摘要：功效：這道補(bǔ)血養(yǎng)顏湯服用后可以發(fā)揮出清熱涼血以及止血固經(jīng)的作用，女性服用后不僅氣色會(huì)更好，同時(shí)還能夠治療一些月經(jīng)不調(diào)的情況。 查看全文>>

摘要：材料：雞爪5個(gè)，豬肉（瘦）50克，當(dāng)歸5克，棗（干，大）4顆，桂圓（干）6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。 查看全文>>

摘要：功效：花旗參能生津止渴、清肺養(yǎng)腎，冬蟲夏草能化痰定喘，該食療方有益治療哮喘。 查看全文>>

摘要：有疏肝理氣、健脾運(yùn)濕、化濁寬中等功用。宜用于調(diào)治納呆、腹脹、惡心嘔吐、胃脘隱痛等。女性在行經(jīng)期間亦宜食用，尤其對(duì)痛經(jīng)者更為適宜。 查看全文>>

摘要：低血壓患者在日常生活中應(yīng)注意葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 查看全文>>

摘要：功效：養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、祛痰、止咳，適用于肺熱肺燥、干咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽干，或熱病后津傷口渴。 查看全文>>

摘要：取銀杏、紅米、蓮肉各半兩，胡椒一錢，烏骨雞一只，胡椒研末，烏骨雞取出內(nèi)臟洗凈，將藥材放入腹中，然后放入瓦器中，將雞肉煮爛，空腹食用。 查看全文>>

摘要：食療功效：蒜苗能為脂肪肝患者提供所需的營(yíng)養(yǎng)成分，常喝此湯，可緩解病癥帶來的不適。 查看全文>>

摘要：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即…… 查看全文>>

摘要：春天，人易產(chǎn)生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鎂等多種維生素…… 查看全文>>

摘要：功效：大蒜中含有對(duì)心血管有益的物質(zhì)，能降低壞的膽固醇，具有明顯的降血脂、預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的作用，同時(shí)，大蒜還能有效的預(yù)防血栓形成，降低血壓。 查看全文>>

摘要：做法：山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時(shí)加入冰糖，調(diào)勻即成。每日二次，可作早、晚餐。 查看全文>>

摘要：做法：鴨蛋10個(gè)（約1千克），綠茶20克，醬油適量。 鴨蛋用水煮熟，剝?nèi)サ皻溆谩＞G茶、醬油、水適量置砂鍋或不銹鋼鍋中略煮一下，再倒在瓷盆中，將鴨蛋浸泡在其中，…… 查看全文>>

摘要：蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。 查看全文>>

摘要：淋上剩余料酒提味，蓋上蓋，煮沸后用小火煲煮約60分鐘，至食材熟透，揭蓋，加入鹽、雞粉，拌勻調(diào)味。 查看全文>>

摘要：小寶寶如果是燥咳，則表現(xiàn)為干咳無痰或者痰少粘稠難咯，鼻燥咽干。所以應(yīng)該服用可以清肺燥潤(rùn)的食物。 查看全文>>

摘要：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類是構(gòu)成腦組織的重要物質(zhì)，其含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂…… 查看全文>>

摘要：制作：先將綠豆洗凈去除雜質(zhì)，然后加溫?zé)崴輧尚r(shí)，鮮海帶用凈水浸泡2~3小時(shí)，洗去咸味，切細(xì)備用。大米洗凈。以上質(zhì)料一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量?jī)羲?，用中火煮粥，煮…?查看全文>>

摘要：取成熟的鮮無花果，每天空腹吃3個(gè)；另取鮮無花果葉100克，水煎，濃縮成30毫升。用棉球蘸擦涂白癜風(fēng)處，同時(shí)曬太陽10～20分鐘。 查看全文>>

摘要：原理：中醫(yī)認(rèn)為肺是一個(gè)空腔的臟器，如果穢濁的氣過多，就容易感冒。蘿卜、橘皮都是芳香開竅的食物，可以驅(qū)除濁氣，降低感冒的發(fā)生幾率。 查看全文>>

摘要：女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂…… 查看全文>>

摘要：白蘿卜湯：把白蘿卜切片之后加適量的水進(jìn)行煎煮，然后趁熱服用就可。 查看全文>>

摘要：方法：把鮮黃瓜清洗干凈后去皮切成薄片，大米淘洗干凈一旁備用，生姜拍碎。 查看全文>>

摘要：功效：這道食譜處在千金方，羊肉是大補(bǔ)之物，而生地、當(dāng)歸則具有很好的輔助作用，能夠很好的養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。這道食譜非常利于哪些子宮冷和產(chǎn)后虛寒的女性服用。不過，哪些血熱、…… 查看全文>>

摘要：功效：中醫(yī)認(rèn)為，黃魚有健脾開胃的功效，能治療食欲不振，胃腸蠕動(dòng)不佳者可以經(jīng)常食用，平常經(jīng)常食用也可以達(dá)到滋補(bǔ)功效。 查看全文>>

摘要：做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。 查看全文>>

摘要：香菇是很常見的食物，香菇氣味清香、肉質(zhì)嫩滑，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是很多人都喜愛吃的食物，香菇有益胃氣、治風(fēng)破血的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，香菇能降血清膽固醇、抗癌…… 查看全文>>

摘要：原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。 查看全文>>

摘要：戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。 查看全文>>

摘要：功效：該食療方能夠活血化瘀，還有開胃消食的作用，消化不良者、冠心病患者適用。 查看全文>>

摘要：薺菜雖是野菜，卻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它還富含各種無機(jī)鹽，對(duì)身體有著非常多的好處，所以深受人們的喜愛。 查看全文>>

摘要：夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)里，如果不注意養(yǎng)身的話，就容易導(dǎo)致上火，不少人認(rèn)為吃些降火的東西能解除上火，其實(shí)是不正常的，因?yàn)椴煌娜说纳匣鹌湓蚓筒灰欢ㄏ嗤?查看全文>>

摘要：很多人認(rèn)為苦瓜能避暑，其實(shí)中醫(yī)指出，苦瓜雖“苦” 不能消暑，如果想解油膩開胃吃點(diǎn)苦瓜也不錯(cuò)，如果是為了消暑去火，大可不必吃這些“苦”了。 查看全文>>

摘要：夏天陽氣足，再加上天熱、煩躁，吃不好，睡不好，自然人的肝火就旺，若不注意飲食的挑選，人就容易上火。那么夏天為什么容易上火？上火的主要原因是什么？下面一起來了解下…… 查看全文>>

摘要：下班回家的路上，看到好幾個(gè)水果店在賣桑葚，不禁想起小時(shí)候和小伙伴一起摘桑葚吃的趣事。小時(shí)候只是覺得這種果子酸酸甜甜的真好吃，現(xiàn)在才知道，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不少呢。 查看全文>>

摘要：丑橘，又名不知火，近年來頗受歡迎。尤其是不知火這個(gè)名字，跟“不上火”讀起來有些像，因此被認(rèn)為吃了不上火，從而與“丑”一起，成為丑橘的兩大賣 點(diǎn) 。 但是，也有很…… 查看全文>>

摘要：高血壓人群范圍愈加寬廣，降壓方法也越加多了起來。如今號(hào)稱能降血壓的食物也越來越多，但真正有作用的可能只有大家不太喜歡的藥。很多人說，吃芹菜等于吃降壓藥，這是真的…… 查看全文>>

摘要：菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。 查看全文>>

摘要：紅茶茶性溫，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長(zhǎng)期飲用具有暖胃補(bǔ)氣的功效。此外，需要補(bǔ)血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補(bǔ)血養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：首先準(zhǔn)備好金銀花、還有大青葉當(dāng)然水是少不了的。然后就是把準(zhǔn)備好的金銀花跟大青葉放到茶杯中，把水開始煮沸；開水煮沸之后倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡十分鐘即可飲用。一般…… 查看全文>>

摘要：將老姜切成片，清洗干凈，和紅糖一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水，開火煮沸。 查看全文>>

摘要：此茶有潤(rùn)肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療…… 查看全文>>

摘要：立冬后進(jìn)補(bǔ)要給腸胃一個(gè)循序漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以要做好引補(bǔ)。比如食用性質(zhì)溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的好選擇。小麥粥可以養(yǎng)心除煩，芝麻…… 查看全文>>

摘要：想要保護(hù)眼睛就選擇喝菊花茶。準(zhǔn)備菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，…… 查看全文>>

摘要：取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克，用開水沖泡，先用熱蒸汽熏眼睛，稍涼后飲用。其中，菊花能散風(fēng)清熱，平肝明目，有治療目赤腫痛、眼目昏花的功效；金銀花可清熱解…… 查看全文>>

摘要：寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動(dòng)力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內(nèi)斂，人體的生理活動(dòng)也有所收斂。此時(shí)，腎既要為維持冬季熱量支出準(zhǔn)備足夠的能量，又要為來年貯…… 查看全文>>

摘要：紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調(diào)入砂糖，可適當(dāng)加白開水。 查看全文>>

摘要：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時(shí)限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱?！?查看全文>>

摘要：將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。 查看全文>>

摘要：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次，不拘時(shí)限。 查看全文>>