摘要：無論嚴寒酷暑、南方北方、男女老少，灼熱刺激的“辣味”已然成了不少人餐桌上不可或缺的味道。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康…… 查看全文>>

摘要：說到大蒜，人們對它的態度經常是兩個極端，一種是非常喜愛，每天都要吃很多；另一種呢，則是有多遠躲多遠，甚至聞不得一點味道。近年來，越來越多的人知道大蒜是非常好的食…… 查看全文>>

摘要：俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。這里介紹幾種大棗的食療做法。 查看全文>>

摘要：枸杞的食用方法有很多，如果搭配正確就能起到進補的作用。因此，在吃枸杞時要多講究方法。那么，枸杞有什么好處？吃枸杞又有哪些常見的方法呢？在這里，為大家來具體介紹介…… 查看全文>>

摘要：藍莓原產于美洲，在我國，藍莓這是水果是比較少見的，但是，藍莓的價值很高，它有保護視力、防治便秘、預防癌癥等功效，還有很多吃法，今天就為大家介紹藍莓的大功效與吃法…… 查看全文>>

摘要：對于冬蟲夏草這個名詞，相信大家都不會陌生，這種植物因為功效多多，目前的價格已經超過黃金，冬蟲夏草到底有何功效讓它如此受到大眾親睞？冬蟲夏草怎么吃最好呢？ 查看全文>>

摘要：獼猴桃味道甘美爽口，營養豐富，尤其維生素C含量極高，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還有抗衰老、防癌等的作用。同時獼猴桃有滑泄之性，可以用于治療便秘。隨著運輸業…… 查看全文>>

摘要：大家都知道阿膠能補血。而且桂圓和紅棗也有公認的補血特效。而固元膏則將這三種補品融為一體，所以對貧血的人群來講，是再好不過的良品。食用固元膏后，對造血系統有明顯的…… 查看全文>>

摘要：小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。一般病後虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為冶療婦科病的，一日2次，一次一勺； 查看全文>>

摘要：固元膏有補氣血的功效，那么，產后恢復吃固元膏有用嗎？生孩子對婦女直接的傷害就是血虧和腎虛，孩子在腹中是完全靠母親的血液滋養起來的，生孩子的過程要出血，孩子出生后…… 查看全文>>

摘要：固元膏，是補血養元的食品，每天服用，效果會很好。固元膏中的阿膠，紅棗，可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，特別…… 查看全文>>

摘要：隆冬時節，武漢不少大藥店提供中藥膏方“固元膏”現做現賣服務，喜歡冬季進補的市民紛紛購買。醫生提醒，“固元膏”并非人人能吃，吃前最好請中醫把把脈。 查看全文>>

摘要：阿膠、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖、黃酒，這么多好東西精心熬制成的補氣血佳品固元膏，越來越受到人們的青睞。在上海，早晚一勺固元膏成為很多人進補的習慣。 查看全文>>

摘要：俗話說，“冬季進補，上山打虎”，每到冬季來臨，不少人就卯足了勁想給身體來個大調補，其實長期、少量服用固元膏等滋補品比短期的突擊進補方式更“養人”。 查看全文>>

摘要：固元膏如今受到很多人青睞，期待以此補血補腎，甚至還有超市現場制作并銷售固元膏。然而專家提醒，固元膏未必人人都適合食用。 查看全文>>

摘要：便秘現代人常出現的一個腸胃問題，長期的便秘容易使人面色不佳，引發各種肝腸疾病，影響身體的正常運行，嚴重便秘者或會導致結腸癌。我們都知道調理便秘不是一個一蹴而就的…… 查看全文>>

摘要：隨著人們生活質量的提高，人們飲水的習慣也發生了不小的變化。超市里琳瑯滿目瓶裝水又新添了不少新成員，如蘇打水、天然水、蒸餾水、加汽礦泉水、鹽汽水等，喝哪種水最健康…… 查看全文>>

摘要：感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會出現一些小問題，雖然用不著打針吃藥，但置之不理，多少都會影響正常的學習和工作。學會喝水，可能就會解決這些小毛病，大家不妨一試…… 查看全文>>

摘要：西柚是水果柚子的一種，是集柚子和甜橙優點于一身的一個品種。其憑借豐富的營養價值和不錯的口感贏得不少人的喜愛。特別是女性朋友們更是喜食西柚，那么吃西柚有什么好處呢…… 查看全文>>

摘要：豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品。時至今日，已有二千一百多年的歷史，深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發展至今，已品種齊全，花樣繁多，俱…… 查看全文>>

摘要：職場白領為了讓皮膚不干燥，不斷的噴保濕水、多喝水。但喝水也是有講究的，喝錯了水不但對身體沒好處，反而還有害處，美女們可要注意哦。 查看全文>>

摘要：寶寶的健康成長和大人一樣，離不開喝水，寶寶喝什么水最好；每個階段的寶寶要用怎樣的水杯喝水，這是新手爸媽們需要知道的。 查看全文>>

摘要：如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對！ 查看全文>>

摘要：對于大多數人來說，辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的，但其實，辣度還是和營養掛鉤的。根據科學測定，辣椒有較高營養價值，富含胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣…… 查看全文>>

摘要：平時的時候，我們都是不管是在什么地方，什么時間，只要有口渴的感覺就會喝水，這是正常的生理功能體現，這就是簡單的喝水，要想讓自己的身體機能保持平衡，更好的去維持自…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，人體是離不開水的，因此每天我們都應該給身體補足水分。因此，許多家庭都會自備一臺飲水機，可是大部分人都存在一些使用飲水機的誤區，給健康造成了一些“隱患”…… 查看全文>>

摘要：中醫學認為“春夏養陽，秋冬養陰”。春夏氣候冷熱不一，應養陽氣，而韭菜性溫，最宜養陽氣。特別是平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜。 查看全文>>

摘要：獼猴桃不僅名字奇特，還含有豐富的營養價值和功效，是極佳的果品。中國營養學會推薦，成年人每天攝入維生素C的量為100毫克。如此看來，每天吃一個獼猴桃，就不用擔心自…… 查看全文>>

摘要：荔枝含有豐富的糖分，對人體有著補充能量、增加營養的作用，而對大腦組織有著補養的作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀，有著豐富的食療功效與作用，是一種有益人體的…… 查看全文>>

摘要：芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。歷代醫學文獻都認為芹菜有“甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜”等功用。中醫臨床表明…… 查看全文>>

摘要：豆腐腦是中國特色的一道美食，它活躍在中國人的早餐上，它不但有豆腐豐富的營養價值，在調味的作用下，有了更獨特的味道，更適宜入口。中國人愛吃豆腐腦原因不止這些，還是…… 查看全文>>

摘要：香蕉是日常人們非常喜歡的水果，不僅因為香蕉的味道很好，其中還含有很多的身體需要的營養物質，吃香蕉的好處有很多，你知道幾個呢？其實香蕉存在著很多我們不知道的禁忌，…… 查看全文>>

摘要：一定要記住經常讓寶寶喝水，尤其是夏天，以補充丟失的水分。白開水不僅能補充寶寶流失的水分，還能夠散熱，對于寶寶來說，白開水是最好也是最安全的補水選擇。另外，還可以…… 查看全文>>

摘要：荔枝，嶺南佳果，宋朝詩人蘇軾曾在《惠州一絕》中寫道：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，可見蘇軾對荔枝評價之高。但是，荔枝雖好吃，卻容易上火。如今正是荔枝的季節…… 查看全文>>

摘要：因為現代人的工作壓力大，飲食不規律，有些人在這樣的生活狀態中常會出現一個營養不足的狀態，還有一些人群是因為追求體型上的完美而過度節食導致的營養不足。 查看全文>>

摘要：如果孕婦缺乏脂肪，會影響免疫細胞的穩定性，導致免疫功能降低，引起食欲不振、情緒不寧、體重不增、皮膚干燥脫屑、容易患流感等多種傳染病，還會導致維生素A、D、E、K…… 查看全文>>

摘要：黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼…… 查看全文>>

摘要：山核桃核仁松脆味甘，香氣逼人，可榨油、炒食，也可作為制糖果及糕點的佐料。山核桃果仁中含有7.8-9.6%蛋白質，人體必需的氨基酸占7種以上且含量高達25%以上，…… 查看全文>>

摘要：瘦豬肉有滋陰潤燥的作用，牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有粗…… 查看全文>>

摘要：枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎；羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7—10…… 查看全文>>

摘要：健腦益智：核桃含有豐富微量元素的鋅和錳，這是腦垂體的重要成分，而且核桃中所含的油脂是大腦基質的需要，所以，常吃核桃可以給大腦補充更多的營養，讓大腦更健康而且更加…… 查看全文>>

摘要：核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動癥（ADHD）、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。每周堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%…… 查看全文>>

摘要：核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生…… 查看全文>>

摘要：將老鴨宰殺后，卻內臟洗凈，由滾水拖一遍，裝入盤內，放蔥、姜、食鹽、紹酒，上籠蒸熟后取出。將老鴨對半切開，另用蛋清、玉米粉、紹酒調成糊狀，再把核桃仁、馬蹄剁碎加入…… 查看全文>>

摘要：卵巢囊腫患者是可以吃核桃肉，核桃對卵巢囊腫不會帶來影響，但是要適量。卵巢囊腫患者的飲食主要應以清淡為主，但是又需要有足夠的營養。此外在日常生活中糾正對病情不利的…… 查看全文>>

摘要：家有小孩的，父母日常也可多利用核桃杏仁制作甜品給寶寶吃，營養補身，像核桃杏仁糊就是其中一款：先將50克核桃肉白鑊炒香，與20克去衣南杏一起倒入攪拌器，加兩碗水攪…… 查看全文>>

摘要：所以常吃這些最營養的食物也會讓身體各個方面的所需編的更加全面，核桃雖然苦但是確實最豐富的營養品，甜杏仁能補充身體內的很多元素，這些都是養生必備的佳品，如果要想長…… 查看全文>>

摘要：治療神經衰弱：除了補腦，核桃第二大的功效就是改善神經衰弱的情況。對于老年人，健忘、食欲不振、失眠多夢都是常見的，如果能每天吃點核桃仁，就能得到改善，不過老年人的…… 查看全文>>

摘要：枸杞功效非凡，但很多功效對于小孩子來講暫時用不上，所以也不用為了滋補長期吃，偶爾的吃一些是不會有任何事情的，而且也會對寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養肝、提…… 查看全文>>

摘要：本品補腎潤肺，止咳定喘，適宜小兒咳嗽，體質虛弱者食用。常識： 杏果和杏仁都含有豐富的營養物質，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可作為休閑小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來…… 查看全文>>