摘要：紅棗中含有豐富的鐵質，具有補血的功效，特別適合產后貧血的女性多食用。如此之外紅棗中還含有豐富的鈣質有利于補充鈣質，預防骨質疏松。特別是青年期的女性以及正在發育高…… 查看全文>>

摘要：綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆爛熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2-3天。適宜風熱牙痛、口腔…… 查看全文>>

摘要：睡眠不好的人會容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶。其做法如下：先用溫水浸泡（女性水要…… 查看全文>>

摘要：常吃干辣椒容易上火，干辣椒、尤其是經過油炸的辣椒油，可以刺激我們的消化道粘膜，誘發粘膜上皮組織潰瘍。經常吃過量干辣椒，常見的健康問題有口腔潰瘍、咽喉腫痛、胃炎、…… 查看全文>>

摘要：眼看已經入冬，可是很多孕婦卻上起火來了，臉上痘痘層出不窮，難受且難看，那么孕婦冬天上火怎么辦呢？下面為您介紹孕婦冬天上火怎么辦，看看吧。 查看全文>>

摘要：做法：材料準備好后，根據食量水要一次加足，胡蘿卜切成小塊備用。將炒鍋燒熱后倒入決明子以文火炒黃。用旺火把水燒開后將大米、胡蘿卜和紅棗下鍋，再用小火燒開加入炒好的…… 查看全文>>

摘要：心神不寧吃蓮子：蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮…… 查看全文>>

摘要：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3—4次，有療效…… 查看全文>>

摘要：做法：雪耳泡發，期間時不時換干凈水，泡至不見黃水，把椰子開蓋；鍋里放水，燒開，放椰子，再放入少量水、雪耳和枸杞籽，一點點冰糖，慢火燉1-1.5小時左右。蒸好后從…… 查看全文>>

摘要：中午不要睡的太長。人一般每天睡夠6—8小時就可以了，如果中午睡的時間太長，到了晚上該睡覺的時候也不覺得困，因此，也就會拖延睡覺的時間，這樣不由自主的就會熬夜，而…… 查看全文>>

摘要：干燥的秋季，特別愛流鼻血主要是因為在干燥寒冷的天氣下，為了提高鼻腔的溫度和濕度會有更多的血液流經鼻腔，從而導致鼻黏膜充血，如果有挖鼻孔的習慣便很容易引起流鼻血。 查看全文>>

摘要：如果媽媽發現寶寶鼻涕很多、顏色澄清，或干結后鼻屎堵住鼻孔，寶寶只能不停地用嘴呼吸，這時需要考慮可能是寶寶傷風感冒了，應該及時去就診，采取藥物手段緩解癥狀。 查看全文>>

摘要：滅火絕招：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發黃，那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會更淘氣…… 查看全文>>

摘要：從生物學角度看顯然要涉及月經周期中固有的性激素的波動。月經周期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心理活…… 查看全文>>

摘要：又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情況，這些火還可統分“虛實 ”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬實火；癥狀輕，時…… 查看全文>>

摘要：做法：1）先把雪梨、蘿卜洗凈去皮。2）把蘿卜切成小塊。3）放到攪拌機里。4）雪梨切成小塊。5）放到攪拌機里，加適量涼開水，放入蜂蜜。6）用1鍵攪打20秒即可。7…… 查看全文>>

摘要：牛黃清火丸：清熱、散風、解毒，可用于肝、胃、肺蘊熱引起的頭暈目眩、口鼻生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛、痄腮紅腫、耳鳴腫痛。 查看全文>>

摘要：身體由于各種因素缺水從而導致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號報回中樞產生渴感，從而會有要“冒火”的感覺。此時，應該及時補充水分。 查看全文>>

摘要：太沖穴位于第一腳趾頭和第二個腳趾頭之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處，由于它屬于足厥陰干經，所以對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會…… 查看全文>>

摘要：從中醫角度講，咖啡有利尿的作用，易增加體內水分的流失，所以喝完咖啡后會感覺口干舌燥。火氣傷陰，上火本身就會導致口干舌燥、咽喉疼痛、皮膚干燥和大便干結等陰液不足的…… 查看全文>>

摘要：要多吃新鮮蔬菜瓜果或含纖維素及維生素較多的食物，宜吃含蛋白質豐富的食品，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎炸炒爆及性熱上火的食物，也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。具體地…… 查看全文>>

摘要：為防止寶寶出現上火癥狀，首先要保證足量飲水，因為此時溫差較大，白天氣溫仍然較高，寶寶活潑好動，出汗較多，需及時補充水分。飲水多以白開水為主，不宜飲用含糖飲料。其…… 查看全文>>

摘要：多補充水分：寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，尤其現在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大…… 查看全文>>

摘要：白菜價格低廉，人們冬季會大量的儲存，以備過冬。所以，白菜在冬季是最易得的“滅火器”。從中醫角度來看，白菜其性味甘、平，具有清除煩熱、解渴和利尿的作用。在中醫典籍…… 查看全文>>

摘要：同時，慢性咽炎一般還有嗓子有異物感、咽干、說話不清亮甚至聲音嘶啞等癥狀。針對咽炎，因為局部循環不好，用藥效果一般，平時要少吃太辣、太涼、太燙的食物。多喝水，別吸…… 查看全文>>

摘要：醫學研究證明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的…… 查看全文>>

摘要：常吃蜂蜜能夠更好的達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。 查看全文>>

摘要：人人喜歡吃桔子，但一天之內食量不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。還要注意吃桔子前后1個小時內不要喝牛奶，因為牛奶的蛋白質一遇桔子的果酸即會凝固。影響消化…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜味甘、性平，自古以來就被視為滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、乳酸、…… 查看全文>>

摘要：某些人夏天喝牛奶“上火”，更可能的原因是，他們喝牛奶時正處于身體缺水、免疫力不足或者腸胃不適的狀態，誤以為是牛奶導致“上火”。因此，人們傳說的喝牛奶容易“上火”…… 查看全文>>

摘要：避免選擇含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉。寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬…… 查看全文>>

摘要：如果寶寶已經到了可以吃輔食的時候，新爸媽們可以給寶寶添加降火、清淡的食物。建議給寶寶多吃寫青菜，最好將卷心菜、菠菜、薺菜、青菜、等切碎后，放入米粥內同煮，做成菜…… 查看全文>>

摘要：蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果…… 查看全文>>

摘要：冬季天氣干燥，很多女性有上火的煩惱。所以對于女性朋友來說，上火難免有痘痘，所以一定要選擇對的食物可幫助應對痘痘。 查看全文>>

摘要：去中藥行買回黃連，調水當面膜使用，大約30分鐘后沖洗掉。當然，黃連也可以服用，如果怕苦可以買膠囊狀的黃連吞服，但在服用前要咨詢中醫。 查看全文>>

摘要：經常的面對電腦，我們的皮膚也會受到一定的傷害，導致痘痘出現，所以應該盡可能的減少電腦輻射，電腦輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌…… 查看全文>>

摘要：蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。 查看全文>>

摘要：多喝點水：口腔太干會引發燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。 查看全文>>

摘要：按摩手：60-90%的牙上火患者使用該方法可緩解50%的疼痛，研究顯示這種磨擦法能干擾牙痛神經沖動的傳導。操作：取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕…… 查看全文>>

摘要：鮮藕100克切片，黑木耳水發50克，用砂鍋清水煮開約半小時，西紅柿200克切片放入，酌加鹽、味精等調料再煮10分鐘，雞蛋一個打蛋花成湯。 查看全文>>

摘要：因此，在飲食上就要注意避免攝入上火食物，如油炸煎烤類食物，辣椒八角等香料，羊肉狗肉等燥火肉類，少吃火鍋和麻辣燙等。 查看全文>>

摘要：水是極好的東西，也是上天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了，充足的水份對預防上火有著很大的幫助，由其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。 查看全文>>

摘要：它對雀斑皺紋有明顯地消除作用，同時還具有養顏消炎潤喉之特點。放入杯中，沉浮水面，如同玫瑰綻放其觀盛美口感香氣高雅，是美容、保健的最佳選擇。它清火潤喉，具有消斑，…… 查看全文>>

摘要：將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿后倒出來，幾次洗凈，切片放熱鍋中焯下出水，撈起，放入鍋中加姜炒干水，放入已煲的湯煲中煲一個小時，總共是煲了1.5-2小時…… 查看全文>>

摘要：由于嬰兒飲食主要以母乳、配方奶粉以及輔助食物為主，其中纖維素含量極少，加上未養成定時排便的習慣，常常因為食物在消化道內的時間過長出現便秘現象。患上便秘的寶寶由于…… 查看全文>>

摘要：礦泉水：很多準媽媽以為礦泉水的礦物質含量更多更有利于寶寶的成長，事實上寶寶的消化功能各方面發育還不是很完善，如果使用這種礦泉水進行沖泡的話，然后造成消化不良或者…… 查看全文>>

摘要：吃太多鹽分食物容易導致體內水分脫失，特別是熱量太高的油炸食物。所以平時就給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。 查看全文>>

摘要：海帶：海帶是一種碘含量豐富的海產品之一，孕婦多吃海帶可預防胎兒畸形，同時海帶還具有清除體內積熱的作用，對保護心腦血管健康也有著很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊…… 查看全文>>

摘要：有肝火的寶寶，媽咪們可以通過飲食來調節，給寶寶榨些蔬菜汁，例如芹菜汁來去肝火，同時，要確保孩子作息規律、避免晚睡熬夜，從多方面來進行調節，趕走寶寶的肝火。 查看全文>>

摘要：有胃火熾盛的新媽媽一般舌苔都會比較厚，牙齦出現腫痛，腹痛便秘，有口臭等癥狀，可以多吃一些高纖維，低脂肪的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，菠菜等等。 查看全文>>