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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:人參切成薄片,分數次放入口中,緩緩噙化咽下。適用于久病虛弱、肺虛喘促、脾虛倦怠、心悸怔忡、津虧消渴患者。老年人適宜于噙化人參(每天服1克左右),有延年抗衰老功效…… 查看全文>>

            摘要:大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津,安神。用于體虛欲脫,肢冷脈微,脾虛食少,肺虛喘咳,久病虛贏,驚悸失眠,陽痿宮冷,心力衰竭,心原性休克。 查看全文>>

            摘要:人參汁、龍眼肉汁、蘆根汁、蔗汁、梨汁、人奶、牛乳等各等份,加姜汁少許,隔水燉成膏,徐徐頻服。 查看全文>>

            摘要:冒、感染的患者,若體內仍然有病邪存在,那么吃人參反而容易補到病邪,讓疾病更加惡化。除非是原本身體就很虛弱,又遭到感染,這時中醫師才會視情況斟酌使用。 查看全文>>

            摘要:大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津,安神。用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴。 查看全文>>

            摘要:將人參切碎成為細末,每日每次1克,用溫開水送服,或用開水調成稀糊服下。 查看全文>>

            摘要:將生曬參切片,每天用2~5克,將參片放入瓷碗內,加適量水,密封碗口,放置鍋內蒸架上,隔水蒸,水開后再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁,然后將參片吞服,早飯前半…… 查看全文>>

            摘要:吃人參時不要吃紅蘿卜。從傳統的中醫理論來講,人參是補氣的,所以需要服用人參者往往都是氣虛的病人。而紅蘿卜則是行氣、降氣、破氣的,如果紅蘿卜和人參同時吃,可能會削…… 查看全文>>

            摘要:人參能調節中樞神經系統,改善大腦的興奮與抑制過程,使之趨于平衡;能提高腦力與體力勞動的能力,提高工作效率,并有抗疲勞的作用。 查看全文>>

            摘要:身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策,若多服、過服人參無益于健康,尤其是兒童、血氣方剛的青壯年,更不可盲目服用人參。 查看全文>>

            摘要:人參具有補氣、安神、生津止渴等功效。在病人出現氣虛微細、呼吸短促、脈搏細弱、冷汗自出等癥狀時,可服用人參。現代研究資料表明人參具有抗癌活性和保護心血管系統的作用…… 查看全文>>

            摘要:高血壓病人長期服很危險。高血壓病人從中醫上講,多屬肝陽上亢體質,服人參后易引起腦血管意外,長期服用危害更大。 查看全文>>

            摘要:高血壓是指循環系統動脈血壓持續升高的一種疾病,形成因素眾多,最大的危害是長時間的高血壓而引發的,相應器官的損害如腦出血,心力衰竭,腎功能障礙,以及視網膜病變,控…… 查看全文>>

            摘要:蘿卜的頂部到3~5厘米處水分較少,質地很硬,適宜切絲爆炒、做湯,也可以配羊肉調餡,味道極佳。 查看全文>>

            摘要:泡腳時,在盆里加入鵝卵石,一邊泡腳,一邊磨腳,能夠促進人體脈絡貫通、健脾益氣、寧心安神,提高睡眠質量。 查看全文>>

            摘要:姜味辛、氣微溫、氣味輕、無毒,四季不缺。生拌煎炒做湯均可放姜,所以說姜是飯桌上不可缺少的作料之一。 查看全文>>

            摘要:蘿卜中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸,以及無素鈣、磷、鐵等。 查看全文>>

            摘要:桑葚可以改善血液循環,還含有烏發素,因而能夠使頭發烏黑亮澤,預防脫發,使皮膚白皙富有光澤,還可以明目,延緩衰老,健美體型。 查看全文>>

            摘要:用開水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩定。 查看全文>>

            摘要:菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能…… 查看全文>>

            摘要:雖然菊花和茶葉不同,但是也不要忘了,菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到里面,因此必須用80度的熱水泡個3到5秒,再迅速把水濾掉。因為時間久了,就會把菊花的…… 查看全文>>

            摘要:三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。 查看全文>>

            摘要:菊花里含有豐富的維生素A,它是維護眼睛健康的重要物質,經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的治療效果,尤其電腦工作者,更應該多…… 查看全文>>

            摘要:在人們的日常生活中,菊花茶是比較常見的一種飲料。這種飲料比較常見的原因是由于菊花茶的香味以及品性符合人們的需要。 查看全文>>

            摘要:菊花茶經過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 查看全文>>

            摘要:糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖,每次飲用不要超過三朵。 查看全文>>

            摘要:滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現嗓子發干、頭發昏等“熱傷…… 查看全文>>

            摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現,菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。 查看全文>>

            摘要:由于菊花茶性寒,屬寒涼型飲品,因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶,不然會加重經期的不適,甚至會落下痛經的毛病。 查看全文>>

            摘要:菊花茶性寒,脾胃虛弱者消化功能比較弱,如果這類人群喝菊花茶容易刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉等胃腸道的癥狀。 查看全文>>

            摘要:也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩處在生長發育的高…… 查看全文>>

            摘要:枸杞大棗提前用水洗凈,和菊花,冰糖一起放入養生壺中加純凈水煮沸。特別喜歡菊花在壺中綻開的樣子,一點點的開特別漂亮。煮好靜置幾分鐘就可以飲用。 查看全文>>

            摘要:胎菊是我國傳統的藥材之一,根據古書籍記載,胎菊味甘苦,性微寒:有驅風散熱、清肝明目、消炎解毒等功效。口干、火王、目澀的人常飲用胎菊茶可以起到消火明目的作用。 查看全文>>

            摘要:也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。 查看全文>>

            摘要:先用一小鍋將水煮開,加入菊花后轉小火再煮約一分鐘,才將菊花茶倒入茶壺中,待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法,釋放的茶香最為濃郁,好事多麿吧,這種方法泡制的菊花茶工…… 查看全文>>

            摘要:寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,菊花茶性寒,只會加重其癥狀,對健康不利。 查看全文>>

            摘要:茉莉花5克,白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補水,清熱解毒、明目的功效。 查看全文>>

            摘要:菊花不僅看起來賞心悅目,采摘下來后還可制成保健茶。菊花茶有清熱解毒,清肝明目的功效,對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。 查看全文>>

            摘要:菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。 查看全文>>

            摘要:現代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,經常覺得眼睛…… 查看全文>>

            摘要:春天,凡肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現,春天容易使血壓波動而升高,出現頭痛、頭昏、失眠等癥狀。 查看全文>>

            摘要:慢性咽炎反復發作的原因很多,比如氣候干燥、飲食辛辣、著急上火,以及經常熬夜、生活不規律等都可能誘發咽炎,并非與菊花茶有著直接的關系。 查看全文>>

            摘要:在眾多菊花中,杭白菊藥性品質最佳,既可入藥,又可泡水當茶喝。因其藥性平和,所以杭白菊泡出的茶,不僅口感味道較好,還對內科疾病調理有著不錯的效果,特別是對長期使用…… 查看全文>>

            摘要:菊花、生地黃、地骨皮各2500克,糯米35千克,酒曲適量。 查看全文>>

            摘要:滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現嗓子發干、頭發昏等“熱傷…… 查看全文>>

            摘要:在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。 查看全文>>

            摘要:參花相信對于大家來說并不陌生,它是我國一種非常珍貴的中藥材,服用之后能夠治療多種疾病,同時提高身體免疫力。 查看全文>>

            摘要:體質過敏很強烈的人,如果在服參后出現皮疹的話,則要注意了,這說明自己是不適宜服用人參的,一定要馬上停用;出現化膿性發炎的時候則更不可以服用了。 查看全文>>

            摘要:野菊花屬于菊科植物的花序,這種花朵中的主要成分是野菊花內酯、黃酮苷、野菊花醇等等。 查看全文>>

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