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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:好的普洱茶有四要,一要清(味道要清,不可有霉味),二要純(茶色要棘紅,不能像墨汁),三要正(存放干倉,不可潮濕),四要氣(口味溫和,不可五味雜陳) 查看全文>>

            摘要:空腹不能飲,否則就會感到饑腸轆轆,甚至會頭暈眼花,翻肚欲吐,即俗稱的茶醉。 查看全文>>

            摘要:紅茶是屬于全發酵的茶類,它是在綠茶的基礎上進行發酵,而烏龍茶和綠茶也是同一個茶樹,但它站在綠茶和紅茶之間,就是既不是綠茶不發酵,又不是紅茶的全發酵,屬于半發酵茶…… 查看全文>>

            摘要:普洱茶能提神(說的是生茶),這個一些以提神為主的茶差不多,和咖啡差不多,和煙差不多; 查看全文>>

            摘要:飯后一杯茶除了能生津止渴、口氣清爽之外,烏龍茶還有預防蛀牙的功效。烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效,所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶,可以防止齒垢和…… 查看全文>>

            摘要:烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出,經常…… 查看全文>>

            摘要:烏龍茶是介乎于紅、綠茶之間的半發酵茶,既有綠茶的清香,也有紅茶的甘醇。近年來,以中國和日本為代表的很多國家都在研究烏龍茶。通過各國的研究機構以及研究者的實驗發現…… 查看全文>>

            摘要:濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等,刺激性很強,飲濃茶可招致失眠頭痛耳鳴眼花,失眠,對腸胃也不好,有的人飲用后會產生嘔吐感。 查看全文>>

            摘要:普洱茶是一種后發酵茶,茶葉中的黑曲菌和酵母菌等微生物,在一定的溫度、濕度條件下,會不斷生長、發酵,逐漸變成茶紅素和茶褐素,產生一些對人體有益的成分。中醫學認為,…… 查看全文>>

            摘要:孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶…… 查看全文>>

            摘要:很多茶友們都會普遍都會有這個誤區,認為普洱茶既可以起到保健作用,而自己又喜歡喝茶,所以每天都喝普洱茶以此來代替白開水,只是這樣是行不通的,雖然普洱茶是有很多微量…… 查看全文>>

            摘要:不宜喝新茶,由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更…… 查看全文>>

            摘要:茶湯翠綠而且微黃,清澈鮮艷,淺綠鮮亮。是鮮葉采制及時、殺青恰當、干燥迅速不受漚的優質曬青毛茶湯色。早春茶中比較常見這種湯色。隨著生茶不斷的陳化,茶湯的這種綠艷會…… 查看全文>>

            摘要:滑是最柔和的感覺,比如將最細純豆漿或愛玉仙草,含在口腔里有一種至柔感。滑會使人溫和舒順而親切,也會使人心神比較安適穩定。 查看全文>>

            摘要:走進茶室空氣中飄蕩著一股封存許久的茶香,打開茶罐,在罐內的密閉空間中,回蕩著濃濃的茶香。取茶于手心,低頭輕嗅,香氣又是另一種表現。 查看全文>>

            摘要:根據工藝來分類的話普洱熟茶是黑茶。普洱茶是以云南省一定區域內的云南大葉種曬青茶為原料,由茶農采用特定工藝、經后發酵加工形成的散茶和緊壓茶。判斷黑茶的一個重要標準…… 查看全文>>

            摘要:普洱茶界以前流傳著“一餅二磚三坨四散”的說法,這是因為在以前,好的原料首先被用來壓餅,所以普洱餅茶特別受人青睞。但是如今各類形狀都有優質茶,所以不再以形來論品質…… 查看全文>>

            摘要:有的人認為存5—10年便可稱為老茶,有的人則認為非得10年以上的普洱茶才可稱為老茶,有的則認為七八年以上也就可以稱為老茶了。苦苦追了很久、也爭了很久,但究竟多少…… 查看全文>>

            摘要:正式出現熟茶應該從1973年始,1975年年人工渥堆技術在昆明茶廠正式試制成功,從此揭開了普洱茶生產的新篇章。人工發酵技術研制的原因是為了解決普洱茶自然后發酵時…… 查看全文>>

            摘要:普洱茶產于云南省瀾滄江流域的茶山或野生茶林中。該地具有終年濕潤、云霧彌漫、土層深厚、土地肥沃、無污染的特點,所產茶葉是純天然的有機茶。野生普洱茶樹數百年歷史者多…… 查看全文>>

            摘要:期飲用云南普洱茶的人士,40%以上有不同程度的體重減輕、脂肪新陳代謝等明顯作用,含量并可降下30%。 查看全文>>

            摘要:先談談壺的容積。一般在這個問題上,大家的看法是比較一致的,泡普洱茶的紫砂壺容積一般要比泡烏龍茶的大些。因為云南大葉種茶本身葉片比較大,大一點的壺有利于葉片充分舒…… 查看全文>>

            摘要:大量飲用黑烏龍茶后會對胃液進行一定程度的稀釋,降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物,導致了消化不良、腹痛等癥狀,特別是空腹飲用黑烏龍茶導致這情況會更嚴重。 查看全文>>

            摘要:懷孕期間 一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,會加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。 查看全文>>

            摘要:烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法,其品質介于綠茶和紅茶之間,既有紅茶濃鮮味,又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽。品嘗后齒頰留香,回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用,突出…… 查看全文>>

            摘要:橘子皮中含有的某些物質能阻止組胺釋放。組胺是一種會引起過敏反應的化學物質。因此,過敏癥患者適量食用橘子皮能防止打噴嚏和流鼻涕。 查看全文>>

            摘要:因為寶寶一般從6個月之后才開始添加輔食的,而且是從谷物—蔬菜—水果—動物的順序來添加。在剛開始為寶寶添加水果輔食的時候,可以將橘子做成橘子汁,給寶寶喂食。如果不…… 查看全文>>

            摘要:橘子中含有大量的維生素c,這種物質是一種天然的美容物質,因此人們食用橘子以后能達到起到美容的作用,另外橘子中還有大量的檸檬酸,人們食用之后可以快速的消除疲勞。 查看全文>>

            摘要:橘子個頭以中等為最佳,太大的皮厚、甜度差,小的又可能生長得不夠好,口感較差。多數橘子的外皮顏色是從綠色,慢慢過渡到黃色,最后是橙黃或橙紅色,所以顏色越紅,通常熟…… 查看全文>>

            摘要:橘絡,即桔瓤上的網狀經絡,有通絡化痰、順氣活血之功效,常用于治療痰滯咳嗽等癥。因為桔絡含有豐富的維生素P,所以能有效防治高血壓,老年人多食,有益健康。 查看全文>>

            摘要:總體來說,冬天吃些柑橘類水果比較好。因為它富含豐富的維生素C,可以幫助調動人體免疫系統,預防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3—5個就足以滿足全天所需的維生素…… 查看全文>>

            摘要:孕婦吃橘子可以,但一次不要太多。橘子常與柑一起被統稱為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,是參與人體正常代謝的重要…… 查看全文>>

            摘要:著名的品種有沙糖橘、南豐蜜橘,其大小跟乒乓球差不多,呈扁球形,多為橙黃色或橘紅色,果皮疏松,易剝離,味清香,頂部有瘤狀突起,蒂臍端凹陷。 查看全文>>

            摘要:橘子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。 查看全文>>

            摘要:豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動,同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。 查看全文>>

            摘要:孕婦吃橘子可以,但一次不要太多。橘子常與柑一起被統稱為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,是參與人體正常代謝的重要…… 查看全文>>

            摘要:看顏色:顏色偏綠,橘子偏酸,喜歡酸的就挑綠的吧;桔黃色的最好,酸甜適中;太深的顏色,千萬不要挑,因為已經快腐爛了。 查看全文>>

            摘要:橘子皮的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于…… 查看全文>>

            摘要:橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶:不僅果肉的藥用價值較高,其皮、核、絡、葉都是地道“藥材”。 查看全文>>

            摘要:牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。 查看全文>>

            摘要:據研究,每天吃3個桔子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有…… 查看全文>>

            摘要:橘子其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。橘皮入藥稱為“陳皮”,具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等癥。其…… 查看全文>>

            摘要:患有梅毒的人,多吃橘子好,橘子能減少皮膚的分泌物,對梅毒病人的皮膚特別好,梅毒病人的皮膚有爛的地方,皮膚的分泌物多,很難讓爛的皮膚好起來,因此梅毒病人要多吃點橘…… 查看全文>>

            摘要:橘子不僅具有潤肺、開胃理氣、化痰、止咳、醒酒等作用,還是維生素C和鉀的優質來源。醫學研究表明,經常吃橘子可以預防老年中風、高血壓、冠心病和腦血管疾病的發生。但是…… 查看全文>>

            摘要:橘子營養也十分豐富,在100克可食的部分中,它的蛋白質(蛋白質食品)含量是梨的9倍,鈣(鈣食品)的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,維生素B1的含量是梨的…… 查看全文>>

            摘要:橘絡是橘皮內層的網狀筋絡。性味甘苦平,有行氣通絡、化痰止咳之功,主治痰滯經絡之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等癥。 查看全文>>

            摘要:建議不喝茶,還是注意孕前準備最好。茶葉中含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利于胎兒的健康發育。而且茶葉中含有2%~5%的咖啡…… 查看全文>>

            摘要:新鮮的茶葉采摘殺青后制成毛料,毛料經過篩選分出等級,然后高溫蒸壓,制成各種形狀,以自然的方式陳放,未經過渥堆發酵處理為生茶。生茶茶性較烈,刺激,新制或陳放不久的…… 查看全文>>

            摘要:熟茶可以降脂,降壓,防治動脈硬化,預防便秘,利尿,養胃,養顏,減肥等較適合中老年人群及胃寒等人群。同時熟茶不會對胃有任何的刺激作用。所以普洱茶熟茶有暖胃養胃的功…… 查看全文>>

            摘要:桔子也叫橘子,其主要分布于福建,浙江,江西等地。橘子是一種顏色鮮艷,吃起來酸甜可口,營養豐富,富含蛋白質,脂肪,熱量,有機酸,維生素,鈣,鐵,磷等人體所必須的很…… 查看全文>>

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