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            飲食養(yǎng)生

            家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的飲食健康內(nèi)容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營養(yǎng)補充信息。

            摘要:蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補血、舒解神經(jīng)痛、補血明目、祛痘美白。 查看全文>>

            摘要:陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。 查看全文>>

            摘要:菊花10克,紅花5克,丹參5克。將上3味放入有蓋杯中,用沸水沖泡,代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán),堅持服用可降…… 查看全文>>

            摘要:很多朋友在泡枸杞菊花茶的時候會加進冰糖,但是專家認為,枸杞菊花茶中是否要加冰糖,得看體質(zhì)。 查看全文>>

            摘要:經(jīng)常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。1—6歲的患兒(1歲前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分鐘喂半茶匙蜂蜜。6歲以上患兒及成人可在睡前喝兩茶匙蜂蜜。 查看全文>>

            摘要:菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。因此,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良…… 查看全文>>

            摘要:一些仙人掌類植物的莖、葉、刺、花、果均含有對人體有強烈刺激的毒汁,人體被刺后容易引起皮膚紅腫疼痛、瘙癢等過敏性癥狀。這種毒汁沾在皮膚上就會出現(xiàn)皮疹、紅斑,甚至還…… 查看全文>>

            摘要:準備一個大一點的空杯,最好是帶蓋子的。 查看全文>>

            摘要:首先我們來了解下菊花茶,菊花茶中所有的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同…… 查看全文>>

            摘要:睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 查看全文>>

            摘要:說到絲瓜,可能大家都耳熟能詳了。但是說到絲瓜絡,大家對他有什么了解嗎?絲瓜絡就是絲瓜老去后,去除外皮和果肉后剩下的部分,俗稱絲瓜筋。很多人都以為絲瓜老了就不能吃…… 查看全文>>

            摘要:三高是人類致命的“頭號殺手”。在中國人的十大死亡原因中,與代謝疾病相關的死亡率就高達35.7%,與“三高”相關的死亡人數(shù)也占總死亡人數(shù)的27%。遠離三高已經(jīng)是我…… 查看全文>>

            摘要:如今頸椎病成了常見病,尤其對長期伏案工作的人而言,經(jīng)常感覺頸部酸脹難受,在空調(diào)屋待久了不適感更強烈,可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常,西醫(yī)稱之為疲勞綜合征。…… 查看全文>>

            摘要:菊花具有很好的擴張冠脈的作用,這對于增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶,能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇,這對于預防心腦血管疾病,例如高血壓、冠心…… 查看全文>>

            摘要:早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣,可以用綿花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 查看全文>>

            摘要:菊花具有可以幫助張冠脈、增加冠脈流量的作用,同時可以更幫助降低血清膽固醇,在防治心腦血管方面很有好處。 查看全文>>

            摘要:睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用綿花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 查看全文>>

            摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能…… 查看全文>>

            摘要:菊花屬于菊科多年生草本植物,據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 查看全文>>

            摘要:菊花茶性寒,脾胃虛弱者消化功能比較弱,如果這類人群喝菊花茶容易刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉等胃腸道的癥狀。 查看全文>>

            摘要:菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。 查看全文>>

            摘要:先用一小鍋將水煮開,加入菊花后轉(zhuǎn)小火再煮約一分鐘,才將菊花茶倒入茶壺中,待茶色轉(zhuǎn)濃即可飲用。用此種煮泡法,釋放的茶香最為濃郁,好事多麿吧,這種方法泡制的菊花茶工…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。 查看全文>>

            摘要:菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如…… 查看全文>>

            摘要:紫蘇菊花茶:這款茶飲可消炎鎮(zhèn)痛、清熱解毒和抗過敏。紫蘇葉可以單獨泡飲,但進食海鮮后出現(xiàn)輕微腹瀉時,可立即飲用熱的紫蘇茶救急。 查看全文>>

            摘要:哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣質(zhì),會影響鐵的吸收,此外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒的作用,但并不適合所有體質(zhì)的媽媽,而且寒涼的食物容易通過乳汁影響…… 查看全文>>

            摘要:滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷…… 查看全文>>

            摘要:陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。 查看全文>>

            摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴…… 查看全文>>

            摘要:睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 查看全文>>

            摘要:人參對健康人及高血脂病人均有降血脂作用。對高甘油三酯血癥患者,也能使血清甘油三酯明顯降低。 查看全文>>

            摘要:人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善大腦的興奮與抑制過程,使之趨于平衡;能提高腦力與體力勞動的能力,提高工作效率,并有抗疲勞的作用。 查看全文>>

            摘要:感冒、感染的患者,若體內(nèi)仍然有病邪存在,那么吃人參反而容易補到病邪,讓疾病更加惡化。除非是原本身體就很虛弱,又遭到感染,這時中醫(yī)師才會視情況斟酌使用。 查看全文>>

            摘要:人參能加強大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過程,使二者得到平衡,使緊張造成紊亂的神經(jīng)過程得以恢復。其對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用,對很多興奮藥有對抗作用,并能減輕中樞抑制藥的抑…… 查看全文>>

            摘要:人參的服用方法有很多,除了常見的泡茶喝之外,也可以切片之后嚼服,研磨成為粉末也是不錯的選擇,如果是新鮮的人參,也可以進行榨汁服用。 查看全文>>

            摘要:一般,我們將人參分為兩種,分別是人工栽培的園參以及野生的山參。如果根據(jù)不同的炮制方法來進行分類,那么又可以分為四種,分別是紅參、白參、糖參以及曬參;如果是根據(jù)產(chǎn)…… 查看全文>>

            摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴…… 查看全文>>

            摘要:也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。 查看全文>>

            摘要:倒入沸水直至沒過茶葉,5秒內(nèi)倒出茶湯以潤茶,然后再次沖入沸水,浸泡約3-5分鐘左右即可飲用。 查看全文>>

            摘要:慢性咽炎反復發(fā)作的原因很多,比如氣候干燥、飲食辛辣、著急上火,以及經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律等都可能誘發(fā)咽炎,并非與菊花茶有著直接的關系。 查看全文>>

            摘要:滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷…… 查看全文>>

            摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴…… 查看全文>>

            摘要:這個時節(jié)芒果大量上市,你可能會存放些芒果在家里,要記得早些吃完,要不然容易壞了,其實吃芒果也是有禁忌的,你知道芒果不能和什么一起吃嗎?芒果的功效與作用都有哪些?…… 查看全文>>

            摘要:“女子不可百日無糖”,指的就是古法紅糖。那么,什么是古法紅糖呢?古法紅糖與普通紅糖有什么區(qū)別呢?古法紅糖有什么功效呢?看看下文介紹。 查看全文>>

            摘要:隨著現(xiàn)代栽培技術的發(fā)展,人們一年四季都可以吃到各地、各時的水果,“圍著火爐吃西瓜”不再是夢想。不過,不少人對反季節(jié)水果存在擔憂:是不是催熟的?會對身體有害嗎?下…… 查看全文>>

            摘要:中醫(yī)學認為,阿膠性味甘、平,有滋陰補血、安胎的功效。據(jù)研究,阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等,能改善血鈣平衡,促進紅細胞的生成。此外,阿膠還能升高血壓,防止失血…… 查看全文>>

            摘要:春季容易發(fā)生呼吸道疾病,也會影響肺部健康,這個時候要注意養(yǎng)肺潤肺。除了季節(jié)因素,一些日常習慣也會傷肺,下面我們就來簡單說說養(yǎng)肺的方法: 查看全文>>

            摘要:根據(jù)英國統(tǒng)計數(shù)字顯示,有85%人口在一年之內(nèi)最少會遇上一次頭痛,亦有38%成年人將會在兩個星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病征是多么常見。近幾年頭痛在白…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能…… 查看全文>>

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