摘要：水是生命之源，水維持最基本的生命活動，身體75%都是水分，所以喝水至關重要，但水的質量更重要。相信很多人聽說過千滾水和隔夜水喝多了會致癌，其實這沒有任何科學依據…… 查看全文>>

摘要：近日，復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏提出了一個建議：早上不喝粥，盡量吃雞蛋、牛奶以及高營養的三明治等。此建議一出，瞬間成為了熱搜，引起大家的爭議。但其實，…… 查看全文>>

摘要：水對于人體來說是必不可少的，每天多喝水也是很好的生活習慣。脫水會對身心造成很大的危害，這是因為人體約三分之二由水組成，脫水會影響人體的大部分功能。保持充足的水分…… 查看全文>>

摘要：很多人都喜歡喝飲料，也喜歡吃蛋糕這類的甜品，但是你知道你吃的這些東西當中有一個健康殺手嗎？其實很少有人會去注意到它，它就是果葡糖漿。什么是果葡糖漿？它到底有什么…… 查看全文>>

摘要：打火鍋越來越成為朋友聚會時青睞的方式。相信很多人都可以看到，越來越多的火鍋店進駐到各大商場，飯點時刻還能見到各大火鍋店不但坐滿了人，門口還有一大批等號的客人。便…… 查看全文>>

摘要：枸杞是藥食同源食物，含有豐富的枸杞多糖、枸杞色素和甜菜堿，能提高抵抗力和免疫力而且可養肝滋腎和潤肺，那長期用枸杞子泡水喝能不能養腎。 查看全文>>

摘要：香蕉是生活中常見的水果，屬于高熱量水果，營養價值很高，含有大量維生素和微量元素。比如維生素a能促進生長，增強抵抗力，維持正常視力和生殖力。同時也能平穩血清素和褪…… 查看全文>>

摘要：黃芪是常見的中藥材，具有很高的食用和藥用價值。黃芪泡水喝能提高抵抗力和免疫力，而且能保護心血管系統，那長期喝黃芪泡水好不好呢。 查看全文>>

摘要：山藥是我們生活中比較常見的一種食材，很多人都知道它的營養價值比較高，經常吃山藥對身體來講是有極大的好處，而雖說很多人知道吃山藥對身體有好處，但具體有什么好處卻不…… 查看全文>>

摘要：每天每個人都需要補充定量的水分，來維持身體的正常運作，一個人每天補充的最佳水量為八杯水，當每天一睜眼，起床美美的喝上一杯水，瞬間就會感覺心情舒暢。雖然晨起一杯水…… 查看全文>>

摘要：知柏地黃丸是一種比較常見的中成藥，也正是因為它的常見，讓很多人在平時會經常使用到它。很多人在自己感覺到頭暈耳聾、喉嚨腫痛、牙痛等現象時，都會隨便服用知柏地黃丸，…… 查看全文>>

摘要：隨著物質生活水平的提高，人們在美食的選擇上也更多的多樣化，很多人們喜愛的美食都是重口味的食物，這些食物都含有很多的鹽分，因此也很是下飯。生活中飲食重口味的人不在…… 查看全文>>

摘要：胃是人體重要的器官之一。俗話說：“病從口入”，所以說飲食的好壞也影響著胃的健康與否。而對于胃不好的人來說，很多人都覺得吃水果會有利于胃病。但是水果也是不能亂吃的…… 查看全文>>

摘要：女人養生的方法有很多，通過運動等方式可以促進新陳代謝，而內調則需要通過食物來拯救，女人多吃什么食物能夠幫助養生防止衰老呢？下面一起來看看這些養顏美容的食物吧。 查看全文>>

摘要：中醫養生強調“天人合一”、“順四時則生，逆四時則亡”，即人要順應四時氣候，即春暖、夏熱、秋涼、冬寒的變化，調養身體、防治疾病。初冬干燥的氣候容易導致人體津液的損…… 查看全文>>

摘要：枸杞子和紅棗是我們生活中常見的養生保健食材，具有一定的滋補功效，能歸脾經胃經和肝腎經，可達到健脾益氣的效果，同時增強了抵抗力和免疫力。 查看全文>>

摘要：減肥養生是老生常談的問題，最近陳喬恩在一個綜藝節日里提到自己年近四十歲，但皮膚狀態看起來還是非常好，說到減肥她提出每個人都根據自己的體質適量進食，那么究竟怎么做…… 查看全文>>

摘要：枸杞菊花是兩種比較常見的藥材，在生活中很多人知道它們能夠幫助清肝養目，所以在平時也會用枸杞和菊花泡水當茶飲用，由于這兩種藥材比較常見，而且副作用比較小，所以很多…… 查看全文>>

摘要：近年來，我國的糖尿病人的數量呈“爆炸式”的增長，已經成為全球首位的糖尿病大國，據統計，全球四分之一糖尿病人在中國，這個數據讓人吃驚。其實糖尿病跟飲食有很大的關系…… 查看全文>>

摘要：水是我們生命之源，維持了最基本的新陳代謝速度，但是每個人年齡、身體素質和運動量不同，喝水量也會受到多種因素影響比如環境溫度和身體活動量等，請正確喝水。 查看全文>>

摘要：對于對于痛風人群不能吃高尿酸的食物，不然會增加身體的不適感以及疼痛感。尿酸高主要和嘌呤問題有關，必須要警惕一些高尿酸的食物。 查看全文>>

摘要：山楂酸甜可口，深受人們喜愛。除了吃山楂果或者糖葫蘆之外，人們也喜愛用山楂干來泡水喝，因為養生效果是非常明顯的。山楂干泡水喝對身體有何好處呢？接下來就讓我們一起來…… 查看全文>>

摘要：水是我們身體每天必須攝入的物質。它是我們維持健康身體重要的物質之一。我們身體中的細胞離不開水分，水參與了新陳代謝的過程，充當了載體的角色。另外水也能調節體溫，使…… 查看全文>>

摘要：西洋參又名花旗參，具有非常顯著的養生價值和藥用價值。國慶假期即將到來，很多人都在計劃外出旅行，在外面旅行的時候，難免會出現一系列身體不適的情況，這時候可以喝一些…… 查看全文>>

摘要：人們對于辛辣的食物總是有一些偏見，固然經常吃辣的食物有可能會造成腸胃等方面的疾病，但是長期吃辣還是有好處的，對于身體健康也有一定的促進作用。那么長期吃辣人會變得…… 查看全文>>

摘要：黑枸杞又稱黑果枸杞，分布在中國的西北以及西藏，是富含多種營養成分的養生圣品。黑枸杞里面有很多蛋白質、枸杞多糖、礦物質、微量元素等營養成分，其中OPC的含量是迄今…… 查看全文>>

摘要：雖然秋天氣候轉涼，但是夏天身體產生的熱毒依然存在，并且秋天更加干燥，干燥的氣候容易造成身體中毒素增多。肺部受到病毒傷害造成感染的機率變大，所以在秋天適當的食用百…… 查看全文>>

摘要：木耳是常見的一種食材，它能夠美容養顏、益氣潤肺，深受人們的喜愛。木耳口感爽脆，不管是兩條還是炒菜都是非常美味的，但是很多人在做木耳的時候，做不出原有的爽脆口感。…… 查看全文>>

摘要：中國的酒桌文化自古以來就有，不管是在事業上還是在日常的交友上很多人都喜歡在酒桌上玩成。喝酒的時候，難免會因為敬酒者的不同導致白酒和啤酒在一起喝，喝了白酒再喝啤酒…… 查看全文>>

摘要：不同的水果有不同的功效，比如有些可以降火降噪，有些可以有效改善腸胃......那么具體該吃些什么水果呢？下面小編就帶大家了解各種水果的具體功效，讓你吃對水果對癥…… 查看全文>>

摘要：說起紅棗，相信很多人都不陌生，都知道紅棗具有很高的營養價值，而且它肉多又甜，很多人在平時都喜歡將紅棗當做零食食用。而可能很多人認為紅棗的營養價值高，什么人都可以…… 查看全文>>

摘要：三七是一種非常受歡迎的中藥材，它具有很好的養生功效，有參中之王的美譽。俗話說北人參南三七，足以見得三七在人們心中的重要程度。在養生方面，三七當仁不讓，接下來讓我…… 查看全文>>

摘要：花生具有很高的營養價值，并且做起來非常的美味，不管是煎炒炸煮都有不錯的口感，因此也深受大家的喜歡。雖然花生的營養價值很高，但是也并不是人人都適合吃花生的，有幾類…… 查看全文>>

摘要：枸杞和大棗都是生活中比較常見的藥食同源食材，他們都具有極大的營養價值，在日常中經常有人會將這兩種食材一起泡水飲用，有很多人認為枸杞和大棗就很高的營養價值，所以只…… 查看全文>>

摘要：三七是一種比較常見的藥材，而在近些年，隨著很多人對健康的重視，很多人會將三七磨成粉，在平時當作保健產品服用，特別是一些中老年人，他們容易因為各種原因而出現心腦血…… 查看全文>>

摘要：隨著秋季的到來，天氣越來越干燥，很多人會想要通過進食一些滋補湯讓自己改善干燥，而在烹飪吃補湯的時候很多人除了使用一些藥材外，還會加入一些蔬菜來搭配，而說起蔬菜在…… 查看全文>>

摘要：說起玉米，相信很多人都不陌生，在日常中也經常會見到它的身影，而大多數人在食用玉米的時候都會將玉米外層的這層須扔棄，都認為是不能再次利用的廢物，卻不知玉米須有很大…… 查看全文>>

摘要：近年來，越來越多的人加入養生行列，但很多都只是人云亦云，并不完全了解。今天，家庭醫生在線編輯采訪到暨南大學附屬第一醫院中醫科楊麗教授，就針對一些中藥或食物的功效…… 查看全文>>

摘要：鰻魚，是一種常見的魚類食物，也是大家餐桌上常見的一道美食，其肉質鮮美，營養豐富，極受大家的喜愛。那常吃鰻魚具體對身體有哪些好處呢？今天，家庭醫生在線編輯采訪到暨…… 查看全文>>

摘要：雖然巧克力是一種非常容易讓人發胖的食品，但是適量吃一些巧克力對人的身體還是有很大好處的。但是巧克力也并不是適合所有人吃，那么下面和大家分享一下吃巧克力有哪些好處…… 查看全文>>

摘要：麥片是非常受歡迎的早餐選擇，它既營養又美味，對身體健康特別有好處。麥片沖泡非常簡單，對于早上時間不寬裕的上班族來說也是很方便的。常吃麥片有什么好處呢？接下來讓我…… 查看全文>>

摘要：愛好養生的朋友最為擅長的就是在日常生活普通的飲食中找出最適合自己身體健康的食物，最近一段時間黑色食物較為流行，因為黑色食物就較強的飽腹感，并且還有諸多的其他的有…… 查看全文>>

摘要：黃芪和枸杞都是不錯的中藥材，他們各自都有各自的養生功能，是養生人士愛好的養生材料。那么黃芪和枸杞能一起泡茶喝嗎？是否有不錯的功效呢？接下來讓我們一起來了解一下。 查看全文>>

摘要：現在有眼部疾病的人越來越多，除了與不良的用眼習慣有關系外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一，所以防治近視首先要從吃入手。下面我們一起來看看。 查看全文>>

摘要：韭菜籽是很少人都會關注的一種中藥材，它的功效自然也不被人所了解。韭菜籽在養生方面也占有一席之地，對人體健康很有好處。韭菜籽泡水喝有什么功效呢？接下來讓我們一起來…… 查看全文>>

摘要：陳皮有著很好的食用價值以及藥用價值，日常生活中，人們常會在煮菜、煲湯時加入適量的陳皮，這不但能夠提高食物的美味，更能夠幫助人們達到調節身體功效。因此如果能夠堅持…… 查看全文>>

摘要：人離不開水，每天都要攝取足夠的水分才能促進身體機能水分補充，更好的增強人體功能運作能力，發揮身體各個器官功效，因此補充足夠水分對人體健康很有必要。但是科學告訴我…… 查看全文>>

摘要：茶葉有著越陳越香的概念，但是并非是指茶葉放的越久越好，因為這有一個前提條件，那就是要在茶葉的保質期內。所以如果茶葉過期，就會導致茶葉喪失了營養價值以及飲用價值，…… 查看全文>>

摘要：洋蔥是很常見的一種蔬菜，日常生活中也常會吃洋蔥制作而成的菜品。洋蔥營養高，具有很高的食用價值，對人體健康有很重要的調節作用，絕大多數人都是可以吃洋蔥的，但是并不…… 查看全文>>

摘要：濕氣是一個中醫范疇的概念，中醫角度認為濕氣來自于飲食、生活環境以及生活習慣。如果體內濕氣較重，則容易損傷人體陽氣，導致陰陽失衡，就會誘發相應的疾病癥狀反應，導致…… 查看全文>>