摘要：清明這天，不少地區會下起蒙蒙細雨，這樣的濕冷的小雨很容易讓人感冒。尤其這天大家都會去掃描，心情肯定很壓抑。所以，很需要我們學會自我調節。來學學清明養生小知識，教…… 查看全文>>

摘要：人參歸脾丸吃的時間長或吃得過多了會出現口干，鼻燥，流鼻血，便秘等副作用。人參歸脾丸用的是人參，歸脾丸通常是黨參，人參比黨參補氣作用強很多，另外人參性溫，用多會上…… 查看全文>>

摘要：補中益氣丸和人參歸脾丸兩方之中都含有補氣藥，一個是理血劑一個是補益劑，都有補氣健脾的作用。補中益氣丸的成份是白術、柴胡、陳皮、當歸、黨參、升麻、炙甘草、炙黃芪。 查看全文>>

摘要：人參歸脾丸是健脾的藥物，在補氣的同時更能改善因為脾虛血虛導致的失眠。失眠是因為脾虛導致的心血不足，心神無處躋身，困是因為脾虛導致的供血不足，一旦脾虛改善，供血足…… 查看全文>>

摘要：參苓白術丸主要由人參、白術、茯苓、山藥、薏苡仁、蓮子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草等組成，功能補脾胃、益肺氣。傳統應用于脾胃虛弱、食少便溏、倦怠乏力、胸痞飽脹、嘔吐…… 查看全文>>

摘要：血壓可以說是現在生活當中常會遇到的一個問題，尤其是一些肥胖的中老年人，患上高血壓的可能性就更高。而高血壓患者不建議吃人參，因為人參具有很高的補氣補血效果，但是高…… 查看全文>>

摘要：產婦不能吃人參。雖然人參是滋補的上品之選，但并不適合剛生產完就服用。因為過早、過多地服用人參湯會加重產后出血，甚至誘發大出血，而且參類補品中含有的某些成分具有強…… 查看全文>>

摘要：人參果總皂苷能夠誘使癌細胞死亡。正常的情況下，細胞的增殖與衰亡是一個平衡循環的過程，它促使人的正常發展。一旦細胞增殖過多而衰亡過少，就會導致細胞異常而產生癌變。 查看全文>>

摘要：孕婦喝參湯需注意：臨近產期和分娩時，孕婦則不宜服用人參，因為人參有抗凝作用，服用人參會增加孕婦產后出血的機率。孕婦在不同時期服用人參的品種有所不同。例如，在懷孕…… 查看全文>>

摘要：西洋參30克、淮山45克、乳鴿2只、紅棗3個、生姜3片。首先鴿子洗凈，整只放到燉盅里。西洋參切成小片，一起放進燉盅，倒入開水。把整個燉盅放到大鍋里或者放到有煮粥…… 查看全文>>

摘要：香菇是平時經常吃的一種蔬菜，香菇原本屬于菌類，常吃有益身體健康，尤其是對長時間身體體力下降，氣血不足，面色發黃的朋友們來說，常喝香菇湯能夠益氣補血，補鈣，健脾開…… 查看全文>>

摘要：提起氣血，人們都覺得是很玄的東西，而中醫講“氣足則血盈”，一個人健康的標準就是氣血充足，那么我們怎么判斷自身氣血充不充足呢？下面小編教你幾個方法，一起了解一下吧…… 查看全文>>

摘要：紅豆具有很好的藥用價值，紅豆的功效與作用有很多，吃紅豆的好處也不少，以下就是女人吃紅豆的幾大好處。 查看全文>>

摘要：豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康嗎？ 查看全文>>

摘要：口臭不是一種獨立的疾病，而是很多疾病如胃腸疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的癥狀。專家介紹說：口臭的危害不容忽視，口臭它會使人不敢與人近距離交往，從而產生自…… 查看全文>>

摘要：小孩子總是不太善于保護嗓子，嗓子啞是很常見的事情，那么兒童嗓子啞怎么辦怎么食療呢？下面為您介紹兒童嗓子啞怎么辦怎么食療，看看吧。 查看全文>>

摘要：現在白領女性大多被便秘困擾，很大一部分原因都是因為飲食太過精細，使得纖維素攝入不足。飲食精細一方面表現在糧食上，另一方面還表現在飲品上，尤其是用蔬果汁代替水果和…… 查看全文>>

摘要：橙汁中若加了糖會比汽水的熱量還要高，建議吃原水果就好。如果攝取過量的糖份，人體在代謝過程中會消耗很多的維生素B1，若維生素補充不足可能造成疲倦或注意力變差，當然…… 查看全文>>

摘要：橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有…… 查看全文>>

摘要：提到增強記憶力的食物，牛奶絕對是其中最具代表性的一種，的確牛奶中富含蛋白質、鈣質、氨基酸和各種維生素。特別是對于用腦過度、失眠的人而言每晚一杯牛奶絕對可以讓你第…… 查看全文>>

摘要：我們知道，人體在正常情況下，血液呈堿性；若用腦過度或體力透支之后，則血液呈酸性；如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化…… 查看全文>>

摘要：研究人員稱，出現記憶問題老年人可以利用魚油補充劑提高他們的智力。對自己的過往出現輕度記憶缺失，也就是所謂的情景記憶出現異常的健康成年人，在經過6個月的治療后，癥…… 查看全文>>

摘要：隨著年紀的不斷上升，我們開始丟三落四，忘東忘西，記憶力越來越差了。這該怎么辦呢？常吃這7種食物吧。這些食物可以有效的提高記憶力。 查看全文>>

摘要：記憶力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，這些癥狀都在告訴你要趕緊補腦了，腦部功能的正常運行也需要營養的支持，那么，補腦健腦的食物都有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環，增強粘液分泌，及時清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等癥的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果較好。 查看全文>>

摘要：研究人員發現，維持血液中低水平的血糖對大腦有益。血液中糖過多的人更容易產生記憶問題。研究人員觀察了平均年齡為63歲的141人，他們都沒有糖尿病或糖尿病前期癥狀?！?查看全文>>

摘要：柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬于典型的堿性食品。 查看全文>>

摘要：很多家長都買聰明藥給孩子提高認知能力，其實聰明藥等保健品并不靠譜。提高記憶力還需要食補。下面一起去看看提高記憶力的食物。 查看全文>>

摘要：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。高溫油炸后，油脂分子會被破壞，而形成不好的物質…… 查看全文>>

摘要：高考將至，考生考前的營養是很多學生和家長關注的話題。怎樣吃、吃什么才能讓考生保持體力充沛，精神飽滿？才能在考試時不會出現記憶力減退等現象？其實，這些都和營養攝入…… 查看全文>>

摘要：以精補腦：精是精子，一個要節欲養精補腦；一個吃外面的精華補腦，主要是植物的“精、子”，精是花粉類，子是種子類。比如各種花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、大棗…… 查看全文>>

摘要：花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是…… 查看全文>>

摘要：有人稱菠蘿是能夠進步人記憶力的水果，所以菠蘿經常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，由于他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。 查看全文>>

摘要：集中注意力：南瓜、核桃。大腦信息的產生和傳輸需要神經纖維發揮作用。包裹這些神經纖維的纖維鞘需要一種髓磷脂來構筑。深海魚、核桃和南瓜中所含的歐米伽3脂肪酸具有修復…… 查看全文>>

摘要：一項研究顯示，每周吃一次任何類型的魚就能促進大腦健康。只要一片的鐵板魚片或烤魚片，無論其中包含多少ω- 3脂肪酸，都能增加大腦的神經灰質。專家曾說，存在于魚類、…… 查看全文>>

摘要：如今天氣逐漸涼爽，還是到處可見雪糕的身影。很多人都認為雪糕吃太多會肥，其實是胖子越吃越胖，瘦子越吃越瘦。因為胖子吸收功能較好，能夠很好地吸收雪糕中的脂肪和糖分，…… 查看全文>>

摘要：上了年紀后，很多老年朋友會出現記憶力下降的現象，給日常生活帶來許多不便，長期下去還容易引起老年癡呆；經常揉按腳踝處的太溪穴，能起到補腎養腦的作用，長期堅持可增強…… 查看全文>>

摘要：鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。正常人每天1個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個可有效改…… 查看全文>>

摘要：每周吃一次任何類型的魚就能促進大腦健康。只要一片的鐵板魚片或烤魚片，無論其中包含多少ω- 3脂肪酸，都能增加大腦的神經灰質。存在于魚類、種子堅果和某些油中的大量…… 查看全文>>

摘要：糖尿病患者都有一定的記憶不佳的狀況，主要是因為胰島素分泌不足導致的大腦反應下降。首先，胰島素分泌不足導致高血糖。長期慢性高血糖可造成毛細血管基底膜增厚，使管腔狹…… 查看全文>>

摘要：橙汁中若加了糖會比汽水的熱量還要高，建議吃原水果就好。如果攝取過量的糖份，人體在代謝過程中會消耗很多的維生素B1，若維生素補充不足可能造成疲倦或注意力變差，當然…… 查看全文>>

摘要：玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。而牛…… 查看全文>>

摘要：現在社會發展這么迅速，需要的更多的是腦力型人才了，對于這群頻繁使用大腦神經細胞易于疲勞甚至于衰退的人來說，補腦健智尤為重要。大部分人首先想到的估計就是在藥店里買…… 查看全文>>

摘要：人參這種藥材我們是常常聽說過的，但是人參花蕾這種物質還是不太了解的。還是有一些人會吃人參花蕾的，但是他們吃這種東西可能僅僅是由于他們覺得人參花蕾這種藥材有用，并…… 查看全文>>

摘要：桂圓補氣為主，有很好的滋補作用，改善氣血不足。人參是著名的補品，加強血液循環抗衰老。人參桂圓膏做成以后冷卻會成為凍狀，將其放入冰箱，每天早晚各吃一到兩勺，長期服…… 查看全文>>

摘要：人參的功效與作用是其他的食材所不能替代的，用它不僅能夠制作出各種各樣的保健藥材，還能夠與其他的食材一起搭配烹飪，譬如用五味子與人參一起熬制人參五味子湯，這道湯的…… 查看全文>>

摘要：人參中的蛋白質因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂質沉積，故有冠心病、高血壓、腦血管硬化、糖尿病、脈管炎者應慎服人參。高血液黏度的患者血液黏度升高，血流不暢，中醫稱…… 查看全文>>

摘要：一年之計在于春，只要在春季里做好養生保健，就能為一年的健康打下良好的基礎。老祖宗經常提醒我們要順應四時養生，順四時，就是按照春生、夏長、秋收、冬藏來調整自己的生…… 查看全文>>

摘要：甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。不但能給食物增添甜味，而且還提供人體所需的營養和熱量?！?查看全文>>

摘要：首烏是中藥，又稱為何首烏，首烏主要是生的，而何首烏則是成品，不含有毒性，生的首烏不經過加工，含有的毒性對身體是危害極大的，在使用時則要更注意。 查看全文>>