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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。 查看全文>>

            摘要:將大白菜幫洗凈,切成細絲,加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用,清涼、酸甜又解酒。 查看全文>>

            摘要:柚子,柚子的解酒效果其實不是很明顯,但是對于消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。將柚肉切丁,沾白糖吃。 查看全文>>

            摘要:生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁,都能起到解酒作用,不過后者的解酒作用更顯著。由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分,所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁,…… 查看全文>>

            摘要:葛花為葛藤的未開放的花蕾,性味甘平,善解酒毒,醒脾和胃解渴。葛花10~15克水煎服,可治飲酒過度引起的頭痛、頭昏煩渴、胸膈飽脹等癥。 查看全文>>

            摘要:陳醋60克,紅糖25克,生姜片5克,水煎服;松花蛋2~3個,剝皮后蘸醋食用。 查看全文>>

            摘要:有人喝酒后喜歡吃口味重的食物,如油分多的拉面,這些食物會給胃腸帶來負擔,延長醉酒的不適感。因此,應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食…… 查看全文>>

            摘要:生梨解酒護肝:吃幾個梨或將梨去皮切片,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水。 查看全文>>

            摘要:以蜆貝為例,它的營養成分中,蛋白質的含量可以與雞蛋相提并論,而且,由于含有均衡的必需氨基酸,不會對肝臟造成負擔,能夠促使肝臟恢復功能。貝類食物通常含有豐富的維生…… 查看全文>>

            摘要:很多醉酒的人被送往醫院的話都是打吊瓶,吊瓶往往都是維生素跟葡萄糖。因此喝檸檬泡蜂蜜都是一樣的效果,而且還會解酒。 查看全文>>

            摘要:酸棗葛花根解酒 酸棗、葛根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。 查看全文>>

            摘要:貝類營養均衡,在飲酒后和宿醉時使用,其解酒功能非常有效。以蜆貝為例,它的營養成分中的蛋白質含量可以與雞蛋相提并論,而且,由于含有均衡的必需氨基酸,不會對肝臟造成…… 查看全文>>

            摘要:喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快…… 查看全文>>

            摘要:香蕉上班族必吃的抗輻射食物,同時也是應酬人員必帶的食物。香蕉含有的糖量特別的高,可以增加血糖的濃度,從而影響酒精在血液中的比例,避免血液過于濃稠,有利于血液的循…… 查看全文>>

            摘要:花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥。因此花露水除了能祛痱止癢、防蚊蟲叮咬、除菌殺菌外,還具有一定提神醒腦的作用。 查看全文>>

            摘要:冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖…… 查看全文>>

            摘要:雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。 查看全文>>

            摘要:柿子富含膳食纖維,中醫認為柿子可以潤肺生津、解酒降壓,所以對于體內干燥上火的人,每天吃一個柿子,可以幫助潤腸通便。而對于脾虛引起的腹瀉,吃點柿子還有收斂止瀉的作…… 查看全文>>

            摘要:取鮮橙3—5個,洗盡不去皮,榨汁飲服,或食服。找不到橙子時用新鮮橘子也可以代替。 查看全文>>

            摘要:備幾款堿性食品:因為雞鴨魚肉等多屬酸性食品,為了保持體內的酸堿平衡,下酒菜里應有堿性食品,如炒豆芽、菠菜、蘋果、香蕉等果蔬食品。 查看全文>>

            摘要:蘿卜:將生蘿卜用榨汁機榨出汁,然后直接喂給醉酒者,即可解酒毒。 查看全文>>

            摘要:蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖,可以加快血液對酒精的代謝速度。另外,果糖和葡萄糖不需要經過身體的消化系統,可以直接進入血液循環系統,所以醉酒之后喝一杯蜂蜜水,即可快…… 查看全文>>

            摘要:酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 查看全文>>

            摘要:用食醋煮一碗酸湯服用。將一小杯(20-25毫升)食醋慢慢服下。將用食醋加白糖浸漬過的一大碗白蘿卜絲食用。 查看全文>>

            摘要:白蘿卜解酒:白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。 查看全文>>

            摘要:白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。 查看全文>>

            摘要:喝酒前后各服用一支樟芝菁華液可以幫助酒精代謝,減輕酒精對肝臟的損傷,第二天清晨服用一支樟芝菁華液,可以修復肝臟功能,讓肝臟恢復健康活力。 查看全文>>

            摘要:蜂蜜水:蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精分解吸收,而且有一定的催眠作用,能有效的減輕很多人酒后頭痛的癥狀。 查看全文>>

            摘要:浸冷水。當酒醉者不省人事時,可取兩條毛巾,浸上冷水,一條敷在后腦上,一條敷在胸膈上,并不斷地用清水灌入口中,可使酒醉者漸漸蘇醒。 查看全文>>

            摘要:醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水,另外,還可以喝運動飲料,補充電解質。 查看全文>>

            摘要:香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”,雖然會起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免這些食物。因為油膩食品此時并不能提供必要的營養。建議:最好吃煮雞蛋或荷包蛋…… 查看全文>>

            摘要:當今這個酒文化的時代中,無論是朋友聚會還是工作應酬,都離不開酒,酒可以助興,可以幫助拉近交情,也可以改善宴會氣氛。 查看全文>>

            摘要:因為我們喝酒的時候已經讓我們的胃受到了很大的刺激了,而這個時候如果再喝醋的話就會讓我們的胃受到了更大的刺激,還有可能會導致我們的胃部受到傷害。 查看全文>>

            摘要:酒精過敏迅發型,癥狀出現的時間較短而且較重,除了紅腫和瘙癢外,還出現喉頭水腫致呼吸困難的情況,如果搶救不及時可致死亡,臨床上迅發型出現的情況較少。 查看全文>>

            摘要:牛奶醒酒法:醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護胃粘膜,減少對酒精的吸收。 查看全文>>

            摘要:每年的三四月份,正是野菜生長最盛的時候。吃慣大魚大肉的人,此時多吃點野菜,別有一番風味,也可理療身體。春天野菜香,那么春天可以吃的野菜有哪些,你了解嗎?不是所有…… 查看全文>>

            摘要:各種各樣當季的水果不僅好吃又健康,還是我們養生保健的好食材,中醫里的水果養生教你用水果“修理”身體,保養又駐顏通通不是問題。 查看全文>>

            摘要:上火有很多癥狀,嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受,而且有損個人形象,特別是冬天,還可能導致嘴唇凍裂。那么,嘴角上火起泡怎么辦?嘴唇因上火起泡后,不可掉…… 查看全文>>

            摘要:孩子的記憶力,是通過愛撫、親吻、手牽手這樣的親密接觸而喚醒的。長大后,他能夠記得祖母的樣子和說話的表情、幼兒園里小伙伴的名字、讀起來很押韻的詩歌,所有這些都是通…… 查看全文>>

            摘要:女性在雌激素合成過程中,需要一種特殊的芳香化酶,這種酶通過神經傳導,對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高記憶…… 查看全文>>

            摘要:孩子只喜歡關注自己感興趣的事物,只有在這時,他才會主動集中注意力去學習、去記憶。孩子注意力的發展與神經系統的發育密切相關,3歲以前,孩子很難有意識地“注意”,這…… 查看全文>>

            摘要:寶寶在胎兒期應該就有記憶力,所以才會記得媽媽的氣息和聲音,也許有人覺得難以相信,但是這種記憶力其實只停留在有印象的階段,比如一些讓寶寶有趣又開心的事情,引起了寶…… 查看全文>>

            摘要:堅果是很多人都愛吃的休閑小吃,堅果不僅含有豐富的營養,味道也是非常的好吃,但是有些堅果吃多了卻對身體有害,是什么呢?下面就一起來看看堅果吃多了的危害,五種堅果不…… 查看全文>>

            摘要:你可別被“冬吃蘿卜,夏吃姜”誤導了。不只是冬天,這春天吃蘿卜也是很棒的!春天氣候多變,咋暖還寒,人一時忘記添加衣服,病菌就容易突破機體的免疫防線乘虛而入,造成感…… 查看全文>>

            摘要:近日,媒體報道杭州一名中年女子,吃了一次春筍后開始拉黑便,之后繼續吃了幾天,竟突然嘔出一斤血來。 查看全文>>

            摘要:春季氣溫多變、不穩定,這個時期的飲食起居都要做合理的調整,在飲食方面總結為三宜三忌。春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,不能保持人體新陳代謝的平衡和…… 查看全文>>

            摘要:一提起國產奶,可能三聚氰胺的陰影總會留在心頭,以致于很多人不敢買國產奶,更有很多人不遠千里從香港或者是國外購買奶粉回來,因為現在的父母都希望給自己的孩子最好的的…… 查看全文>>

            摘要:蕨菜是北方人比較喜歡的一種野菜,被稱為山珍,而且價格也不菲,被稱為野菜之王,很多人認為蕨菜綠色、無污染,還能抗癌??墒牵盏难胍暤囊黄獔蟮?,卻是徹底的顛覆了人…… 查看全文>>

            摘要:天貝是一種天然發酵大豆制品。傳說,天貝的菌種是華人下南洋隨豆豉帶去的,在特殊的氣候條件下,發酵工藝演化,形成了天貝這種獨特的食品。 查看全文>>

            摘要:健康飲食不能長期只吃精糧,要適當搭配雜糧食用;不同的雜糧藥性不一樣,有著不同的滋補作用,許多人都不知道什么樣的體質該吃哪種雜糧,你吃對了嗎? 查看全文>>

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