摘要： 耳鳴雖不是什么大病，但如果治療不及時，也會給患者帶來一定的影響，造成不可撫回的后果，因此出現耳鳴的人不可輕視。耳鳴后不可自行亂服藥物，要及時到正規醫院就醫，也…… 查看全文>>

摘要：酸奶在人們的日常飲食中十分常見，甚至可以說是必不可少，酸奶除了含有豐富的營養外，還有大量乳酸菌，具有抑制有害細菌的入侵以及防止便秘，促進消化吸收的保健作用。 查看全文>>

摘要：在初春的此時適當吃一些韭菜會有很多好處的，因為韭菜的營養價值對我們的身體健康來說有很多幫助。那么，對于每個季節都有的韭菜要怎么挑選呢? 查看全文>>

摘要： 這種說法不正確，沒有這種區分，吃水果要根據自己的身體狀況，老年人和小朋友本來食量就小食欲差，可能在飯前吃了水果就吃不下飯了，這樣就建議在兩餐之間吃水果。至于早…… 查看全文>>

摘要： 一日之計在于晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對于這杯水卻了解不多，甚至常常喝錯。下面，小編告訴你晨起后第一杯水，該喝…… 查看全文>>

摘要：雖然外界氣溫較低，但在北方暖氣開始供暖，南方也有很多人在用空調或電熱毯，人體內往往內熱散發不暢，“火起蕭墻”。這時就得找準“起火點”，清除內熱。 查看全文>>

摘要：牙疼不是病，疼起來要人命，當我們在生活中不能好好的進行保護口腔的工作時，牙疼也就會頻繁的發生了，牙疼起來不止會給我們帶來痛苦，還會讓我們心情煩躁，因此，我們想介…… 查看全文>>

摘要：蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體…… 查看全文>>

摘要：脾胃不和該如何調理呢?首先我們來了解一下導致脾胃不和的原因。專家介紹，脾胃不和有很多的因素，如飲食不節，亂服藥物，中成藥等都可能會導致脾胃不和的發生。那么哪些中…… 查看全文>>

摘要：抱在懷里散發淡淡奶香的寶寶，哪天突然小嘴飄出異常的口臭，你可能會特別緊張：難道寶寶哪里不舒服了嗎?的確，身體健康、口腔清潔的寶寶很少有口臭。 查看全文>>

摘要：平時我們吃水果都是洗干凈就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是屬于生冷食物，脾胃虛弱、體質差的人吃的不易吸收，還會出現一系列不適。6種水果搭配合適食材，蒸熟吃可以…… 查看全文>>

摘要： 人體約75%重量都是水，水延續著我們的生命。有些人以為，只有口干舌燥才需要補水。其實口渴時才喝水多半為時已晚。我們每天都在喝水，但如何做到健康飲水呢?下面為大…… 查看全文>>

摘要： 家里家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉干燥疼痛、眼睛紅…… 查看全文>>

摘要：吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲…… 查看全文>>

摘要：感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會出現一些小問題，雖然用不著打針吃藥，但置之不理，多少都會影響正常的學習和工作。 查看全文>>

摘要：雞蛋是我們餐桌上的常見食材，它烹調簡單、花樣多變，深受大家喜愛。同時，雞蛋也是人們心目中富含營養的食物。 查看全文>>

摘要：藕在市場上很是常見，各種新鮮的藕都從外地運過來，上了餐桌，成為老百姓桌上的一道美味佳肴。蓮藕含有很多營養成分，對人體有很好的養生功效，一般家庭吃藕都是清炒或是燉…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜又叫黃蘿卜、紅蘿卜，顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜。對人體有多方面的保健功能，被譽為“小人參”。 查看全文>>

摘要：近年來，蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視，世界范圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。 查看全文>>

摘要：霧霾天特別多。霧是近地面空氣中水蒸汽過度飽和凝結而成的,而霾則是近地面層大量煙、塵埃等懸浮顆粒均勻游浮在空中的狀況。 查看全文>>

摘要： 又是一年草莓季，不僅市面上到處可見，采摘草莓也成為超級火爆的外出活動項目。那鮮紅艷麗、酸甜可口的草莓，是一種色香味俱佳的水果，其營養價值亦不可估量。 查看全文>>

摘要：食補該吃什么呢?專家認為，從五行五色養生的角度來看，應當多攝入"白色"食物來養生，尤其是大白菜，功效顯著。 查看全文>>

摘要：橘子是一種很健康的水果，陳皮也是一種很常見的中藥。可是我們真正了解什么是陳皮嗎?知道陳皮該怎么吃嗎?生活當中，往往越是常見的東西我們越是不重視，“日用而不知”，…… 查看全文>>

摘要： 藥浴，在人們要回歸自然的今天，又在生活中流行起來。辛苦疲勞的一天，躺在充滿藥物香氣的浴缸中，會蒸發掉所有的疲勞，達到完全的放松。 查看全文>>

摘要：榴蓮的作用營養價值非常豐富，榴蓮是水果之王，具有多種維生素，營養相當豐富。廣東人稱：“一個榴蓮三只雞”。《辭海》和《本草綱目》中都說，此話一點不夸張。現在告訴大…… 查看全文>>

摘要：銀耳通常是以干貨的形式出售，因為其含有豐富的蛋白質和很多種的維生素以及我們人體質需的10多種氨基酸，所以，它一直也是大家喜愛的保健食品，那么，大家知道如何食用銀…… 查看全文>>

摘要：俗話說，“桃養人，杏傷人”，時下又到了吃桃的季節。桃子中富含糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，其中鐵的含量，更是居水果之冠。傳統醫學認為，桃有補益…… 查看全文>>

摘要：食用春筍也有講究，一支竹筍，根據其各個部位鮮嫩程度的不同，可分開食用，各具特色。比如嫩頭可用來炒食，或作為肉圓、餡心的配料；中部可切成筍片，炒、燒或作配菜;根部…… 查看全文>>

摘要：營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖：其中胡蘿卜素含量是莖的88倍，維生素b1是莖的17倍，維生素c…… 查看全文>>

摘要：紅豆也叫赤豆，夏天吃紅豆有清熱解毒的功效。下面，就一起來看一下，紅豆帶給我們的幫助和烹飪技巧吧。 查看全文>>

摘要： 吃柚子上火嗎?柚子味道可口，有豐富的一樣物質，具有美容保健的功效。但是長期食用柚子對身體有一定的影響，因此，必須注意要適量的食用。 查看全文>>

摘要： 火龍果是常見的熱帶水果，是一種消費概念上的綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品。很多人認為吃火龍果會上火，那么火龍果吃了上火嗎?下面小編為您介紹火龍果上…… 查看全文>>

摘要：女性貧血的問題非常正常，很多女性都會或多或少的出現貧血現象，這是由于女性的生理構造影響的，女性可以通過調養保健，配合上食療進行補血。 查看全文>>

摘要：不少人一便秘就盲目吃藥，以圖一泄了之，結果反而加重癥狀。專家說，除了通過調整飲食結構、藥物治療外，一些物理方法如運動、穴位按摩等也能促使身體循環代謝功能順暢，加…… 查看全文>>

摘要： 杜仲作用。杜仲除有減肥的功效外，并有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，改善高血壓病人頭暈失眠癥狀。杜仲葉有免疫促進與鎮疼作用，尤其…… 查看全文>>

摘要：嚴重嘔吐、腹瀉時，人體內水分和電解質大量丟失，酸堿平衡失調、水電解質紊亂，造成惡性心律失常的發生。由于短期內大量水分丟失，會導致血容量急劇下降，心臟灌注血量減少…… 查看全文>>

摘要：用黃瓜汁把脫發“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養顏美容的作用，對付脫發也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫發給趕跑的吧。 查看全文>>

摘要：每一個人的體質不相同，所以補腎養腎要對癥調理才是關鍵。無論是男性還是女性朋友，都需要養腎。傳統醫學是神奇的，最玄妙的在于對于臟腑、先天后天的調養。中醫講究以腎為…… 查看全文>>

摘要： 西瓜中所含的物質，有利尿，緩解腎臟炎癥等作用，西瓜能迅速補充人體的水分，有清熱解毒、除煩止渴的功效。西瓜的功效還有很多。今天小編推薦的是三款清熱去火的西瓜燉盅…… 查看全文>>

摘要：網上有報道稱，美國科學家經過長期研究發現一些常用蔬菜(如西紅柿、洋山芋、茄子和花菜等)含有數量不等的尼古丁。這些蔬菜如果未加烹飪而生吃，則進入人體的尼古丁數量會…… 查看全文>>

摘要： 吃什么好?如何通過飲食達到養血調經、美容呢?人體由于先天稟賦差異和后天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏于陰虛型或偏于陽虛型。 查看全文>>

摘要：大白菜是人們吃得最多的一種蔬菜，在古代有“百菜不如白菜”之說，可見人們對白菜的營養價值是非常肯定的。白菜藥食兼優，但食用時仍須注意以下事項。 查看全文>>

摘要： 豆芽分多種 功效各不同 查看全文>>

摘要： 蝦無疑對腎陽虧者有效，陰虛陽亢者不宜多吃。對于以下具有補腎壯陽作用的食療，只能根據身體狀況，適當進補，不能沒有限制地過量進補，否則“過猶不及”，可能會帶來副作…… 查看全文>>

摘要： 專家點評：木瓜對于緩解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理論依據是，木瓜含有一種蛋白質分解酵素，即木瓜酵素，它是維持機體正常功能的一種必需物質，可促進食物的…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜苦瓜熟食性溫，生食性寒，苦寒;主入肝、腎、脾、胃諸經，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清…… 查看全文>>

摘要： 黃豆芽的營養價值 查看全文>>

摘要： 大蒜是古老的藥食兩用珍品，有“大蒜上市，藥店關門”的說法。大蒜中所含的蒜素是一種廣譜抗菌物質，效力堪比抗菌劑。它能活化細胞，增加抗菌及抗病毒能力，加快新陳代謝…… 查看全文>>

摘要： 中醫如何補腎養腎？作為人體排泄的重要器官，腎臟在人們的新陳代謝中扮演著不可忽視的角色。如果得了腎病不僅影響健康，也影響生活、工作。下面一起了解得腎病的原因有哪…… 查看全文>>

摘要： 春節拜年，眾多賀年食品中，選擇哪種進食最為健康呢?小編在這里推薦葵瓜子。 查看全文>>