摘要：花生，大家是喜歡食用的，它營養價值、功效作用都是非常高的。特別是以其為原料制作出的產品，深受大家的喜歡。花生可謂是老少皆宜的食物，兒童吃一點能促進營養吸收；老年…… 查看全文>>

摘要：上火是生活中每個人都有過的經歷，為什么會上火？以及上火后，有什么方式可以有效地調理呢？大多數人對這些并不是很清楚，下面就和大家說說為什么會上火？有哪些調節上火的…… 查看全文>>

摘要：碳酸飲料是一種很受歡迎的飲品，很多人都特別喜歡喝。在生活中，尤其是是在炎熱的夏天，喝上一口冰鎮的碳酸音頻，讓人感覺十分暢快。但是我們也都知道，碳酸飲料喝多了對身…… 查看全文>>

摘要：蒲公英是鄉野間常見的菊科草本植物，更是一種傳統的中草藥。據《本草綱目》記載，蒲公英性味甘、寒；無毒；入肝、胃兩經，具有具有清熱解毒、涼血散結、利尿緩瀉、通乳散腫…… 查看全文>>

摘要：高血壓病是慢病“三高”之一，雖說是慢性病，但根據世界衛生組織（WHO）的研究，高血壓是中國引起死亡的第一大危險因素。長期的血壓升高可能會危及心、腦、腎、血管等人…… 查看全文>>

摘要：俗話說的好，一白遮百丑，想要變美，變白是第一步。那么，想要肌膚白里透紅，有很多方法，吃水果美白是其中一種。那么，哪些水果能美白呢？ 查看全文>>

摘要：肝臟對于來自體內外的毒物，在體內殘留的代謝物質，均有代謝作用。如果肝臟不好，積累的毒素就有可能會殘留在體內，長久以來，還會引發各種疾病，所以保護肝臟，便是保護人…… 查看全文>>

摘要：自然界中的蔬果的種類繁多，顏色各色各樣，每種水果的營養價值也不全相同各類營養也有所不同。紅、綠、黃、藍、紫、白，這些不同的顏色不僅能給我們視覺上的享受，還能通過…… 查看全文>>

摘要：每個人都有自己喜愛的食材，其中喜歡油炸食品的人群應該算得上是很龐大的群體了。現在從早餐的油條、麻團，到零食中的薯條、炸雞，這些油炸食品都讓人欲罷不能。但是你知道…… 查看全文>>

摘要：上海交通大學營養與功能食品創新中心主任、首席科學家蔡美琴教授在接受家庭醫生在線采訪時指出，每天食用30克巴旦木，有助于調控血糖。建議在兩餐之間食用，這樣可以減少…… 查看全文>>

摘要：科學飲食研究的是均衡、多樣的膳食，因為每一種食材都有它不一樣的營養價值。每天都食用各種各樣的蔬菜，才能均衡的攝取營養物質。如果身體有哪一方面格外的需要“補”，那…… 查看全文>>

摘要：隨著夏天的腳步越來越近，夏季的各種各樣的水果也逐漸多了起來。水果美味營養，科學的食用水果對人們的身體健康有著極大的好處；反之，但是如果食用的方式不正確，不但營養…… 查看全文>>

摘要：很多人在飲食上有存在挑食的壞習慣，不喜歡吃青菜，或者不喜歡吃某樣青菜。像青椒、胡蘿卜、苦瓜這類蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它兩者更加“招人嫌棄”。苦這種…… 查看全文>>

摘要：雖然現在的生活的條件比以前，那是好了太多，但也出現了許多各種各樣的毛病。比如很多人時常會出現的貧血情況，而且它不大鬧你，卻會困擾你，很多時候因為貧血會讓人看上去…… 查看全文>>

摘要：現在這個時間段，各種各樣的蔬菜開始陸續上市，大家都知道應時應季的蔬菜營養價值高、食用對身體好，口感也比反季節的好。在這個時候，多吃蔬菜是養生好方法，注重養生的推…… 查看全文>>

摘要：很多食物，雖然菜名跟上桌時的樣子都是只呈現出了一種食材，比如烤鴨，我們只看到了一只美味的鴨子，但是在烹飪的過程中，添加在鴨子身上的各種調味料也是多種多樣，如果是…… 查看全文>>

摘要：最近溫度逐漸升高，導致身體的怕熱、上火接踵而來。要是再加上不科學飲食，更是會造成便秘、口腔潰瘍等上火的情況。怎么滅火就成看關鍵，下面就和大家介紹下吃哪些食物能去…… 查看全文>>

摘要：春季正是是寶寶長高的季節，寶寶的成長發育，“鈣”起很重要的作用，要不要補鈣？在嗎判斷自家寶寶缺鈣？怎么補鈣吸收好呢？這些都是讓家長很頭疼的問題，但對于補鈣，很多…… 查看全文>>

摘要：海帶是我們日常非常常見的一個食物，因為它的價格相對來說是很便宜的。且營養價值很豐富，經常吃海帶有什么功效呢？ 查看全文>>

摘要：中醫中講究五味補五臟，認為五味和五臟是對應的，不一樣的食物對身體各個器官的作用也是不一樣的，下面就給大家細數一下，我們身上不同的器官都愛哪些食物，一期來看看吧！ 查看全文>>

摘要：很多人的日常飲食中離不開水果，每天都要吃一點，恰當的補充身體所需的各種維生素。雖然水果種類繁多，但其中的蘋果總是在人們的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它水…… 查看全文>>

摘要：夏天這個季節，最大的特點就是熱，隨著現在夏天的步伐越來越近，每天的氣溫也是不停的升高，這時候就會有一個特別煩人的問題出現，那就是濕氣，相信大部分人都不陌生。在日…… 查看全文>>

摘要： 在現在這個社會上，人們的身體通常處于亞健康狀態，常常表現為大病沒有，小病不斷。而其中腹瀉就是一種非常常見的現象。 查看全文>>

摘要： 在現在這個社會上，人們的身體通常處于亞健康狀態，常常表現為大病沒有，小病不斷。而其中腹瀉就是一種非常常見的現象。 查看全文>>

摘要： 在這個現代社會中，有很多人被口臭這個問題困擾著。口臭指的是從嘴巴里或者其他與嘴巴類似的人體器官里飄散出一股臭氣。相對于中國來說，西方國家更容易出現口臭患者。口…… 查看全文>>

摘要： 現在人們的壓力越來越大，很多人會失眠傷神，畢竟很多上班族、學生族都是用腦過度的，過度用腦會對大腦細胞和神經元有傷害，容易使大腦衰退，出現記憶力下降等不好現象。…… 查看全文>>

摘要：花生是很多人在生活中，喜歡吃跟經常吃的一種小食。很多人愛它的香脆，吃上了就一口接著一口嚼個不停。也有人愛它的百搭跟多變，很多人喜歡在烹飪的時候加幾顆花生，或把花…… 查看全文>>

摘要：香菜是我們生活中的一種調味，其特殊的氣味總是能讓人即使不走近也能辨認出來。喜歡的人，自然沒有什么挑剔，認為香菜是很多菜肴絕佳的搭配，吃什么總要下點香菜一起伴著吃…… 查看全文>>

摘要：瓜子是很多人在休閑的時候喜歡吃的一種零食。瓜子不僅吃起來香脆可口，在口味跟品種上還有很多選擇。每個人都可以根據自己所喜歡的來挑選。而像瓜子品種中的南瓜子是一個有…… 查看全文>>

摘要：肝臟是我們人體重要的解毒肝臟之一，每天都在我們身體的解毒系統中扮演著重要的角色。很多時候因為我們自己的一些不良習慣，加重了肝臟的負擔，容易使其受損。當然我們的肝…… 查看全文>>

摘要：鈣在我們的人體中的骨胳、牙齒，缺鈣容易導致腿部形狀異常，比如常見的X型腿，還有“雞胸”、智力低下、免疫力不足等等危害。所以補鈣是每個家長都特別關注的事情，誰都希…… 查看全文>>

摘要：喝水是我們每天都必須要做的一件事情，有些人一天基本不會主動的去喝什么水，只靠每日進食的食物中攝取水分。也有一些人，每天是杯不離手，水不離口。不渴也會適當的喝一些…… 查看全文>>

摘要：俗話說的好：冬吃蘿卜夏吃姜。蘿卜在老百姓心目中，就是一個非常好的食補食品，加上本身美味，做法多樣，當然成為我國飯桌上不可少的一道菜色。可是即使天天吃蘿卜的你，又…… 查看全文>>

摘要：蔬菜是我們日常生活中一定不能缺少的食物，葷素搭配中，蔬菜所代表的素一定是要大于葷的。而蔬菜也含有我們身體必不可少的一些營養物質，有些人挑食，偏食，不愿意吃某一種…… 查看全文>>

摘要：蒲公英，相信小時候把它拿起來吹著玩的不再少數。也一直是書里為數不多的一個“浪漫對象”。原因無它，只是它的種子會隨著風飄走，飄到哪里就在那里落地生根。遠方就是所到…… 查看全文>>

摘要：開春后，我們可以明顯感覺到氣溫的變化，在這種轉季的時候，我們的皮膚尤為敏感。容易出現各種各樣的問題，皮膚出現干燥也是其中的一大特點。相信有很多很有這樣的情況，明…… 查看全文>>

摘要：枸杞泡水，是不是很多人養生保溫杯里的常客呢！枸杞相信大家已經是相當的熟悉了，作為傳統的中藥，它向來負有盛名，在衛生部公布的63種藥食兩用的名單里，不意外的名列榜…… 查看全文>>

摘要：在我們的日常生活中，飲水雖然是每天都做的小事，但是其中有一些注意事項一定不能忽視。在日常飲水中，還有哪些需要注意的事項呢？下面為大家總結一番，一起來看看吧！ 查看全文>>

摘要：提到養生，第一個想到的是枸杞茶，有人把枸杞配啤酒定義為“養生”，有人搭配枸杞與龍眼，那么接下來就給大家盤點一下那些關于“枸杞茶”的事。 查看全文>>

摘要：春季來臨，氣溫逐漸升高，不少人的皮膚卻變得非常干燥，這應該怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：羅漢果在生活中，是很多人都喜歡拿來泡水的一個藤本植物。我們會常聽到一些人說自己在上火，喉嚨不舒服的時候，習慣的掰一個羅漢果泡水喝一喝。羅漢果獨特的味道也會讓喜歡…… 查看全文>>

摘要：許多人都有喝茶的習慣，休閑時刻飲上一杯茶，沁人心脾又愜意。關于飲茶也有很多需要我們注意的地方，比如，端著一杯從昨晚泡到現在過了一個晚上的茶，是可以喝呢？還是應該…… 查看全文>>

摘要：很多人喜歡吃橘子，其酸酸甜甜的口感對大部分人群來說都是很受歡迎并且沒有禁忌的。除了新鮮的橘子，市面上也衍生出了許多周邊產品，比如最常見的，以橘子為原料生產的果汁…… 查看全文>>

摘要：核桃補腦，可能大家在生活中也常常聽到人們這樣說，而很多營養產品在做廣告也以核桃的功能為主打題。繼而也誕生了一些耳熟能詳的廣告語，而核桃補腦的功能也漸漸深入人心。…… 查看全文>>

摘要：膳食纖維是什么呢？可能很多人對這個詞不太熟悉，在日常的飲食中，那些富含膳食纖維的食物，可不會感到陌生，像是玉米、紅薯、竹筍、芹菜、茄子、牛蒡，還有蘋果、香蕉、獼…… 查看全文>>

摘要：枸杞是平時很常見的一種藥材補品，也是人們很喜歡用在日常煲湯跟泡水的一個萬能食補搭配。去年有段時間，枸杞還連帶保溫杯一起在網絡上大熱，成了中年人的養生搭配！說明大…… 查看全文>>

摘要：近幾年，在飲食市場上又重新流行起了紅薯葉熱潮，大家紛紛重新食用紅薯葉這一蔬菜。而在過去的幾十年里，紅薯葉常被當作飼料給豬食用。但其實在饑荒的年代，因為物質匱乏，…… 查看全文>>

摘要：紅薯作為國民的大雜糧之一，家家戶戶都常會吃，其糯粉跟甜甜的口感也常受小孩子的喜愛。很多時候家長還會變著花樣做各種紅薯小吃，不單單只是蒸煮這一種吃法。比如加上粉面…… 查看全文>>

摘要：我們都知道喝水有益健康，不知從什么時候，關于喝水養生的說法在我們身邊流傳，并且有無數人對這個喝水養生深信不疑，有事沒事的時候就喝上一杯白開水，畢竟喝水有益健康，…… 查看全文>>

摘要：春節過年期間，子女回家團聚，一定很幸福吧？但是，您是不是把自己的生活節奏也給打亂了？比如晚睡晚起常熬夜？睡眠質量差？是不是吃了一些高油高鹽的食物，導致您的導致腸…… 查看全文>>