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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:不要吃柿子皮。果皮究竟要不要吃這也是大多數人都會常問的一個問題,很多人崇尚一邊吃柿子一邊嚼柿皮,柿子的皮最好不要吃。究其原因是因為柿子的鞣酸大多都在柿子皮里。柿…… 查看全文>>

            摘要:柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分,均有收斂止瀉作用,慢性結腸炎可適量食用。少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動、刺激腸壁的作用,但不易消化,對腸道不利,故應限制。…… 查看全文>>

            摘要:答案是否定的,空腹吃柿子要不得!因為柿子中含有大量的柿膠,特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高。柿膠遇酸就會凝固成塊。 查看全文>>

            摘要:高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素,對檢出的高血壓患者,應使用推薦的起始與維持治療的降壓藥物。在正規藥物治療的基礎上,日常生活中我們也一定要…… 查看全文>>

            摘要:西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。西柚含有豐富的維他命C,能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。 查看全文>>

            摘要:柚子性寒,所以不會上火,而且柚子具有非常豐富的營養價值,多食用,對于增強體質等都有很好的效用。 查看全文>>

            摘要:食用西柚是不會有任何的不適的,但是對于體寒濕滯者不宜服食,西柚的粗纖維會導致患者拉肚子,且西柚不容易消化,容易發生腹脹。 查看全文>>

            摘要:與柚子產生不良作用的藥物還有:環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產生作用的可能性會維持24小時,因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最…… 查看全文>>

            摘要:把柚子拿起來看看它的重量,如果很重就說明這個柚子的水分很多,符合這兩點的就是好柚子。 查看全文>>

            摘要:西柚別名:馬敘葡萄柚、無核葡萄柚、鄧肯葡萄柚、湯姆遜葡萄柚、,拉丁文名:Citrus paradisi Macf。 蕓香科、柑橘屬小喬木,枝略披垂,無毛。 查看全文>>

            摘要:西柚不可以空腹吃,西柚雖是堿性食物,但是它本身含有大量的酸性物質,如檸檬酸,維生素C,葉酸等,人體空腹時,胃里面會分泌胃酸,如果有再食用像西柚這種含有酸性成分特…… 查看全文>>

            摘要:西柚中含水豐富,多酶而少鈉,有助于體內脂肪的燃燒,西柚中的酶會影響人體利用和吸收糖分的方式,使糖分不會輕易轉化為脂肪儲存在人體內,而且西柚中的膳食纖維易使人感覺…… 查看全文>>

            摘要:西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原…… 查看全文>>

            摘要:西柚一個,橙子一個,堿法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮,去皮后,切成小塊,盡量將外面的白色筋膜去除掉,要不然會增加苦的口感;將部分果肉和汽水倒入果汁機中…… 查看全文>>

            摘要:祛痘:西柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維,對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。 查看全文>>

            摘要:果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁,具特殊香味,地中海地區是其起源地和主產地。 查看全文>>

            摘要:肥胖人士食用可起到減肥效果,能有效控制體重,保持完美身形; 查看全文>>

            摘要:百香果籽很難從百香果里分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔心的 查看全文>>

            摘要:杯子里加入少許蜂蜜,沖涼開水攪拌均勻,撒上薄荷葉。用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里; 查看全文>>

            摘要:先在玻璃罐底部撒上一層白砂糖,然后再將百香果對半切開,用勺子挖出里面的果肉,放入玻璃罐中,繼續這樣一層白砂糖一層百香果的放入玻璃罐中。 查看全文>>

            摘要:水果水分很多,一旦長霉菌,很容易進行滲透,導致整顆水果受到霉菌的污染。張智杰表示,霉菌主要以真菌為主,不小心吃進肚子,輕微可能頭暈、惡心、嘔吐,若情況嚴重,恐怕…… 查看全文>>

            摘要:在沾到果汁的位置,涂抹肥皂,然后用清水使勁地搓洗。如果果汁較多,多用幾遍肥皂水,再用清水過一遍。 查看全文>>

            摘要:一般來講,很少有人因為吃百香果而出現皮膚變黃,但是出現了這種現象的人,最好要馬上停止食用百香果,減少類胡蘿卜素的攝入。 查看全文>>

            摘要:百香果和海鮮一起食用會生成難以溶解的物質,在腸道內堆積,不僅會影響腸道的健康,還會出現消化不良的情況。 查看全文>>

            摘要:超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,并可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生…… 查看全文>>

            摘要:百香果壞了聞起來一股酸臭味的,爛果從外表一眼就可以看出,壞了的很松軟一撮就破,全果發霉。但皺果不是壞果哦,皺果是因為果殼水分蒸發,百香果可以存放一個月的,越皺越…… 查看全文>>

            摘要:將百香果對半切開,用勺子將里面的果肉挖出,然后放入杯中,加入適量的蜂蜜,用溫開水或者是涼開水沖泡。 查看全文>>

            摘要:用百香果解酒時,不要喝隔夜的百香果水。因為百香果水放了一個晚上,其食用價值和營養價值都會有所降低,所以不建議繼續喝了。 查看全文>>

            摘要:百香果可以用冰水沖泡,不要用熱開水泡,因為百香果中富含蛋白質,太熱的開水沖泡百香果,會導致蛋白質發生變性,導致百香果的營養功效降低。 查看全文>>

            摘要:脾胃虛寒、氣郁體質、痰濕體質、特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差的人群不宜食用百香果。 查看全文>>

            摘要:百香果本身的味道就是酸酸的,就算將百香果來泡水喝,也是比較酸,酸性食物吃多了對牙齒表面的黏膜會產生一定的刺激作用,進而造成牙齒的損傷。 查看全文>>

            摘要:百香果中含有的維生素C有抗菌的作用,所以感冒時吃百香果能將體內的有害細菌清除一部分,提高機體的免疫力,而且和紅糖一起吃還能緩解咽喉腫痛和喉嚨干的癥狀。 查看全文>>

            摘要:紅糖不要放的太多。紅糖的味道容易掩蓋住百香果的香味,所以百香果和紅糖一起泡水的時候,要注意紅糖的用量,不能放的太多。 查看全文>>

            摘要:吃太多百香果便秘是因為沒有足夠的水分讓膳食纖維吸收,纖維膨脹不起來,糞便體積小又密實、干硬,在腸道中運送反而更慢,所以多喝水可以緩解便秘癥狀。 查看全文>>

            摘要:百香果在購買時候一定要選表面平滑的,皮打皺凹陷的是放置時間太長了,不新鮮。 查看全文>>

            摘要:百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SO…… 查看全文>>

            摘要:雖然百香果泡水喝有很多的好處,但是百香果其酸酸的味道,喝多了可能會對牙齒有一定的損傷作用,還會使體內胃酸含量增多,有可能出現吞酸、反胃、吐酸水的情況。 查看全文>>

            摘要:空腹不要喝百香果水。百香果水喝起來酸酸的,空腹喝百香果水可能會使體內的胃酸過多,對胃部造成一定的傷害。 查看全文>>

            摘要:我們的乙烯可以有充分的催熟功效,所以小伙伴們只要將沒有成熟的百香果放在成熟的果實一起就好了。因為成熟的果實會釋放一定的乙烯,特別是香蕉蘋果。 查看全文>>

            摘要:百香果一般是圓形或者橢圓形,如發現形狀不對稱或者很奇怪,不宜購買。 查看全文>>

            摘要:百香果皮中的果膠具有優良的口感,具有低糖、低熱量的性能,適合糖尿病和高血壓人群食用。 查看全文>>

            摘要:百香果的味道比較酸,直接食用的口感不是很好,所以可以將百香果泡水喝,這樣可以稀釋百香果的酸味,而且百香果泡水喝還可以加點蜂蜜或檸檬來改善百香果的口感。 查看全文>>

            摘要:細菌一般喜歡的潮濕的環境中繁殖,所以在常溫條件下,可以將百香果放在比較陰涼通風的地方,保存時間相對來說會長一些。 查看全文>>

            摘要:如果是年紀大一點的寶寶,腸胃功能發育完全了,也可以直接喂食百香果果肉。將百香果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用)。 查看全文>>

            摘要:超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,并可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生…… 查看全文>>

            摘要:百香果中含有大量的超纖維,超纖維進入腸道后可以促進腸道運動,而百香果中的活性基因能吸附掉腸道中的有害物質,這樣腸道的有益菌群活力能得到增強,所以百香果泡水喝能起…… 查看全文>>

            摘要:杯子里加入少許蜂蜜,沖冰開水攪拌均勻,也可以加兩片檸檬。 查看全文>>

            摘要:百香果泡水的時候水的選擇是非常重要的,千萬不能夠使用熱水,這是因為熱水喝百香果混合之后味道會變得更酸,不利于飲用。除此之外,泡水的百香果一定要是新鮮的,新鮮的百…… 查看全文>>

            摘要:刮出果肉和籽,加適量的糖、蜂蜜和水攪拌做成果汁,也可以把以上原料再加點冰塊放入攪拌機中做成果汁,風味更佳。 查看全文>>

            摘要:百香果是典型的呼吸型水果,和香蕉類似,會后熟自熟,后熟時散發大量的熱量和氣體,所以一般需要通風存放。選擇常溫保存的話,直接把百香果放在干燥通風的環境下,這種方法…… 查看全文>>

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