摘要：花生不去衣，45克，粳米100克，同煮為粥，加冰糖適量，食用。本方具有補(bǔ)脾胃、去濕邪的功效。適用過(guò)敏性鼻炎脾胃虛弱。 查看全文>>

摘要：何首烏200克，茯苓200克，當(dāng)歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補(bǔ)骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜適量 查看全文>>

摘要：枸杞是清肝瀉火、解毒清目的上好食物，且豬肝中含有充足的維生素A，也具有護(hù)視的作用。還有，豬肝中富含一定的維生素B，服用后能大大增強(qiáng)維生素A的吸收。所以，該湯可作…… 查看全文>>

摘要：大鯉魚(yú)1尾，赤小豆60克，煮食飲汁，一頓服盡。注意不宜加鹽。本方適用于急、慢性腎炎水腫明顯且小便赤澀的患者。 查看全文>>

摘要：荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；荔枝的核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健…… 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)癥狀分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石…… 查看全文>>

摘要：西紅柿富含維生素C，是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到是皮膚白嫩、黑斑嚇退的效果。韓國(guó)明星崔真實(shí)就是西紅柿美白大…… 查看全文>>

摘要：人的血液成分是在不斷更新的，紅細(xì)胞大約能活100多天，白細(xì)胞只能活幾天、十幾天。血細(xì)胞更新?lián)Q代的任務(wù)主要靠骨髓的造血功能來(lái)完成。人的造血功能也隨著人的老化在衰退…… 查看全文>>

摘要：馬齒莧羊肉灌湯蒸包：市售蕎麥多維營(yíng)養(yǎng)粉1千克，馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克，芝麻、蝦皮各50克，蔥姜調(diào)味料適量。葷素餡灌湯發(fā)面蒸包，常規(guī)做法。該方有胃病者慎用…… 查看全文>>

摘要：紅蘋(píng)果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄…… 查看全文>>

摘要：控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因?yàn)楹呛芨撸瑫?huì)加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。 查看全文>>

摘要：原料和制法：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。將肚片切細(xì)；取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)味服食，每日1劑。 查看全文>>

摘要：鵪鶉蛋煮熟，去殼，靈芝過(guò)水洗，切成薄片，枸杞和銀耳也都洗凈備用。 查看全文>>

摘要：會(huì)讓皮膚變得暗淡無(wú)光，若一星期有超過(guò)三天至五天不能排便，宿便就會(huì)累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會(huì)形成毒素，過(guò)后會(huì)讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后，就會(huì)降低…… 查看全文>>

摘要：成效分析：花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能養(yǎng)氣活血，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。 查看全文>>

摘要：地黃、橄欖煎水取汁。濃縮，加蜂蜜熬成稠膏。2匙/次。 查看全文>>

摘要：制作：將羊腎剖開(kāi)，挖去白色筋膜，清洗干凈，切丁；肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用大火煮沸，再用文火燉煮20~30分鐘，以羊腎熟爛為…… 查看全文>>

摘要：蓮子性味甘、澀、平，人心、脾、腎經(jīng)，功能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，人心、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中等功效。 查看全文>>

摘要：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑。 查看全文>>

摘要：生姜具有抑制肉芽組織生長(zhǎng)的功效，可用來(lái)弱化和抑制疤痕的生長(zhǎng)。方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，…… 查看全文>>

摘要：將大蒜放入嘴巴之中含住，出現(xiàn)口水之后慢慢的將口水咽下去；等到大蒜沒(méi)有味道的時(shí)候吐掉，連續(xù)使用三次就可以治療感冒流鼻涕的情況了。因?yàn)榇笏饩哂袣⒕镜淖饔茫诟忻啊?查看全文>>

摘要：每次用杜仲25克、豬腰子1個(gè)，水適量隔水燉1小時(shí)，每天或隔2至3天服食1次，有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨之功效，適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 查看全文>>

摘要：玫瑰花、茉莉花、沸水沖泡代茶頻飲。本品具有舒肝健脾，理氣止痛，活血散瘀效果，對(duì)本病胸肋腫痛者甚合適，能夠此為茶，連服4~6周。 查看全文>>

摘要：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 查看全文>>

摘要：向砂鍋中注入清水燒開(kāi)，放入雞血藤、黃精、當(dāng)歸、姜片、蔥條，倒入墨魚(yú)片、烏雞塊、料酒，燒開(kāi)后用小火煲煮約60分鐘，至食材熟透，加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味，用中火攪拌…… 查看全文>>

摘要：向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長(zhǎng)左右的小段，用水煎服，一天1劑，連服1個(gè)月。可治療結(jié)石伴血淋。 查看全文>>

摘要：貝母粥：先以粳米100g和砂糖適量煮粥，待粥成時(shí)，調(diào)入川貝母粉末5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午溫?zé)岱质场Ｓ糜诳人钥┩抡程挡凰摺?查看全文>>

摘要：延胡索、山楂、丹參各50克，瓜蔞30克，薤白9克，米酒1000毫升。同放瓷罐中浸泡3天后備用。每次服浸酒10毫升，每日3次，連服數(shù)天。 查看全文>>

摘要：忌食肥甘厚味：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痤瘡是因過(guò)食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致。因此，凡含油脂豐富的動(dòng)物肥肉、魚(yú)油、動(dòng)物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高…… 查看全文>>

摘要：粗糧含有較多的膳食纖維，膳食纖維雖有降糖、降脂、通便的功效，對(duì)身體有益，但是多吃就有可能增加胃腸的負(fù)擔(dān)，而影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，長(zhǎng)期會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，而對(duì)身體不利。 查看全文>>

摘要：將上藥切薄片，用絹袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加熱約1小時(shí)后，取出埋土中5天，然后取出靜置11天，過(guò)濾后使用，每次溫飲1--2小盅，日2次。本方適用于血虛之月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：急性尿道炎的飲食調(diào)理法，用枸杞子50克，茯苓100克，紅茶100克。將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5--10克，加紅茶6克，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可。每日2次，…… 查看全文>>

摘要：每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時(shí)，先將苦瓜洗凈，剖開(kāi)去除瓤和瓜核，切成小段，然后與燈心花一同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，煎湯飲用。 查看全文>>

摘要：選料與配比：高麗參10克，黃芪10克，黨參18克，山藥18克，枸杞子15克，當(dāng)歸10克，陳皮5克，桂圓肉14克，豬排骨300克或整光雞1只，清水適量。 查看全文>>

摘要：制法：麻雀殺好洗凈，紅棗洗凈去核，與其他原料一同人砂鍋內(nèi)加水適量，武火煮沸后用文火燉2小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要：鮮蠶豆或水發(fā)干蠶豆250克，瘦牛肉500克，鹽少許。將牛肉切塊與蠶豆、鹽同放砂鍋內(nèi)，煨燉熟爛即可食用，每日2次，隨量食。 查看全文>>

摘要：如果因?yàn)樘鞖鈵灍幔瑑?nèi)心煩燥而不能安然入睡的話，那可以在睡前給自己倒一杯涼糖水，糖水會(huì)產(chǎn)生大量血清素，從而讓頭腦抑制后極易入眠。 查看全文>>

摘要：制法：將上3味入鍋，加水800毫升，煮沸后改為文火燒5分鐘，離火浸泡10小時(shí)后食用。 查看全文>>

摘要：蜂蜜飲。蜂蜜50克，溫開(kāi)水兌服。遲早各一次。對(duì)于硅肺者有咽痛、干咳或者胸痛等有用，可時(shí)常食用。 查看全文>>

摘要：牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（后六味放入紗布包內(nèi)），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，…… 查看全文>>

摘要：制作：將蘿卜洗凈掏空中心，放入蜂蜜，置大碗內(nèi)，加水蒸煮。 查看全文>>

摘要：骨皮老鴨湯。老鴨1只，地骨皮20克，生姜3片，調(diào)料適量。將老鴨去毛雜，洗凈，切塊；余藥布包，同入鍋中，加清水適量同煮至老鴨熟后去藥包，調(diào)味服食。可滋陰潤(rùn)肺，涼血…… 查看全文>>

摘要：用油起鍋放入姜，蒜，紅椒爆香，倒入竹筍和香菇，淋入料酒炒香，加入生抽，老抽，鹽，雞精，水淀粉快速炒勻，再撒上蔥花即可。 查看全文>>

摘要：取一干凈的砂鍋，放入適量的清水燒開(kāi)倒入洗凈的黃芪，紅棗，桂圓肉及枸杞，燒開(kāi)后用小火煮20分鐘，放入冰糖，略煮片刻至冰糖溶化。 查看全文>>

摘要：用法：分次服之。可用于氣滯血瘀型和氣血虛虧型頸椎病變，也可用于肝腎不足型頸椎骨質(zhì)增生的治療。 查看全文>>

摘要：膳食中脂肪量以每日30~40g為宜，為防止供給熱能不足，可采用脂肪乳化劑，既可提高能量，同時(shí)也可預(yù)防腹瀉。 查看全文>>

摘要：砂鍋中加入適量的清水燒開(kāi)，放入豬腸，海參，大米攪拌均勻，大火燉至食材熟透，放入鹽，雞精調(diào)味，將燉好的豬腸海參粥盛出即可食用。 查看全文>>

摘要：菊花粥。秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即…… 查看全文>>

摘要：清水燒開(kāi)，倒入白醋，海帶絲，略煮，再加黃花菜，鹽，彩椒絲，用大火煮片刻，至食材熟透撈出，裝入碗中，撒上蒜末，蔥花，鹽，雞精，生抽，香油，陳醋，攪拌。 查看全文>>

摘要：牛蒡粥：主料選用粳米60克，牛蒡根30克，調(diào)料是白砂糖30克，將牛蒡根煎汁，去渣取汁100毫升，然后將粳米洗凈倒入鍋中，加水500毫升，用旺火燒開(kāi)后，再用小火煮…… 查看全文>>