摘要：“懷孕了就要多吃點！肚子里的寶寶需要營養啊！”一直以來，大家都認為孕婦在妊娠期應該多吃、多補。孕婦補充營養真的是越多越好嗎？其實不是的，孕婦補充營養要適度，一旦…… 查看全文>>

摘要：橘子是最常見的時令水果。其實橘子除了果肉和果皮具有營養和功效外，還有一些其他的作用是鮮為人知的。在這里，我們一起來看看橘子應怎么吃才最營養！ 查看全文>>

摘要：很多人會注意臉部或頭發的保養護理，卻很少關注牙齒，但這并不代表牙齒就不重要哦。實際上，牙齒不健康，進食困難，也是有健康危險的。所以，我們平日要愛護牙齒，防止牙齒…… 查看全文>>

摘要：山藥無論是磨泥拌飯，或是加排骨煮湯，綿密口感都是一吃就上癮！不過，山藥到底是生吃較好，還是煮熟吃比較養生？ 查看全文>>

摘要：山楂因為果實酸甜可口，能生津止渴等特點深受很多MM的喜歡，而山楂茶也是大家的最愛，山楂茶是一款養生茶療，主要是由山楂和茶葉沖泡而成，主要原料有山楂和茶葉，具有很…… 查看全文>>

摘要：吃霉變甘蔗會中毒嗎？現在是吃甘蔗的季節，然而我們在選購甘蔗時需要避免霉變的甘蔗，因為霉變的甘蔗是會容易導致我們出現中毒現象的。今天，就來一起看看這是為什么吧。 查看全文>>

摘要：寶寶咳嗽有痰的原因有兩種，一種是感染了風寒所導致的風寒咳嗽；另一種則是風熱咳嗽，根據這兩種情況，寶寶咳嗽有痰食療方法需要爸爸媽媽們區別對待哦！ 查看全文>>

摘要：春季便秘吃什么好？春季往往是干燥缺水的氣候，喝水較少很容易造成便秘。一般說來，短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內的有害物質不能及時排除，就會…… 查看全文>>

摘要： 上火有很多癥狀，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受，而且有損個人形象，特別是冬天，還可能導致嘴唇凍裂。那么，嘴角上火起泡怎么辦?嘴唇因上火起泡后，不可…… 查看全文>>

摘要：辣椒為一年或有限多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形，未成熟時呈綠色，成熟后變成鮮紅色、綠色或紫色，以紅色最為常見。辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味，能增…… 查看全文>>

摘要：人參是許多民眾常用來補元氣的藥材，人參雖然貴“藥王”，但并不是人人都適合食用補身。坊間流傳一句話：“人參殺人無罪，大黃救人無功！”即指人參如果用錯地方，或是不適…… 查看全文>>

摘要：南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，可以防止血管動脈硬化，吃南瓜是養生的一種方法，平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥，味道很是不錯。 查看全文>>

摘要：肌膚長痘痘是常見的肌膚疾病之一，肌膚長痘痘之后有很多的食物都不能吃否則就會激發更多的痘痘，所以要特別注意飲食。 查看全文>>

摘要：工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適，該怎么辦？營養師表示，除了克服壓力來源、適度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等4大營養素，…… 查看全文>>

摘要：春天萬物蓬發，也是人體肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機，正是養肝的好時節。不過，傳統中醫認為養肝前需「補腎」，堅果類食物就是最簡便的補腎飲食，但堅果另有高油…… 查看全文>>

摘要：花茶是我國一種特有的茶類，以其優雅芬芳的香氣、醇厚鮮爽的滋味，深受大家的喜愛。嚴格意義上的花茶是以紅茶、綠茶或烏龍茶為原料，加上各種香花窖制而成。如果想簡單一點…… 查看全文>>

摘要：現在這個季節最適合吃什么水果——看到水果超市里面的一片黃色，當然是吃芒果啦！可是，那些準媽媽們經常聽到吃芒果對寶寶不好的傳言，到底孕婦可不可以吃芒果呢？ 查看全文>>

摘要：一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配…… 查看全文>>

摘要：春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季出游是一大美事；然而“春困”讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節為何提不起精神來？如何趕走“春困”？專家指出…… 查看全文>>

摘要：都說春季是吃野菜的季節，也是因為大多數野菜生長在春季，肥美鮮嫩的野菜吃貨們自然不能錯過。但近日，國家食品藥品監督管理總局發出風險提示稱，野菜不宜多吃，不認識和不…… 查看全文>>

摘要：感冒會給身體帶來很多的不適，喉嚨疼痛就是其中一個常見的情況。上火也會導致喉嚨疼痛的發生，那么喉嚨疼痛該如何緩解呢？下面我們就為大家介紹一下緩解喉嚨疼痛的方法。 查看全文>>

摘要：你知道嗎？牙齒的健康和日常飲食有著密切的關系，在選擇食物時一定要多注意才行。今天，要為大家介紹的是具有美白牙齒等功效的食物，快來一起看看都有哪些吧。 查看全文>>

摘要：我們常說涼白開是日常最好的飲品之一，我們經常認為，晨起喝杯溫開水可以促進體內毒素的代謝，給身體補充水分。 查看全文>>

摘要：男性補腎食物眾多，其中就包括海帶。海帶有補腎氣的功效，對于男性朋友來說，在日常生活中可選擇食用海帶。今天，就推薦五款食譜，海帶補腎吃起來。中醫認為，海帶味咸性寒…… 查看全文>>

摘要：人到中年之后身體會開始迅速衰老，沒有人喜歡衰老，那么想要抗衰老該怎么做呢？中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補藥膏。下面介紹可以滋補抗衰的藥膏，有需要的朋友可以…… 查看全文>>

摘要：我們常說涼白開是日常最好的飲品之一，我們經常認為，晨起喝杯溫開水可以促進體內毒素的代謝，給身體補充水分。 查看全文>>

摘要：如今是最適合吃梨的季節，相信大家家里都存放了些梨吧，秋天吃梨的好處有很多，但也不得不注意飲食禁忌。現在就隨小編一起來看文章吧。 查看全文>>

摘要：想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我們都知道黑色食物有補腎的功效，而黑豆就是一種補腎食材，有補腎需求？不妨來看看我們推薦的五款黑豆補腎食療方。 查看全文>>

摘要：水是生命之源，管你高低貴賤都要喝水。市面上的涉水產品可謂五花八門，礦泉水、礦物質水、純凈水、天然飲用水只能算大路貨，還有諸如竹炭水、月子水、冰川水、弱堿性水、小…… 查看全文>>

摘要：紅棗是進補最常見的食物之一，并且不同的吃法會有不同的功效。那么，紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢？其實，相對一些人群來說熟吃紅棗的功效會更多哦。今天，就來為大家具體…… 查看全文>>

摘要：俗話說：“十男九痔”、“十女十痔”。痔瘡是一種位于肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病。那么，如何預防痔瘡呢？治療痔瘡有什么偏方？ 查看全文>>

摘要：一日之計在于晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對于這杯水卻了解不多，甚至常常喝錯。下面，小編告訴你晨起后第一杯水，該喝什…… 查看全文>>

摘要：前列腺疾病也是威脅男性健康的一大疾病，前列腺炎是高發的一種疾病，給男性的健康帶來了極大的威脅，甚至會導致不育癥。 查看全文>>

摘要：晚春，全國的氣候都較為干燥，有些地方甚至漫天風沙。此時，不僅人體皮膚干燥缺水，還會使免疫力低下，容易出現感冒、過敏等癥狀。而要建設強大的防病戰線，食療是不可或缺…… 查看全文>>

摘要：香菜，又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味，所以民間俗稱香菜。香菜是以莖和葉為菜肴調料的栽培種，為一年生草本植物，中國在漢代由張…… 查看全文>>

摘要：我們都知道胡椒分為黑胡椒和白胡椒，這兩者除了顏色以外還有哪些區別呢？胡椒是調味料的一種，并且這種調味料還有一些你所不知道的作用功效。今天，為大家來介紹一下黑白胡…… 查看全文>>

摘要：柿子是秋季市面上常見的水果之一，味道甜膩可口，富含糖分和多種維生素，適當吃柿子有益身體健康。雖然柿子好吃、有營養，但是吃柿子時還是有些事項要注意的。吃柿子的禁忌…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，可樂的危害是很大的。然而，可樂只有危害嗎？其實不一定哦，適當的喝可樂也是有好處的。今天，為大家來盤點一下喝可樂都會有哪些好處，快來一起看看吧。 查看全文>>

摘要：香蕉除了最平常的吃法以外還有哪些吃法呢？香蕉的功效與作用有很多，但是卻不宜儲存時間過久，一次買太多吃不完怎么辦呢？在這里，就來為大家支支招，介紹香蕉的另類吃法，…… 查看全文>>

摘要：薏仁是我每天必吃的食物，只要我在家吃晚飯，必定會用薏仁煮粥喝。 查看全文>>

摘要：春筍是春天時令蔬菜之一，并且味道也受到很多人的喜愛。可是，春筍應該怎么吃呢？在這里，不如就來一起學兩招，看看家常春筍的簡單吃法都是怎樣的吧。同時還要為大家總結一…… 查看全文>>

摘要： 牡蠣是一種兼具食用和食療價值的鮮美海產，牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀，所以每逢冬季，正是我們好好品嘗肥美生蠔的最…… 查看全文>>

摘要：我們都知道孕婦喜歡吃酸味食物，那么孕婦究竟為什么喜歡吃酸？在選擇酸味食物上又有哪些講究呢？孕婦又適合吃什么水果？一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：隨著清明節臨近，一條“比毒蛇還毒，清明節后千萬別喝這個！”的微信熱傳，有人跟帖評論更是引用了民諺“清明蔗，毒過蛇”。喜歡吃甘蔗、喝甘蔗汁的人表示驚訝：為什么清明…… 查看全文>>

摘要：蓮子作為保健藥膳食療時，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可治療高燒引起的煩躁…… 查看全文>>

摘要：韭菜不僅味美，更是一味藥用價值很高的中藥。韭菜味甘、辛、性溫，能補腎助陽、溫中開胃、降逆氣、散瘀，主治腎陽虛衰，陽痿遺精或遺尿，腰膝酸軟，噎嗝反胃，腹痛，胸痹作…… 查看全文>>

摘要：“十人九痔”間接就說明了現代社會的生活方式造就了太多人身患痔瘡。痔瘡雖說不是件大事，但是卻給人們的工作、生活帶來大大的不便。那么，身患痔瘡我們日常該如何來調理，…… 查看全文>>

摘要：山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產于東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊…… 查看全文>>

摘要：很多人不知道要怎樣吃枸杞，只知道很多，卻吃法單一。其實，枸杞泡水就是一種很不錯的吃法。今天，就來教你，枸杞泡水的方法，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：涼茶不是晾涼的茶，而是添加了中草藥的飲料。前不久，某涼茶又允許添加了夏枯草等成分，對此讀者存在較為混亂的概念。近年來，多種罐裝涼茶熱銷，有的人把涼茶當茶喝，有的…… 查看全文>>