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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:菊花的食用方法也很多,可涼拌,可炒食,可做餡,可制餅,可做糕,可煮粥。用菊花嫩苗 炒食,清冽可口,能開胃進食;用菊花煮粥,可清心明目;用菊花做羹,既是特色食品 …… 查看全文>>

            摘要:菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢…… 查看全文>>

            摘要:菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶,不僅擴張冠狀動脈,舒張血管,降低血壓,同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不…… 查看全文>>

            摘要:喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經,緩解陣痛,排毒養顏,有效解除經期綜合癥。所以,在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女…… 查看全文>>

            摘要:喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經,緩解陣痛,排毒養顏,有效解除經期綜合癥。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友…… 查看全文>>

            摘要:寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,菊花茶性寒,只會加重其癥狀,對健康不利。 查看全文>>

            摘要:做法:菊花10克,枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘,然后放入菊花再煮2-3分鐘,過濾取汁,裝入保溫瓶,分3-4次1日飲完。 功效:菊杞茶含豐富的…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。 查看全文>>

            摘要:菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好…… 查看全文>>

            摘要:菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶具有性寒、味甘,它去除火氣方面的效果非常好,但是因為孕婦自身的免疫力低下,并且脾胃方面比較虛弱,因此過多的飲用菊花茶會對胃腸造成一定的刺激,因此肚子疼痛以…… 查看全文>>

            摘要:菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成…… 查看全文>>

            摘要:茯苓塊適量,加水煮沸,放入薄荷關火悶1分鐘,代茶飲。此茶可以益脾和胃,滲濕利水,可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱體質常飲。 查看全文>>

            摘要:喝菊花茶時,人們往往還喜歡加上幾粒冰糖以增加口感。專家認為,菊花茶加冰糖是可以的,但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人最好別加糖。此外,還有一些脾虛、胃虛的人也不宜…… 查看全文>>

            摘要:菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的 作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,…… 查看全文>>

            摘要:具有增強免疫力、防止血管硬化、健脾開胃、護發之功效。可祛風除濕、消腫止痛,治療鶴膝風等關節炎。為人體提供較多的花青素,改善視覺的敏銳度,緩解夜盲癥、青光眼等眼睛…… 查看全文>>

            摘要:“白菊”,又稱“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強,出現嗓子發干、頭發昏等“熱傷風”癥狀…… 查看全文>>

            摘要:濕熱敷有助于保持眼部濕潤,熱氣可促進眼部血液循環,而枸杞和菊花中明目的成分可以隨著熱氣進入眼部,利于吸收和發揮作用。 查看全文>>

            摘要:陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降…… 查看全文>>

            摘要:泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2—3分鐘,再把茶水倒入數個玻璃杯中…… 查看全文>>

            摘要:泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。 查看全文>>

            摘要:菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內分泌,所以下面幾類人最…… 查看全文>>

            摘要:在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材,能有…… 查看全文>>

            摘要:中醫認為, 口臭 (口氣)病因復雜,如胃火灼盛、肺胃郁熱、大腸實熱、食滯等因素均可引起口臭,但以胃火熾盛者最為常見。故用藥多以化濁清火、避穢除臭為主。方中藿香,…… 查看全文>>

            摘要:人參對神經系統有顯著的興奮作用,能提高機體活動能力,減輕疲勞感。對不同類型的神經衰弱患者均有一定的治療作用,使病人體重增加,消除或減輕全身無力、抑郁、煩悶、頭痛…… 查看全文>>

            摘要:對于大多數中國人來說,人參都是認知中比較頂級的一種保健身體的藥材,但是,很多人并不知道人參應該怎么吃才會對身體產生最大的保健效果,今天我們就了解下人參怎么吃效果…… 查看全文>>

            摘要:每到冬天,很多女性朋友常會感到手腳冰涼,反復感冒,這是因為,女性乃氣血之人,容易導致氣血虛虧,全身器官氣血不足而失養,從而造成內分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂…… 查看全文>>

            摘要:西洋參是一種具有非常好滋補功效的中藥材,服用之后能夠很好的調養身體,對于一些身體虛損嚴重也有很好的恢復作用。但是你知道嗎,西洋參雖好,但是并不是所有的人在任何時…… 查看全文>>

            摘要:這是一種最為常見的人參吃法了,將人參切片之后取出適量放入杯中,加入開水蓋上蓋子,半個小時之后就可以代替茶水引用。這種人參片可以反復沖泡,直到味道變淡之后吃掉。這…… 查看全文>>

            摘要:人參,別名地精、棒棰。為五加科植物,少數為野生,多數為栽培。野生品種稱為“野山參”或山參,栽培品稱為“圓參”。 查看全文>>

            摘要:在中藥中被稱為“參”的種類不少,如人參、西洋參、黨參、太子參、苦參、玄參、丹參等,但我們平時進補所用多為人參。西洋參為益氣養陰生津之品,黨參、太子參亦有補氣作用…… 查看全文>>

            摘要:人參能大補元氣,拯危救脫,為治虛勞第一要品,故常用于元氣欲脫,神疲脈微之癥。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導致面色蒼白,精神萎靡,大法不止,脈動微欲絕者,均可…… 查看全文>>

            摘要:將人參切成薄片,每次取3克左右(約5~10片),放入保溫杯中,然后沖入沸水,加蓋泡半小時左右,代茶飲服。可以反復沖泡,直至參茶變淡無味,最后連渣嚼服。這種服法比…… 查看全文>>

            摘要:人參,五加科、人參屬多年生草本植物,別名:黃參、棒槌、血參、人銜、鬼蓋、神草、土精、地精、海腴、皺面還丹。人參喜陰涼,葉片無氣孔和柵欄組織,無法保留水分,高于3…… 查看全文>>

            摘要:貧血指因先后天虧損,血液生化不足,或因失血、溶血等耗傷血液,以致營血虧少,臟器失其濡養。以面白舌淡,眩暈心悸,血紅細胞少,血紅蛋白量低為主要表現的勞病類疾病。 …… 查看全文>>

            摘要:人參的藥性屬于陰陽綜合體,對于一些適應人參補益作用的人群,若想要選用它性平一些,可以生用,就是直接泡水,或者把生曬參直接打粉服用;如果想要選用它的滋補作用可以把…… 查看全文>>

            摘要:冬季進補養生,人參當道。人參性微溫,味甘、微苦,歸脾、肺、心經,具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人參,在性質和作用方面也有差異和不同的…… 查看全文>>

            摘要:有強烈過敏體質的人。若服參后出現皮疹,則不可服用。有化膿性發炎時更不可服用。 查看全文>>

            摘要:人參是五加科植物的干燥根,人們只知它能大補元氣,對其美容了解甚少,其實人參也是一種美容中藥。 查看全文>>

            摘要:取人參切成薄片,分數次放入口中,緩緩噙化咽下。適用于久病虛弱、肺虛喘促、脾虛倦怠、心悸怔忡、津虧消渴患者。老年人適宜于噙化人參(每天服1克左右),有延年抗衰老功…… 查看全文>>

            摘要:人參汁、龍眼肉汁、蘆根汁、蔗汁、梨汁、人奶、牛乳等各等份,加姜汁少許,隔水燉成膏,徐徐頻服。 查看全文>>

            摘要:人參與葡萄同吃易導致營養受損,葡萄中含有鞣酸,極易與人參中的蛋白質結合生成沉淀,影響吸收而降低藥效。 查看全文>>

            摘要:會使人參營養受損,葡萄中含有鞣酸,鞣酸會使人參中的蛋白質結合后沉淀,會影響人參吸收而并且降低人參的藥效。 查看全文>>

            摘要:人參加工產品按加工工藝可分為:紅參、模壓紅參、生曬參、全須生曬參、保鮮參和活性參等。 查看全文>>

            摘要:身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策,若多服、過服人參無益于健康,尤其是兒童、血氣方剛的青壯年,更不可盲目服用人參。 查看全文>>

            摘要:中藥人參是指植物人參的根,具有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智的功效,其實人參周身都是寶,其他部位也具有較高的藥用價值。 查看全文>>

            摘要:服用溫熱或寒涼的中藥時就盡量食用中性平和的食物,因為中藥與食物的性味相反,就會使藥力抵消減弱,達不到應有的療效;在一些情況下,藥與食物的性味相同,也會使藥對人體…… 查看全文>>

            摘要:如果把新鮮的人參上鍋蒸透,顏色由白變紅,質地也變成角質化后,就是我們所說的紅參。由于經過了熟制,除了具有補元氣、生津安神這些人參都有的作用外,其藥性更溫、火力更…… 查看全文>>

            摘要:人參含有豐富的鍺元素,鍺被醫學界譽稱為“神奇元素”,具有極好的活性,人參不寒不燥,老少咸宜,適合各種體質食用,能全面有效地調節人體細胞的陰陽平衡,改善細胞代謝水…… 查看全文>>

            摘要:中國歷代養生家都把梳頭護發健腦的養生方法,看作是長壽的重要措施。勤梳頭可疏通血脈,有助于腦部血液循環,增強記憶力及中樞神經系統的平衡協調功能,也有利于降低高血壓…… 查看全文>>

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