摘要：孕婦慎吃果脯的主要原因就是果脯是以新鮮水果味原料，經過煮制、浸泡、烘干、包裝等加工程序制作而成的，在加工工程中，為了使果脯顏色更好看、保存時間長一些，都會添加入…… 查看全文>>

摘要：山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等癥有很好的療效。山楂內的黃酮類化合…… 查看全文>>

摘要：金桔用鹽水泡一會，然后洗凈，放水中煮幾分鐘。轉小火再煮十五分鐘關火。這時的金桔大部分已經破裂，紅酒湯汁十分粘稠。 查看全文>>

摘要：金桔蕓香科，屬金柑。又稱金棗、金柑。常綠灌木。高3米，一般不具刺，小枝綠色，營養充足時分枝多；葉披針形至長橢圓形，5-9厘米長，全緣，葉柄稍有翅；花小，白色，芳…… 查看全文>>

摘要：青金桔，個頭比較小，一元硬幣大兩圈，和金桔差不多，表皮光滑細膩。青檸檬，大一統一，比青金桔略大，表皮更粗糙厚實。 查看全文>>

摘要：金桔，別名金彈、又名金柑、屬蕓香科、金桔屬，是著名的觀果植物。原分布中國東南沿海各省，特別是廣東地區，種植和食用金柑的歷史最悠久，是名副其實的金桔之鄉。另外華南…… 查看全文>>

摘要：用小籃子裝起桔子，瀝干水，風干一天；（如果省略第二步，那就需要多晾曬幾天至皮起皺方可）把粗鹽用姜片略炒，備用；（不用姜片炒制也可以，換它種材料一起炒制也可以） 查看全文>>

摘要：金桔含豐富的糖分和維生素C，還含有揮發油、金桔苷等活性物質。中醫認為，金桔性溫、味酸甘，具有理氣、解郁、化痰、醒酒等作用。金桔皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，亦可…… 查看全文>>

摘要：青金桔用保鮮袋裝起來，不要接觸空氣就可以放的時間長一點。但青金桔一定不能放冰箱里保鮮，這樣會加快青金桔的腐爛。也可先把松樹葉鋪在紙箱底部，然后再放青金桔，放好后…… 查看全文>>

摘要：金桔中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期…… 查看全文>>

摘要：金桔的食療對婦女的經前乳房脹痛，早期急性乳腺炎的療效極為顯著。金桔能理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶…… 查看全文>>

摘要：金橘味辛甘、性溫。具有理氣、解郁，化痰的功效。金橘主含“金橘甙”、豐富的維生素C、糖類、揮發性油等有效化學成分。據國外研究報導，金橘對心臟冠狀動脈硬化、高血壓等…… 查看全文>>

摘要：果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的揮發油、金橘甙等特殊物質，具有令人愉悅的香氣，是頗…… 查看全文>>

摘要：金桔又稱“金柑”，可理氣、解郁、化痰、止渴、消食、醒酒，《本草綱目》稱金桔“酸、溫、甘、無毒”；“主治下氣快膈，止渴解醒，解臭，皮尤佳”；“療嘔噦反胃嘈雜、時吐…… 查看全文>>

摘要：金桔含有豐富的營養元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補充營養，還可以改善胃口，增進食欲，促進自身和胎兒攝入的營養元素的多元化。 查看全文>>

摘要：金桔忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞金桔中所含的多種維生素，從而使金桔的營養價值降低。 查看全文>>

摘要：寶寶咳嗽的時候不要金桔，可以湯點桔皮水喝，有止咳嗽的功效。因為金桔的植物纖維很豐富，入食容易引起腹部膨脹，寶寶如果吃多了的話容易導致過度飽腹，也可能會導致過度滋…… 查看全文>>

摘要：金桔是一種著名的觀果植物，多部分都是拿來裝飾用的，這部分金桔的果實為圓形或者橢圓形，果皮是金黃色的，但是里面果肉則渣多水分不多，口感也不是很好。但也有部分品種是…… 查看全文>>

摘要：金桔，又名為金柑，汁多，味香甜，有豐富的果肉，口感很好。金桔的果皮厚，質感平滑，帶有清香味，呈金黃色。金桔生性喜光，喜溫暖，但是抗寒性差，對土壤的要求是肥沃，排…… 查看全文>>

摘要：金桔含有豐富的營養如蛋白質，維生素，纖維素，礦物質，碳水化合物等等，據測定，金桔含有豐富的維生素C，吃金桔，可以補充維生素C，促進身體對鐵物質的吸收，降低血液中…… 查看全文>>

摘要：金桔的口感很好，又有豐富的營養元素，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，會感到身體疲勞，而食欲不振，吃金桔，可以補充營養，還可以改善胃口，增進食欲，保證乳汁的健康營養，促…… 查看全文>>

摘要：寶寶吃金桔的時候要注意控制分量。金桔的植物纖維很豐富，而且金桔吃多了容易上火，所以寶寶吃多了的話可能會導致消化不良和上火，因而父母給寶寶喂食金桔的時候一定要控制…… 查看全文>>

摘要：金桔含有豐富的營養元素，味道好又多汁，產婦生產后，身體疲憊，食欲不振，吃金桔，可以補充營養，還可以改善胃口，增進食欲，攝入豐富的營養，有利于產后的身體恢復。 查看全文>>

摘要：長壽之果： 松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。 一般地說，幼年和青年血壓增高趨勢，隨著年齡的增長而增…… 查看全文>>

摘要：雪蓮果果寡糖含量是干物質的60-70%。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的。它含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，雪蓮果還含有極高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、…… 查看全文>>

摘要：雖然平常在吃雪蓮果的時候都會先把雪蓮果的皮去掉，直接吃里面的果肉，其實雪蓮果皮是可以食用，不過食用的口感的確不怎么好，粗糙還帶有澀澀的味道，吃完之后整個口腔都澀…… 查看全文>>

摘要：雪蓮果吃不能降血糖的。專家說，雪蓮果的廣告在用“果寡糖”這個概念忽悠消費者。雪蓮果同其它菊科植物一樣，含有菊糖類物質，其中聚合度低的叫果寡糖。這種糖不易被人體充…… 查看全文>>

摘要：雪蓮果含糖量不高，低熱量的雪蓮果也是有減肥的功效的，而且雪蓮果的營養價值又是蠻高的，雪蓮果每100克含有17卡路里，消耗17卡路里需要的運動如下：走路=4分鐘，…… 查看全文>>

摘要：雪蓮果具有清除血脂的功效，食用雪蓮果能有效的預防和治療高血壓。雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，許多研究還表明，果寡糖對血膽固…… 查看全文>>

摘要：哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。…… 查看全文>>

摘要：食用金桔時要先進行洗凈，然后可以直接放入嘴巴進行食用，并不需要剝皮的，而且金桔皮的營養其實比金桔的肉還要豐富，所以最好整個一起吃可以保持金桔營養的完整性。如覺得…… 查看全文>>

摘要：金桔的功效與作用：金桔含豐富的糖分和維生素C，還含有揮發油、金桔苷等活性物質。中醫認為，金桔性溫、味酸甘，具有理氣、解郁、化痰、醒酒等作用。金桔皮薄，有特殊芳香…… 查看全文>>

摘要：孕婦是可以吃的。海棠果是富含葉酸的食物，還有生津止渴，健脾止瀉、主治消化不良的作用，對孕媽媽來說，是不錯的水果選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。 查看全文>>

摘要：調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。 查看全文>>

摘要：干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的營養價值。常見的干果種類有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大棗、開心果、榛子、花生、松子大棗、葡萄干等幾十樣，干果所含有的…… 查看全文>>

摘要：研究發現幾乎所有的干果類食物中都含有豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、氨基酸而這些成份都是大腦發育所不可缺少的一部分對改善腦部營養具有很大的幫助。所以多吃干果可讓…… 查看全文>>

摘要：說到碧根果大家可能比較不熟悉，其實它也叫“長壽果”，在我們的本草綱目里還有著對它的記載，對于補腎通腦，智慧方面有著很好的效果，它還可以烏須發，滋潤肌膚，補中益氣…… 查看全文>>

摘要：核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，排除血管壁內的“污垢雜質”，使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作…… 查看全文>>

摘要：桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常識是將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不…… 查看全文>>

摘要：干果中的脂肪有利于幫助牙齒形成保護膜，從而抑制細菌的侵入，另外，天然的植物油脂對于口腔牙釉質的加固有益。除了保護牙齒之外，干果類食物還有非常豐富的鈣，這對于幼兒…… 查看全文>>

摘要：開心果富含維生素E，蛋白質，糖，脂肪酸，亞油酸等成份對提高抵抗力，降低膽固醇均有著很不錯的保健功效的。妊娠期每天吃5到8粒的開水果可有助于寶寶DHA的形成，對將…… 查看全文>>

摘要：核桃營養豐富，由其是其中的磷脂含量更是提供腦活力的最好方法，對于準媽媽來說在孕期吃點核桃對促進胎兒的大腦發育，對保護胎兒的視力，具有積級的意義。 查看全文>>

摘要：核桃是所有干果中最被人們熟悉的了，不僅是因為核桃中含有豐富的磷脂，還因為其蛋白質含量極其豐富，每五百克核桃的營養價值就已經相當于兩千五百克雞蛋所提供的價值了。所…… 查看全文>>

摘要：花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇…… 查看全文>>

摘要：女人的氣色是顯示女性健康與否的標志，讓女人天天健康美麗，就要注重女人的養生，補足女性血液。下面有四種黑色干果桑葚干、紫葡萄干、桂圓肉、黑棗，常吃很養女性氣色。 查看全文>>

摘要：干果可做成咸湯或甜湯，今天介紹的這款干果除斑湯不止女士會喜歡，任何人士都適宜。 查看全文>>

摘要：腰果的營養豐富，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。因此，孕婦應每天攝入5～8粒（約10～ 16克）的腰果。腰果對孕婦具有補充體力和消除疲…… 查看全文>>

摘要：干果中蘊藏有豐富的不飽和脂肪酸——--α-亞麻酸，它是孕期必須的脂肪酸，因為它可為胎兒腦發育提供充足的“建筑材料”。 查看全文>>

摘要：這是因為高血脂是促發2型糖尿病的重要誘因，而吃花生后可以降低血脂，保護細胞免受侵蝕和炎癥干擾。建議每天吃30克。 查看全文>>

摘要：杏仁的突出好處在于富含葉酸和維生素E，有益心臟，同時杏仁是營養成分最豐富的堅果，富含食物纖維、鎂、鉀、鈣、鋅以及蛋白質。此外，杏仁可提高飽腹感，因此每天吃一把，…… 查看全文>>