摘要：俗話說"百菜不如白菜"，它味道鮮美、營養豐富，是老百姓冬季最愛的蔬菜。白菜烹調十分百搭，不管熬、炒、燒、扒，還是做餡、拌、熗、腌，都可以做出百吃不厭的美味。 查看全文>>

摘要：這個季節，橘子是不可缺少的水果，并且酸酸甜甜的，很受大家的喜歡。并且吃橘子對身體有很大益處。還有就是我們知道橘子皮，橘肉，還有甚至上面的脈絡都對身體有益。 查看全文>>

摘要：自立春起，自然界生機勃發，人們也應當順應自然，早睡早起，郊游散步，放松形體，使人體之氣隨著春天的生發之氣而勃發。下面為你推薦三杯茶，在香茗中體味妙趣、養身凝神。…… 查看全文>>

摘要：補血是女性朋友日常養生的重點，因為多數女性由于生理因素多會有貧血的問題。那么女性要如何補血呢？ 查看全文>>

摘要：國人對枸杞的印象還停留在補品，老外卻已經將其捧為“明星”食物。從沙拉、蛋糕到炒飯，吃法花樣百出。 查看全文>>

摘要：餐桌上要講究搭配，一種食物營成分養攝入比較單一，所以學會將不同的食物正確搭配，營養成分將更加充足。錯誤的搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。怎樣搭配…… 查看全文>>

摘要：毛豆是一種常見的蔬菜，吃了這么多年的毛豆，你對毛豆的營養價值了解多少？毛豆都有哪些吃法？新鮮的毛豆如何保存？下面就為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要：涼菜是一種容易做，好吃又健康的菜肴。然而，想要涼菜更加美味營養，在烹飪時還是有一些技巧的。在這里，不如就來一起看看涼菜怎么做才好吃又營養吧。 查看全文>>

摘要：香蕉是我們生活中常見的水果，受到許多人的喜愛。但民間有傳言稱“空腹不要吃香蕉致便秘”，還有“空腹吃香蕉會增加心臟負擔，易導致心肌梗死。”到底這些傳言是真是假？而…… 查看全文>>

摘要：成為一名素食者并不難，關鍵是要找對方法，而如何才能吃得健康也有一定的講究，要適度食用，食用過多會引發膽結石等疾病。 查看全文>>

摘要：抱在懷里本來散發淡淡奶香的寶寶，有一天突然飄出異常的口臭，你可能會特別緊張。難道寶寶哪里不舒服了嗎？的確，身體健康、口腔干凈的寶寶很少有口臭。但是口臭不代表某種…… 查看全文>>

摘要：老百姓常說的：一天一蘋果，醫生遠離我。說明蘋果在生活中是挻重要的，但是，每天吃蘋果真的可以遠離醫生嗎？吃蘋果有什么好處又有什么要注意呢？ 查看全文>>

摘要：醋，是由古代釀酒大師杜康的兒子黒塔發明而來，因黒塔學會釀酒技術后，覺得酒糟扔掉可惜，由此不經意釀成了“醋”。醋有米醋、陳醋、酒醋、白醋、各種果汁醋、蒜汁醋、姜汁…… 查看全文>>

摘要：腎對于人體具有非常重要的作用，只有腎臟健康了身體才能夠健康。作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，采用食…… 查看全文>>

摘要：四物湯、十全大補湯、烏雞白鳳丸、八珍糕，這些都是很經典的一些中醫滋補養生方，四物湯最養顏，烏雞白鳳丸對女人來說最補，十全大補湯在緩解疲勞有妙用，下面我們來看看這…… 查看全文>>

摘要：大腦是人體最復雜的器官，也是人最重要的器官。所以，補充大腦營養很有必要，日常有哪些食物對大腦最好呢？一起來看看給大腦開出的這份營養清單，讓你越吃越聰明。 查看全文>>

摘要：最近，穿山甲火了……這起源于一個吃穿山甲的人。2015年7月，網友Ah_cal 發微博稱，他在廣西考察期間，“李局長”、“黃書記”在辦公室請吃穿山甲，并表示“深…… 查看全文>>

摘要：香菜是一種常見蔬菜，我們在做湯、炸丸子時通常都會加一點。但是，我們在處理香菜的時候，經常會把香菜根直接丟棄，其實香菜根是寶貝，它有一定的養生價值，可以幫你解決很…… 查看全文>>

摘要：秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初被引入我們國家，普遍種植于南方地區，被稱為“植物黃金”，有很多大家不知道的營養特點。 查看全文>>

摘要：四季豆是我們餐桌上的常客，可吃烹調加工不熟的四季豆卻會使人中毒，每年因此而發生集體中毒事件卻不少。日常中，近年時興RAW FOOD，原生動態煮食，可不是所有食物…… 查看全文>>

摘要：之前有報道稱“桔子越來越甜是打了甜味劑”“現在的桔子和橙子都是催熟的”……你買的桔子有無染色、是否催熟、打蠟了嗎？考驗眼力和腦力的時候到了。下面為你揭開柑桔類水…… 查看全文>>

摘要：吃完晚飯再到吃早飯的時間有十幾個小時，加上排泄、皮膚自然蒸發，我們的身體就很容易缺水！再加上熟睡時出汗，也可造成血液中的水分減少，血液的黏稠度變高！如果不注意補…… 查看全文>>

摘要：我們都知道，每天吃雞蛋對我們身體好，但很多人不知道的是，它還能預防老花眼。在營養學界，雞蛋一直擁有“全營養食品”的美稱。雞蛋不僅美味，營養還豐富，適合每個人吃。…… 查看全文>>

摘要：每個人都怕以后會得老年癡呆，不但自己的生活會變得枯燥無趣，還會拖累老伴、子女。但是疾病這種東西，我們一味的怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法才是根本！研究發現…… 查看全文>>

摘要：海參營養價值很高，且具有不錯的口感，是很多人喜歡的一種海鮮。但是，很多人都不知道海參應該怎么吃，應該如何挑選，下面我們就來說說 查看全文>>

摘要：花生自古以來就有“長生果”的美譽，營養豐富，功能甚多，深受人們的喜愛。但是我們一般都是吃炒花生、煮花生，這些做法除了口感好之外，對我們的保健養生沒有太大的貢獻。…… 查看全文>>

摘要：說到宮寒，很多女性朋友都應該有聽說過，宮寒是女性健康的一大殺手，會導致女性不孕癥。那么女性朋友該如何調理宮寒呢？下面我們就為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要：痰濁，痰濕系穢濁之邪，故稱；是中醫學的特有概念。現代醫學研究發現，痰濁和精神病、身體免疫、高血壓、高血脂、冠心病、癌癥、哮喘等都有關系。 查看全文>>

摘要：我們都知道水果中含有各種營養成分，尤其是維生素類，我們也常說：多吃水果，補充維生素。當然水果中并不是只有維生素這一種營養物質，還含有一些礦物質，如鉀、鈣、鎂等。…… 查看全文>>

摘要：有一句話說的好女人是水做的，是的，水對于美容至關重要，光滑無暇皮膚離不開水的滋潤。每天要喝上8杯水是我們都之道的事情，但怎樣喝才能美膚，這里面還是大有學問。 查看全文>>

摘要：紅豆的營養價值有很多，尤其是對女性來說更應該要多吃來養生。在孕期的準媽媽們也是可以適量吃紅豆補充所需營養的。下面，為大家盤點一下女性吃紅豆都有哪些好處吧。 查看全文>>

摘要：生活節奏的加快，工作壓力的加大，很多長期坐辦公室的白領一族平日缺少運動，加上又是快餐飲食，很容易產生職業病。大多的白領女性正在過早地步入隱性更年期行列，經常被月…… 查看全文>>

摘要：生姜是餐桌上不可或缺的養生食材，除了能調味、溫中，還有著極好的殺菌、消炎、解暑、解毒效果。所謂月滿則虧，凡事過度都會適得其反，食用生姜過度，或者吃法不對皆會影響…… 查看全文>>

摘要： 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑，通常被認為是降低膽固醇、患癌風險、血壓水平和患心臟病風險的一種天然方式。但是我們往往對于發了芽的大蒜棄之如履。最新研…… 查看全文>>

摘要：酒是我們生活中必不可少的一種飲品，在很多的場合中都是離不開酒的，喝酒可以壯膽，可以養生，現在出來一種藥酒，這種類型的酒對于身體健康是非常有幫助的，那么你知道和喝…… 查看全文>>

摘要：魚腥草茶具有抗輻射的功效，非常適合上班族飲用。下面我們來看看魚腥草的的功效與作用及食用方法吧！ 查看全文>>

摘要：市場上的牛奶種類繁多，而且各種品牌的乳制品廣告不斷充斥在我們身邊，讓我們在平時選購牛奶時著實頭痛！超市里乳制品區擺放著不同類型的牛奶，比如，高鈣奶、巴氏消毒奶、…… 查看全文>>

摘要：現在的社會，血壓高的發病率也是越來越高了，血壓高對我們的生活會造成很大的影響，而且現在這一疾病也越來越年輕化。如果平時血壓高的人，就要注意了，在各方面都要注意，…… 查看全文>>

摘要：轉基因食物被研制出來開始是為了提高糧食的產量和品質，但是隨著研制的不斷深入，大家開始留意到轉基因食物的危害了。 查看全文>>

摘要：當覺得做菜實在太麻煩的時候，一些人就會買一些熟食回家直接當菜吃，這樣省時省力，而且味道還不錯，可是，這其中必然有一些健康衛生問題，就要求我們了解購買熟食的時候要…… 查看全文>>

摘要：冬季盛產的橘子一身是寶，別傻傻地只吃果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶了！中醫師表示，這些被丟棄的橘子廢物，只要經過適當處理，不僅可預防心…… 查看全文>>

摘要：越來越多的人們選擇每天喝一點葡萄酒，而葡萄酒也被當作是酒中較為養人的一類。你知道小酌葡萄酒的好處嗎？而哪些人不能喝葡萄酒呢？下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：近年來，被稱為“長壽菜”的蕨菜受到了不少人的追捧。傳說中，它不僅“安全”“無污染”，含有多種營養物質，甚至還有“抗癌”的作用。然而，關于蕨菜致癌的說法近日卻在網…… 查看全文>>

摘要：哮喘是一種發病率非常高的疾病，哮喘給患者帶來了很大的痛苦，要想提高哮喘的治療效果，一定要找到發病原因，那么引起哮喘的原因有哪些？如何治療哮揣呢？下面為大家介紹。 查看全文>>

摘要：用黃瓜汁把脫發“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養顏美容的作用，對付脫發也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫發給趕跑的吧。 查看全文>>

摘要：面對超市里琳瑯滿目的純凈水、太空水、富氧水、電解水、礦泉水，我們日常飲用的自來水等，我們究竟應該喝哪一種水才健康呢？人們飲水不僅僅滿足飲水的方便，要求水的衛生，…… 查看全文>>

摘要：西紅柿具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。來一道糖拌西紅柿，再放冰箱里冰鎮一下，那是絕對的開胃。 查看全文>>

摘要：冬蟲夏草是一種效果非常好的佳保健品和補養品。冬蟲夏草有調節免疫力、抗腫瘤、抗癌癥、補氣、補血、壯陽等功效。 查看全文>>

摘要：腎虛是很多人的一個困擾，腎氣虧損會傷害到身體的健康，引發一系列的疾病，我們一定要特別注意。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，對于男性朋友而言，腎陽虛的患者較多，那么腎陽虛…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道要補鈣要多喝牛奶，但是牛奶要天天喝才能體現補鈣的效果，如果喝一天休息三天，想要達到補鈣的效果是體現不出來的。下面我們一起來看看喝牛奶的有哪些誤區需要…… 查看全文>>