摘要：俗話說"百菜不如白菜"，它味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，是老百姓冬季最愛的蔬菜。白菜烹調(diào)十分百搭，不管熬、炒、燒、扒，還是做餡、拌、熗、腌，都可以做出百吃不厭的美味。 查看全文>>

摘要：這個(gè)季節(jié)，橘子是不可缺少的水果，并且酸酸甜甜的，很受大家的喜歡。并且吃橘子對(duì)身體有很大益處。還有就是我們知道橘子皮，橘肉，還有甚至上面的脈絡(luò)都對(duì)身體有益。 查看全文>>

摘要：自立春起，自然界生機(jī)勃發(fā)，人們也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然，早睡早起，郊游散步，放松形體，使人體之氣隨著春天的生發(fā)之氣而勃發(fā)。下面為你推薦三杯茶，在香茗中體味妙趣、養(yǎng)身凝神。…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)血是女性朋友日常養(yǎng)生的重點(diǎn)，因?yàn)槎鄶?shù)女性由于生理因素多會(huì)有貧血的問題。那么女性要如何補(bǔ)血呢？ 查看全文>>

摘要：國(guó)人對(duì)枸杞的印象還停留在補(bǔ)品，老外卻已經(jīng)將其捧為“明星”食物。從沙拉、蛋糕到炒飯，吃法花樣百出。 查看全文>>

摘要：餐桌上要講究搭配，一種食物營(yíng)成分養(yǎng)攝入比較單一，所以學(xué)會(huì)將不同的食物正確搭配，營(yíng)養(yǎng)成分將更加充足。錯(cuò)誤的搭配不僅會(huì)讓食品失去營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)屔眢w受到危害。怎樣搭配…… 查看全文>>

摘要：毛豆是一種常見的蔬菜，吃了這么多年的毛豆，你對(duì)毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了解多少？毛豆都有哪些吃法？新鮮的毛豆如何保存？下面就為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要：涼菜是一種容易做，好吃又健康的菜肴。然而，想要涼菜更加美味營(yíng)養(yǎng)，在烹飪時(shí)還是有一些技巧的。在這里，不如就來一起看看涼菜怎么做才好吃又營(yíng)養(yǎng)吧。 查看全文>>

摘要：香蕉是我們生活中常見的水果，受到許多人的喜愛。但民間有傳言稱“空腹不要吃香蕉致便秘”，還有“空腹吃香蕉會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致心肌梗死。”到底這些傳言是真是假？而…… 查看全文>>

摘要：成為一名素食者并不難，關(guān)鍵是要找對(duì)方法，而如何才能吃得健康也有一定的講究，要適度食用，食用過多會(huì)引發(fā)膽結(jié)石等疾病。 查看全文>>

摘要：抱在懷里本來散發(fā)淡淡奶香的寶寶，有一天突然飄出異常的口臭，你可能會(huì)特別緊張。難道寶寶哪里不舒服了嗎？的確，身體健康、口腔干凈的寶寶很少有口臭。但是口臭不代表某種…… 查看全文>>

摘要：老百姓常說的：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。說明蘋果在生活中是挻重要的，但是，每天吃蘋果真的可以遠(yuǎn)離醫(yī)生嗎？吃蘋果有什么好處又有什么要注意呢？ 查看全文>>

摘要：醋，是由古代釀酒大師杜康的兒子黒塔發(fā)明而來，因黒塔學(xué)會(huì)釀酒技術(shù)后，覺得酒糟扔掉可惜，由此不經(jīng)意釀成了“醋”。醋有米醋、陳醋、酒醋、白醋、各種果汁醋、蒜汁醋、姜汁…… 查看全文>>

摘要：腎對(duì)于人體具有非常重要的作用，只有腎臟健康了身體才能夠健康。作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發(fā)福、體力、精力與性功能衰減等。此時(shí)，采用食…… 查看全文>>

摘要：四物湯、十全大補(bǔ)湯、烏雞白鳳丸、八珍糕，這些都是很經(jīng)典的一些中醫(yī)滋補(bǔ)養(yǎng)生方，四物湯最養(yǎng)顏，烏雞白鳳丸對(duì)女人來說最補(bǔ)，十全大補(bǔ)湯在緩解疲勞有妙用，下面我們來看看這…… 查看全文>>

摘要：大腦是人體最復(fù)雜的器官，也是人最重要的器官。所以，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)很有必要，日常有哪些食物對(duì)大腦最好呢？一起來看看給大腦開出的這份營(yíng)養(yǎng)清單，讓你越吃越聰明。 查看全文>>

摘要：最近，穿山甲火了……這起源于一個(gè)吃穿山甲的人。2015年7月，網(wǎng)友Ah_cal 發(fā)微博稱，他在廣西考察期間，“李局長(zhǎng)”、“黃書記”在辦公室請(qǐng)吃穿山甲，并表示“深…… 查看全文>>

摘要：香菜是一種常見蔬菜，我們?cè)谧鰷⒄ㄍ枳訒r(shí)通常都會(huì)加一點(diǎn)。但是，我們?cè)谔幚硐悴说臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)把香菜根直接丟棄，其實(shí)香菜根是寶貝，它有一定的養(yǎng)生價(jià)值，可以幫你解決很…… 查看全文>>

摘要：秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初被引入我們國(guó)家，普遍種植于南方地區(qū)，被稱為“植物黃金”，有很多大家不知道的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：四季豆是我們餐桌上的常客，可吃烹調(diào)加工不熟的四季豆卻會(huì)使人中毒，每年因此而發(fā)生集體中毒事件卻不少。日常中，近年時(shí)興RAW FOOD，原生動(dòng)態(tài)煮食，可不是所有食物…… 查看全文>>

摘要：之前有報(bào)道稱“桔子越來越甜是打了甜味劑”“現(xiàn)在的桔子和橙子都是催熟的”……你買的桔子有無染色、是否催熟、打蠟了嗎？考驗(yàn)眼力和腦力的時(shí)候到了。下面為你揭開柑桔類水…… 查看全文>>

摘要：吃完晚飯?jiān)俚匠栽顼埖臅r(shí)間有十幾個(gè)小時(shí)，加上排泄、皮膚自然蒸發(fā)，我們的身體就很容易缺水！再加上熟睡時(shí)出汗，也可造成血液中的水分減少，血液的黏稠度變高！如果不注意補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：我們都知道，每天吃雞蛋對(duì)我們身體好，但很多人不知道的是，它還能預(yù)防老花眼。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直擁有“全營(yíng)養(yǎng)食品”的美稱。雞蛋不僅美味，營(yíng)養(yǎng)還豐富，適合每個(gè)人吃。…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)人都怕以后會(huì)得老年癡呆，不但自己的生活會(huì)變得枯燥無趣，還會(huì)拖累老伴、子女。但是疾病這種東西，我們一味的怕不是辦法，找到簡(jiǎn)單、易行的預(yù)防方法才是根本！研究發(fā)現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，且具有不錯(cuò)的口感，是很多人喜歡的一種海鮮。但是，很多人都不知道海參應(yīng)該怎么吃，應(yīng)該如何挑選，下面我們就來說說 查看全文>>

摘要：花生自古以來就有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)，營(yíng)養(yǎng)豐富，功能甚多，深受人們的喜愛。但是我們一般都是吃炒花生、煮花生，這些做法除了口感好之外，對(duì)我們的保健養(yǎng)生沒有太大的貢獻(xiàn)。…… 查看全文>>

摘要：說到宮寒，很多女性朋友都應(yīng)該有聽說過，宮寒是女性健康的一大殺手，會(huì)導(dǎo)致女性不孕癥。那么女性朋友該如何調(diào)理宮寒呢？下面我們就為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要：痰濁，痰濕系穢濁之邪，故稱；是中醫(yī)學(xué)的特有概念。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，痰濁和精神病、身體免疫、高血壓、高血脂、冠心病、癌癥、哮喘等都有關(guān)系。 查看全文>>

摘要：我們都知道水果中含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素類，我們也常說：多吃水果，補(bǔ)充維生素。當(dāng)然水果中并不是只有維生素這一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有一些礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鎂等。…… 查看全文>>

摘要：有一句話說的好女人是水做的，是的，水對(duì)于美容至關(guān)重要，光滑無暇皮膚離不開水的滋潤(rùn)。每天要喝上8杯水是我們都之道的事情，但怎樣喝才能美膚，這里面還是大有學(xué)問。 查看全文>>

摘要：紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，尤其是對(duì)女性來說更應(yīng)該要多吃來養(yǎng)生。在孕期的準(zhǔn)媽媽們也是可以適量吃紅豆補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)的。下面，為大家盤點(diǎn)一下女性吃紅豆都有哪些好處吧。 查看全文>>

摘要：生活節(jié)奏的加快，工作壓力的加大，很多長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)一族平日缺少運(yùn)動(dòng)，加上又是快餐飲食，很容易產(chǎn)生職業(yè)病。大多的白領(lǐng)女性正在過早地步入隱性更年期行列，經(jīng)常被月…… 查看全文>>

摘要：生姜是餐桌上不可或缺的養(yǎng)生食材，除了能調(diào)味、溫中，還有著極好的殺菌、消炎、解暑、解毒效果。所謂月滿則虧，凡事過度都會(huì)適得其反，食用生姜過度，或者吃法不對(duì)皆會(huì)影響…… 查看全文>>

摘要： 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，通常被認(rèn)為是降低膽固醇、患癌風(fēng)險(xiǎn)、血壓水平和患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的一種天然方式。但是我們往往對(duì)于發(fā)了芽的大蒜棄之如履。最新研…… 查看全文>>

摘要：酒是我們生活中必不可少的一種飲品，在很多的場(chǎng)合中都是離不開酒的，喝酒可以壯膽，可以養(yǎng)生，現(xiàn)在出來一種藥酒，這種類型的酒對(duì)于身體健康是非常有幫助的，那么你知道和喝…… 查看全文>>

摘要：魚腥草茶具有抗輻射的功效，非常適合上班族飲用。下面我們來看看魚腥草的的功效與作用及食用方法吧！ 查看全文>>

摘要：市場(chǎng)上的牛奶種類繁多，而且各種品牌的乳制品廣告不斷充斥在我們身邊，讓我們?cè)谄綍r(shí)選購(gòu)牛奶時(shí)著實(shí)頭痛！超市里乳制品區(qū)擺放著不同類型的牛奶，比如，高鈣奶、巴氏消毒奶、…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的社會(huì)，血壓高的發(fā)病率也是越來越高了，血壓高對(duì)我們的生活會(huì)造成很大的影響，而且現(xiàn)在這一疾病也越來越年輕化。如果平時(shí)血壓高的人，就要注意了，在各方面都要注意，…… 查看全文>>

摘要：轉(zhuǎn)基因食物被研制出來開始是為了提高糧食的產(chǎn)量和品質(zhì)，但是隨著研制的不斷深入，大家開始留意到轉(zhuǎn)基因食物的危害了。 查看全文>>

摘要：當(dāng)覺得做菜實(shí)在太麻煩的時(shí)候，一些人就會(huì)買一些熟食回家直接當(dāng)菜吃，這樣省時(shí)省力，而且味道還不錯(cuò)，可是，這其中必然有一些健康衛(wèi)生問題，就要求我們了解購(gòu)買熟食的時(shí)候要…… 查看全文>>

摘要：冬季盛產(chǎn)的橘子一身是寶，別傻傻地只吃果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡(luò)給扔進(jìn)垃圾桶了！中醫(yī)師表示，這些被丟棄的橘子廢物，只要經(jīng)過適當(dāng)處理，不僅可預(yù)防心…… 查看全文>>

摘要：越來越多的人們選擇每天喝一點(diǎn)葡萄酒，而葡萄酒也被當(dāng)作是酒中較為養(yǎng)人的一類。你知道小酌葡萄酒的好處嗎？而哪些人不能喝葡萄酒呢？下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：近年來，被稱為“長(zhǎng)壽菜”的蕨菜受到了不少人的追捧。傳說中，它不僅“安全”“無污染”，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，甚至還有“抗癌”的作用。然而，關(guān)于蕨菜致癌的說法近日卻在網(wǎng)…… 查看全文>>

摘要：哮喘是一種發(fā)病率非常高的疾病，哮喘給患者帶來了很大的痛苦，要想提高哮喘的治療效果，一定要找到發(fā)病原因，那么引起哮喘的原因有哪些？如何治療哮揣呢？下面為大家介紹。 查看全文>>

摘要：用黃瓜汁把脫發(fā)“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養(yǎng)顏美容的作用，對(duì)付脫發(fā)也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫發(fā)給趕跑的吧。 查看全文>>

摘要：面對(duì)超市里琳瑯滿目的純凈水、太空水、富氧水、電解水、礦泉水，我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠硭龋覀兙烤箲?yīng)該喝哪一種水才健康呢？人們飲水不僅僅滿足飲水的方便，要求水的衛(wèi)生，…… 查看全文>>

摘要：西紅柿具有減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等功效。來一道糖拌西紅柿，再放冰箱里冰鎮(zhèn)一下，那是絕對(duì)的開胃。 查看全文>>

摘要：冬蟲夏草是一種效果非常好的佳保健品和補(bǔ)養(yǎng)品。冬蟲夏草有調(diào)節(jié)免疫力、抗腫瘤、抗癌癥、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、壯陽(yáng)等功效。 查看全文>>

摘要：腎虛是很多人的一個(gè)困擾，腎氣虧損會(huì)傷害到身體的健康，引發(fā)一系列的疾病，我們一定要特別注意。腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，對(duì)于男性朋友而言，腎陽(yáng)虛的患者較多，那么腎陽(yáng)虛…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道要補(bǔ)鈣要多喝牛奶，但是牛奶要天天喝才能體現(xiàn)補(bǔ)鈣的效果，如果喝一天休息三天，想要達(dá)到補(bǔ)鈣的效果是體現(xiàn)不出來的。下面我們一起來看看喝牛奶的有哪些誤區(qū)需要…… 查看全文>>