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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:灌木或小喬木,高3米,常綠通常無刺,分枝多。葉片披針形至矩圓形,長5-9厘米,寬2-3厘米,全緣或具不明顯的細鋸齒,表面深綠色。光亮。背面表綠色,有散生腺點;葉…… 查看全文>>

            摘要:這款醬除了具有清熱化痰,潤肺止咳的主打功效外,吃法實在有很多種 。直接舀一勺,沖水喝,就像外面賣的蜂蜜柚子茶一樣, 口味清爽,特別潤喉。還可以將小黃醬應用到其他…… 查看全文>>

            摘要:金桔的功效:1、成分:金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g,全果含量43mg/g,幾乎可和獼猴桃比美,此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等…… 查看全文>>

            摘要:觀賞價值:金桔果實金黃、具清香,掛果時間較長,是極好的觀果花卉。它既宜作盆栽觀賞及盆景,同時其味道酸甜可口,有多方營養價值。在南方暖地,亦將其果樹經營栽植。盆栽…… 查看全文>>

            摘要:一、常食金橘可增強機體的抗寒能力,防治感冒。二、金桔味道清新鮮美,具有醒酒的作用。三、金桔果實金黃、具清香,掛果時間較長,是極好的觀果花卉。它既宜作盆栽觀賞及盆…… 查看全文>>

            摘要:金桔果實金黃、具清香,掛果時間較長,是極好的觀果花卉。它既宜作盆栽觀賞及盆景,同時其味道酸甜可口,有多方營養價值。在南方暖地,亦將其果樹經營栽植。盆栽金桔四季長…… 查看全文>>

            摘要:金桔的相克食物:黃瓜、牛奶、藥、蘿卜。1、金桔+黃瓜: 同食會使金桔的營養價值降低。2、金桔+牛奶: 同食會影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,另外,…… 查看全文>>

            摘要:金桔不僅外形討喜,果皮更是清香甘甜,很是有股子特殊的誘人滋味兒。因為果皮中含有大量的維生素C,所以常常吃些金桔可以很好的起到預防感冒的功效。不喜歡直接吃金桔也沒…… 查看全文>>

            摘要:制作金桔蜜餞的小貼士:一、在洗凈的金桔頂端劃上兩刀,利于在煮至過程中快速浸透入味。二、最后起鍋時,加入少許食鹽,可使金桔的口感更好。三、浸泡金桔的糖液,可以倒入…… 查看全文>>

            摘要:草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等,是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱,屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草…… 查看全文>>

            摘要:感冒多發季,存上這么一小罐,當蜜餞吃,開胃又解饞;也可以加些水調成金桔汁,生津止渴,預防感冒。另外,金桔可以化痰,止渴,消食,醒酒,可以防治感冒、降低血脂。金桔…… 查看全文>>

            摘要:糖漬金桔小貼士:1、用量大約是金桔500g,綿白糖40g,冰糖100g,蜂蜜40g。你可以根據自己的喜好調整甜度。(綿白糖可以用白砂糖替代)2、自己做的因為沒有…… 查看全文>>

            摘要:DIY九制咸金桔的做法步驟:1、新鮮摘下來的咸金桔:(家里不購買花市過年,也可以去水果市場購買)。2、洗干凈,中間開口;3、烘干水分,也可以通風吹干,但是不能曬…… 查看全文>>

            摘要:金桔生津止渴,化痰利咽,以前爸爸咽喉不舒服,就會做上兩罐腌金桔,吃后立見效果。這次做就想嘗試在金桔里加入姜蓉做成金桔姜茶,是冬季抗寒,預防感冒,祛燥最佳飲品。蜜…… 查看全文>>

            摘要:桂花茶,所說有化痰、止咳、平喘,緩急止痛、散血消淤的作用。且不說的功效,單聞那淡淡的桂花香氣,入口后就滿是那金秋的回憶了。用養生壺將桂花搭配金桔來煮,還加了不量…… 查看全文>>

            摘要:金桔酸奶水果杯的做法步驟:1、易極優酸奶杯中加入500ml水。2、加入一包240克菌粉。3、蓋上蓋子用力搖勻。4、酸奶發酵杯中加入開水,沒過紅色蓋子就好。5、放…… 查看全文>>

            摘要:金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預防文明病,如血管病變及癌癥,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及…… 查看全文>>

            摘要:喝粥是我國的傳統養生方法之一,更是一個簡單有效的健康飲食方法。喝粥的好處有這些:補充水分、保護腸胃,更能讓人減肥、控制三高。 查看全文>>

            摘要:金桔檸檬養樂多的做法步驟:1、準備材料。2、金桔對半切,小手一捏取汁,連同桔皮一起放進杯子里。3、因為這款飲料不用熱水,皮和籽可以保留。4、檸檬半個取汁放進杯子…… 查看全文>>

            摘要:現如今放眼望去大江南北皆籠罩在霧霾之下。霧霾天除了戴口罩,我們需要更好的方法來保護自己的健康。這道簡單易學的,抗霧霾滋陰潤肺、止咳消炎的糖水趕緊喝起來吧!甘蔗味…… 查看全文>>

            摘要:金桔果醬——簡單四步的做法步驟:1、把金桔洗干凈對切開,剔除中間的果肉后切成細絲。2、把金桔絲和冰糖加山楂放入鍋內,倒入水,沒過金桔絲。(最好用砂鍋或者不粘鍋,…… 查看全文>>

            摘要:金桔檸檬果蔬氣泡水的做法步驟:1、準備材料:哈密瓜球、香瓜球、黃瓜片、檸檬片、小金桔、荔枝2、取一玻璃杯,把各種果蔬材料放入,倒入氣泡水,加入適量蜂蜜即可。3、…… 查看全文>>

            摘要:西柚又稱葡萄柚,是一種集預防疾病、保健、美容于一身的水果,皮薄肉多,含有豐富的檸檬酸和維生素C,多汁爽口,吃起來酸中帶甜,是愛美瘦身減肥的首選水果,而金桔有生津…… 查看全文>>

            摘要:冰糖燉金桔的做法步驟:1、金桔洗干凈,用鹽水泡30-60分鐘后,擦干水分,用牙簽在金桔上扎眼。2、把扎好眼的金桔碼放在瓷碗里(如果有燉盅更好)。3、加入適量冰糖…… 查看全文>>

            摘要:白蘿卜會比較辛辣,金桔的柑橘味可以中和一部分,但是最后的回味還是會有點辣的,所以白蘿卜的用量不高,如果你不怕辣也可以增加量辣。不過需要注意,因為白蘿卜辛辣,不要…… 查看全文>>

            摘要:金桔吐司的做法步驟:1、準備好所有材料。2、牛奶,蛋液,糖,鹽,油先在廚師機桶里混勻。3、倒入高筋面粉,最后放上酵母。4、選擇1檔揉成團后轉2檔繼續攪拌。5、面…… 查看全文>>

            摘要:蜂蜜金桔的做法步驟:1、挑幾個長得可愛的金桔,洗凈。2、橫向切開,把核挑出。3、均勻的裹上一層蜂蜜。4、壓一壓,入罐子。5、置一天后,就可以喝了。記得放冰箱。小…… 查看全文>>

            摘要:止咳神器,冰糖燉金桔的做法:1、準備好食材,金桔洗干凈,在鹽水里泡一小時消毒。2、瀝干水分,用牙簽在每個金桔上扎幾個孔。3、把金桔和冰糖放燉盅里加水,漫過金桔即…… 查看全文>>

            摘要:金桔檸檬果汁的做法步驟:1、先切半個檸檬放檸檬夾里壓出汁。2、壓出汁放哪里。3、加入金桔檸檬汁,青檸果露,檸檬汁,果糖。4、剛才壓的檸檬汁到進去,加冰塊,加水,…… 查看全文>>

            摘要:止咳化痰的金桔蜜餞的做法步驟:1、用的老冰糖。2、用來做蜜餞的金桔必須滑皮金桔!這種金桔不苦澀、不麻口、甜度比較高,可以省去腌制三四天的工序!首先將金桔洗凈,上…… 查看全文>>

            摘要:金桔酒的做法步驟:1、 金桔在鹽水里泡十分鐘,然后洗凈 2 一個一個仔細擦干,把蒂揪掉。2、把金桔對半切開 4 用小刀或者小叉子之類的,把籽摳掉,千萬別用手哈 …… 查看全文>>

            摘要:1、把金桔洗干凈后剖開取出子。2、水燒開放入冰糖。3、冰糖化開后倒入金桔。4、燒成很稠的時候就要不停的攪拌。5、煮了一個小時多一點金桔就這樣了,燒到沒水分就好了…… 查看全文>>

            摘要:十里檸檬金桔的做法步驟:1、用熱水將金桔泡半個小時后瀝干水準備。2、將瀝干的金桔去籽切片。3、每一顆都要剔除干凈。4、在切好片的金桔上撒冰糖,加入半顆檸檬,切成…… 查看全文>>

            摘要:金桔山藥小米粥的做法步驟:1、原材料如圖,金桔只用了3個。胡蘿卜這是用來調色的,當然這是有它的營養價值滴。這些原材料煮出來的是裝大米的碗3淺碗。碗是自家吃飯的飯…… 查看全文>>

            摘要:蜜制金桔的做法步驟:1、準備好所需材料。2、將金桔去柄沖洗瀝干,用食用鹽搓洗,沖洗干凈瀝干水份。3、金桔分兩次對半切,灑白砂糖拌勻,蓋保鮮膜,冰箱冷藏腌制一天4…… 查看全文>>

            摘要:金桔飲的做法步驟:1、金桔用剪刀把蒂剔除,洗干凈。2、加少許鹽搓洗一會。3、把鹽洗去,控干水,每個切成四瓣。4、加200克冰糖。5、再加100克白糖。6、攪拌攪…… 查看全文>>

            摘要:金桔乳酪派的做法步驟:1、食材準備、稱取;新鮮檸檬榨汁,稱取10克備用。2、蛋糕粉與食鹽混合,用蛋抽攪拌均勻,或過篩。3、冷凍黃油切小丁,直接放入蛋糕粉里,用硬…… 查看全文>>

            摘要:桂花茶,所說有化痰、止咳、平喘,緩急止痛、散血消淤的作用。且不說的功效,單聞那淡淡的桂花香氣,入口后就滿是那金秋的回憶了。用養生壺將桂花搭配金桔來煮,還加了不量…… 查看全文>>

            摘要:金桔酒的做法步驟:1、 金桔在鹽水里泡十分鐘,然后洗凈,一個一個仔細擦干,把蒂揪掉。2、把金桔對半切開, 用小刀或者小叉子之類的,把籽摳掉,千萬別用手,金橘和冰…… 查看全文>>

            摘要:金桔酸奶水果杯的做法步驟:1、易極優酸奶杯中加入500ml水。2、加入一包240克菌粉。3、蓋上蓋子用力搖勻。4、酸奶發酵杯中加入開水,沒過紅色蓋子就好。5、放…… 查看全文>>

            摘要:金桔汁糯米藕的做法步驟:1、糯米要先泡半天。2、藕洗凈后從面頭上切開,裝泡好的糯米。3、把金桔汁灌入藕孔。4、把切下的部分扣回來,用牙簽封住。放盤里上鍋蒸。大火…… 查看全文>>

            摘要:紅酒煮金桔的做法步驟:1、把金桔洗凈后用開水煮3-4分鐘。2、晾涼后用牙簽在每個金桔上面扎幾個小洞。3、然后再放入煮沸的紅酒里,小火煮30分鐘即可,吃金桔喝紅酒…… 查看全文>>

            摘要:柚子是冬季常見的水果,有預防貧血和促進胎兒正常發育的功效,同時還有增強體質,幫助身體吸收鈣及鐵質。孕婦懷孕期間需要補充多種維生素,對孕婦的新陳代謝和健康有極重要…… 查看全文>>

            摘要:紅心西柚的功效與作用有哪些?紅心西柚是很多老百姓都非常喜愛的水果,它含有豐富的維生素c及大量有益于人體的神秘元素。那么紅心西柚的功效與作用有哪些呢? 市場上的…… 查看全文>>

            摘要:紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分,而且其所含的天然色素對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處,而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認…… 查看全文>>

            摘要:氨基酸是構成生物體蛋白質并同生命活動有關的最基本的物質,是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位,與生物的生命活動有著密切的關系。它在抗體內具有特殊的生理功能,是生…… 查看全文>>

            摘要:西柚是我們生活當中經常會吃的美食,平日里西柚不僅僅味道好,而且肉質鮮美,肉汁豐富略帶微微的苦感,又有著酸甜的味道,太容易接受無論是小孩子還是孕婦產婦都非常的適合…… 查看全文>>

            摘要:柚子源自于西印度比橙子大而且肉質鮮美,分為白色紅色和粉色3種,每一種顏色的不同營養價值都非常的豐富,而且西柚可以具有減肥的功效,在美國人看來是又受到了很多人的歡…… 查看全文>>

            摘要:西柚汁是當前比較熱門的一種果汁,主要是因為它含有了豐富的維生素C。可以有效的促進我們腸胃的蠕動,能夠增強身體的抵抗力。另一方面,西柚汁能夠起到很好的減肥功效。但…… 查看全文>>

            摘要:杏不可多食。俗話說“桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人”,杏子吃多了會引起腹痛、腹瀉。建議成人每天吃杏不超過10個。 查看全文>>

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