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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:原料人參3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、紅茶5g。用法用500ml水煎煮上藥至水沸后10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。 查看全文>>

            摘要:我們國家自古以來就有飲茶的習慣,而喝茶更是能幫助我們養生,那么幫助我們治病養生的中醫平時又是喝什么茶呢?下面為大家介紹中醫每天都堅持喝的5種養生茶,供大家了解。 查看全文>>

            摘要:原料:人參3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、紅茶5g。用法:用500ml水煎煮上藥至水沸后10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。 查看全文>>

            摘要:【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調入蜂蜜即成。 查看全文>>

            摘要:做法:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。 查看全文>>

            摘要:很多的女性都是希望自己能夠延緩衰老的速度,讓自己更加的年輕化,很多的女性會使用一些化妝品,但是這些這些化妝品,很多都是含有化學物質,長期的使用,也是不健康的行為…… 查看全文>>

            摘要:女人是水做的,補水是女人每日必做工作,如果覺得喝開水太無味,可以喝些養顏美容茶,今天就為大家介紹女人美容養顏的7種藥茶。 查看全文>>

            摘要:25歲以后,女性體內荷爾蒙分泌下降,真皮層中用于支撐肌膚的骨膠原、彈性纖維、透明質酸也會慢慢流失。肌膚會變得松垮、塌陷,呈現出松弛老化、失去彈性的狀態。 查看全文>>

            摘要:現代科學研究表明,茶葉中含有機化合物450多種,無機礦物質15種以上,以及人體所必需的營養物質,還含有茶堿、茶多酚和茶多糖等藥因成分、有效色素等成分,具有抗衰老…… 查看全文>>

            摘要:緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥,除了泡上一杯好茶,品味那沁人心脾的香氛,茶中的神奇成分還有不少,如女人喝對茶有美白祛斑,補水保濕等美容功效。 查看全文>>

            摘要:愛美之心人皆有之,尤其對于女性朋友來說,美麗與健康二者不可或缺。隨著年齡的增長,我們的容顏逐漸老去,因此需要想辦法美容養顏。其中美容養顏的方法有很多,建議通過喝…… 查看全文>>

            摘要:制作方法:我們的抗衰老養顏粥可不是用普通的水熬制成的哦,我們需要用一種特質的“仙水”,這種特制“仙水”就是黃芪水。用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘,將水…… 查看全文>>

            摘要:抗氧化能力最強的食物是番茄,番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗氧化能力是維他命C20倍,是抗氧化的超強“戰斗機”。茄紅素令番茄紅得鮮艷,挑愈紅番茄吃能吸收愈多茄紅素。 查看全文>>

            摘要:現代白領女性的工作壓力不輸于男性,再加上家庭帶來的壓力,女性的健康就變的越來越危險,抵抗力低下、肌膚變差,這個時候女人就要學會保養自己,喝茶是一個不錯的選擇,喝…… 查看全文>>

            摘要:春季的氣候多變,剛剛經歷冬天的皮膚還不能很快的適應忽冷忽熱的溫度變化,而春季的雨水“貴如油”,因此空氣也變得十分的干燥,于是很多女性的皮膚在春季便顯得格外的脆弱…… 查看全文>>

            摘要:衰老對于愛美的女人而言,像是一種懲罰,但這是生命的自然規律,每個女人都必須面對。雖然衰老是不可避免的,但是可以通過日常的調理延緩衰老。平時注意養生的人,通常可以…… 查看全文>>

            摘要:眾所周知,氣血不足會導致臟腑功能的減退,引起早衰。很多愛美女性因氣血不足導致面色萎黃,影響外貌總是讓其懊惱。那么,你知道為什么會氣血不足嗎?氣血不足又該吃什么呢…… 查看全文>>

            摘要:石榴具有潤肺去燥等功效,在氣候干燥的季節是不能少的水果之一。可是,每次在剝石榴皮時很容易時汁水流失,有什么辦法能夠簡單又輕松的剝石榴皮呢?在這里,就來教大家一招…… 查看全文>>

            摘要:春天萬物復蘇,自然界給吃貨們準備了不少“春天的味道”。比如在河邊溝渠的坡地上,匍匐著一團一簇的翠綠——薺菜。下面讓我們好好說說鮮美薺菜的那些事兒吧。 查看全文>>

            摘要:玉米含有豐富的膳食纖維,具有刺激腸胃蠕動,加速排泄的作用,新媽媽產后多吃些玉米,能夠防止產后便秘。 查看全文>>

            摘要:枸杞子為茄科多年生落灌木,原產于寧夏。枸杞的干燥成熟果實,又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等,現寧夏、青海、山東、河南等地都有生產。枸杞子能滋補肝腎、益精明目,…… 查看全文>>

            摘要:研究人員發現,飯后吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的毒素可以大量排出,專家建議,在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯后吃個梨,不失為一種值得推薦的健康生…… 查看全文>>

            摘要:葛根花善解酒毒,醒脾和胃,解渴,主治飲酒過度,頭痛頭昏,煩渴嘔吐,胸膈飽脹等。 查看全文>>

            摘要:雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。 查看全文>>

            摘要:菊花能疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。《藥鑒》載其“……解醉漢昏迷,易醒,共干葛(宜葛花)煎湯。” 查看全文>>

            摘要:綠豆解酒:綠豆適量,用溫開水洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服。 查看全文>>

            摘要:估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。 查看全文>>

            摘要:鮮橙解酒:取鮮橙或鮮橘3-5個去皮后直接食用,或榨汁服用。 查看全文>>

            摘要:芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。 查看全文>>

            摘要:酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 查看全文>>

            摘要:梨中含有可促進肝臟活動、分解體內酒精的成分。在酒宴上多吃梨吧。因為它能保護肝,一定程度上也能解酒。 查看全文>>

            摘要:蜂密能促進酒精的分解吸收,減輕醉酒帶來的頭痛癥狀,同時,蜂蜜還有安神催眠作用,喝酒后能吃上幾口蜂蜜,是再好不過的了。 查看全文>>

            摘要:醉酒后伴隨有頭痛情況的人,不妨多喝點蜂蜜水,它能夠有效的緩解酒后頭痛的情況。蜂蜜之所以具有這些功效,是因為在蜂蜜中含有一種特殊的果糖,它可以促進酒精的分解以及吸…… 查看全文>>

            摘要:葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預防醉酒。 查看全文>>

            摘要:酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。 查看全文>>

            摘要:將大白菜幫洗凈,切成細絲,加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用,清涼、酸甜又解酒。 查看全文>>

            摘要:“雞蛋確實很好,雞蛋富含氨基酸,幫助肝臟解毒, 雞蛋還富含半胱氨酸,解決乙醛問題。享受西班牙辣香腸和炒蛋早餐時間。 查看全文>>

            摘要:香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質,血糖濃度上升,進而使得血液中的酒精含量下降,達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。 查看全文>>

            摘要:蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡…… 查看全文>>

            摘要:飲酒過量,胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽,喝下去,立刻就能醒酒。 查看全文>>

            摘要:鮮橙:將準備好的3~5個鮮橙或者是鮮橘,榨汁后飲服即可,或者也可以直接吃肉食用。 查看全文>>

            摘要:蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。 查看全文>>

            摘要:酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可減輕酒精對人體的損害,醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克,加水適量,煎后飲服。 查看全文>>

            摘要:蜂蜜:蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。 查看全文>>

            摘要:鮮橙解酒:鮮橙(鮮橘亦可)3~5個,榨汁飲服,或食服。 查看全文>>

            摘要:雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現,雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。 查看全文>>

            摘要:獼猴桃、微量元素和維生素含量高,相當于天然的復合維生,一天半個獼猴桃,就不用吃維生素了。而且解毒保肝,解酒毒,醒酒,清潔血液,同時肝腎同源,保肝就是保腎。 查看全文>>

            摘要:鮮橙、甘蔗、生梨、西瓜等鮮果榨汁飲服,可以解酒;另外,蔬菜里面,可將鮮藕搗成藕泥,取汁飲服。還可用白蘿卜汁加紅塘,每次飲用一杯。酒精中毒輕者,可生吃荸薺50~1…… 查看全文>>

            摘要:草果具燥濕散寒、除痰截瘧之功,因氣芳香,有辟濁之性,止嘔吐,治脾寒濕、寒痰,消宿食,解酒毒、果積,兼辟瘴解瘟。 查看全文>>

            摘要:竹茹性甘微寒,有清熱化痰止嘔作用。竹茹10~15克水煎飲服,可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。 查看全文>>

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