5好處：遠(yuǎn)離乳腺癌、減少患抑郁癥幾率、降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)、含抗氧化劑，促進(jìn)心臟健康、減除壓力。 查看全文>>

摘要：將芹菜連根洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的段，放入鋁鍋內(nèi)，把粳米淘洗干凈，放鍋內(nèi)，加水適量。用旺火燒開，然后移文火上煎熬至粳米爛成粥，在粥內(nèi)放鹽、味精即成。 查看全文>>

摘要：赤豆100克，糙糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。將赤豆與糙糯米浸泡一夜，淘后加清水燒開轉(zhuǎn)小火慢熬至極爛，加紅糖、桂花糖、玫…… 查看全文>>

摘要：生芡實(shí)和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)起木耳相信大家都吃過(guò)，木耳作為一種菌類植物不管是男女老少，都非常適合食用，，而且不管是涼調(diào)還是炒菜都是非常好吃的。不過(guò)因?yàn)槟径幸欢ǖ乃幱脙r(jià)值，所以有很多孕媽…… 查看全文>>

摘要：陳皮，其實(shí)是我們平時(shí)所吃的橘子的皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，由于其放置的時(shí)間越久，其藥效越強(qiáng)，故名陳皮。陳皮能減肥嗎？陳皮有什么功效？下面為你介紹…… 查看全文>>

摘要：空心菜又名藤藤菜、蓊菜、通心菜等，空心菜是不少家庭烹飪必備的食材之一。空心菜的具體功效與作用有哪些？孕婦能吃空心菜嗎？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下空心菜的功效…… 查看全文>>

摘要：眼下正是吃荔枝的好時(shí)候，無(wú)論是超市里、水果店里、還是小商販的攤子上都有荔枝的一席之地。紅紅的荔枝真誘人，剝開薄薄的果皮，就能看到緊致透明的果肉，擠出來(lái)放到嘴里，…… 查看全文>>

摘要：整個(gè)夏天，要是沒(méi)吃上一口西瓜，怎么對(duì)得起“吃瓜群眾”這一榮譽(yù)稱號(hào)呢。炎炎夏日，吃上一口甜甜的西瓜，那感覺真是倍兒爽。話說(shuō)西瓜全身都是寶，但是吃瓜這么久，你又知多…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)到水大部分的人都知道 喝水 是有益的；平時(shí)我們也需要喝水；生病的時(shí)候看病，我們經(jīng)常會(huì)聽到醫(yī)生就我們要多喝水，說(shuō)多喝水準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。水的營(yíng)養(yǎng)超乎我們的現(xiàn)象，因此水已經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：兒女為盡孝，高價(jià)買回了名貴中藥材熬湯給老人補(bǔ)身，結(jié)果老人喝了之后血壓升高住進(jìn)了醫(yī)院。專家提醒，春節(jié)臨近，不少市民選擇購(gòu)買名貴藥材藥膳孝敬父母，但老人進(jìn)補(bǔ)時(shí)不應(yīng)“…… 查看全文>>

摘要：貧血，臨床以面色蒼白或萎黃無(wú)華、唇甲色淡、困倦無(wú)力、氣短頭暈等為主要特征，藥膳療法是該病有效的輔助治療方法，黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯等藥膳方效果顯著，貧血…… 查看全文>>

摘要：嫩紅花菜200克，聽裝青豆150克，蔥白25克，雞油、鹽、味精、高湯、水淀粉各適量。將嫩紅花菜洗凈，切成段，投入沸水鍋中焯水后，撈起用清水漂，瀝干水；鍋內(nèi)放入雞…… 查看全文>>

摘要：夏枯草10克，豬瘦肉50～100克，加水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝湯，每天1次。有清肝火、降血壓之功效，適用于高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者。 查看全文>>

摘要：材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚（剝開）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙功效：對(duì)男性壓力過(guò)大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā)、生發(fā)之功，并可使頭發(fā)烏黑亮麗。 查看全文>>

摘要：淋巴瘤患者多用大劑量聯(lián)合化療方案治療，藥物反應(yīng)較大，應(yīng)多吃益氣養(yǎng)血、補(bǔ)骨生髓之品，如蘋果、紅棗、牛奶、雞蛋、山藥、黑芝麻等；患者在化療中常有惡心、嘔吐等消化道反…… 查看全文>>