摘要：提示：此湯中的黃花菜有除煩安神的功效，合歡花有安神解郁的功效，適合經常失眠健忘的患者服用。 查看全文>>

摘要：做法：先將大蒜去皮，洗凈，切成段；粳米淘凈。把大蒜放入沸水鍋內，煮1分鐘后撈出。粳米放入煮蒜的水內，用武火燒沸后，轉用小火煮至米爛成粥，再將蒜重新放入粥里，煮熟…… 查看全文>>

摘要：提示：此湯有補虛安神的功效，適用于失眠，神經衰弱的患者服用。鱸魚營養高，有補肝腎，益脾胃的功效。對肝腎不足的人有很好的補益作用。 查看全文>>

摘要：將備好的雞蛋和扁豆花一同放入煲中，加入適量的清水，用小火煲熟，然后加些白糖調味料就可以了。 查看全文>>

摘要：做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透后摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖…… 查看全文>>

摘要：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。 查看全文>>

摘要：功效：補益肝腎，明目，適用于肝腎不足的腰膝酸軟、陽痿、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。 查看全文>>

摘要：取制附片6克、豬腰2個，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。 查看全文>>

摘要：鍋中加水，開大火倒入芋頭，煮開后改為中火，等芋頭快熟時放入海帶、魚丸、，加入白糖、白胡椒粉、鹽調味，再煮個十幾分鐘，煮熟后放香菜即可食用。 查看全文>>

摘要：方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。 查看全文>>

摘要：提示：蜂蜜不能用金屬器皿盛放，不宜與茶水同食，對花粉過敏者也不宜食用。 查看全文>>

摘要：生地粥：將生地煮成湯，將其藥潭倒掉，然后用其湯水同粳米一起煮，具有滋陰補腎，涼血，止血等功效，適合排卵期的婦女經常性食用。 查看全文>>

摘要：具體方法：先將豬脊骨去血水，將所有材料放入鍋中，加水，一般煲至豬脊骨熟透即可。可以根據自己的口味放入一點調料，但是不要太多。 查看全文>>

摘要：做法：雪耳泡開，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調味即可。 查看全文>>

摘要：枸杞子每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。此干眼癥食療方功效枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。 查看全文>>

摘要：同豬肉晾涼，逆紋切成長6厘米、寬0.5厘米的粗絲，用蔥（切段）、姜（切片）、黃酒將肉條拌勻，腌制約1小時，瀝去水分。 查看全文>>

摘要：白木耳湯：白木耳30克、清茶6克、冰糖50克，共入鍋中，加水煎湯。吃木耳喝湯，每日1劑，連服數天。 查看全文>>

摘要：鍋中倒入一碗清水，放入所有食材，大火燒開5分鐘后，改慢火煮20分鐘，加鹽、胡椒粉調味即可。 查看全文>>

摘要：食療功效：豬血含有大量的鐵，且容易被人體吸收，經常食用可防止缺鐵性貧血，該湯非常適合體虛貧血的人經常食用。 查看全文>>

摘要：取砂鍋，加入除蔥外所有食材，倒入高湯、料酒，先用小火煲1小時半，然后加鹽、胡椒粉繼續煲20分鐘，最后撒上蔥即可食用。 查看全文>>

摘要：營養點評：開心果是堅果中胡蘿卜素含量較高的一種，黃豆也含有少量胡蘿卜素。用它們配合富含玉米黃素的枸杞，其中的油脂可以促進胡蘿卜素和玉米黃素的吸收。 查看全文>>

摘要：方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。 查看全文>>

摘要：鮮橘皮25克，洗凈，加水500毫升，煎后加少許精鹽服；松花蛋2～3個，剝皮后蘸醋食用。 查看全文>>

摘要：食療功效：枸杞子、白果補腎，荸薺與海蜇搭配能祛痰潤樣，這幾種食材搭配有利于支氣管哮喘患者改善自身情況。 查看全文>>

摘要：山藥杞子粥：山藥50克，枸杞子10克，桑椹子15克，粳米30克；如精液有紅血球，可加入土茯苓末15克。每日煮粥溫服。適用于腎陰虛型死精子癥。 查看全文>>

摘要：食療功效：枸杞子有滋補肝腎、明目的功效，該湯品以枸杞子為主要材料，加入適量的決明子，使其更具補腎強身的功效。 查看全文>>

摘要：白開水。白開水是最簡單普通不過的食物，補充腸胃水分，加快腸胃蠕動，縮短內容物在腸胃中滯留的時間。通常，清晨早起喝一杯白開水，補充人體晚上流失的水分，保持腸胃濕潤…… 查看全文>>

摘要：煮前先將湯骨敲斷，煮時加少量米醋，可使骨髓的有效物質更多地溶入湯內，提高濃度。骨髓有效物質有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質量。 查看全文>>

摘要：功效：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，適用于因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥。 查看全文>>

摘要：功效：艾葉具有散寒止痛，溫經止血的功效，經前常吃具有很好的溫經止血，散寒除濕，調經鎮痛，滋陰潤燥，補脾養血的功效哦。 查看全文>>

摘要：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。 查看全文>>

摘要：做法：新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。 查看全文>>

摘要：做法：用溫水去除泥鰍身上的黏液，剖腹清理干凈，和其他材料一起放入燉盅里，加1碗水，用文火燉上2小時，然后加鹽調味即可。 查看全文>>

摘要：防掉發怎么會少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干凈后一起放在砂鍋里煮粥食用，功效不錯哦，而且還可以補肝、益血。對頭發早白也很有效，兩全其…… 查看全文>>

摘要：炙黃芪、山藥各30克，黨參、當歸各10克，老藕1000克，老母雞1只，調料適量。先將母雞去毛雜，洗凈；余藥布包，老藕切塊；調味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，…… 查看全文>>

摘要：做法：獼猴桃洗凈，剝皮切小塊，杏去核洗凈，將處理好的獼猴桃和杏榨汁。 查看全文>>

摘要：功效：冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用；花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去…… 查看全文>>

摘要：食療功效：該湯品是寶寶斷奶前后除母乳或配方奶粉之外添加的良好食品，7個越大的寶寶需要補充不同的熱量與營養素，也要訓練咀嚼與吞咽能力。 查看全文>>

摘要：食療功效：山楂對預防心腦血管疾病有一定幫助，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活動、降低血壓和膽固醇等作用，是老年人的保護傘。 查看全文>>

摘要：食療功效：中醫認為，牛肉性溫味甘，有暖中補氣，補腎壯陽，強筋骨等作用，成熟男性多食牛肉，克強身健體，增強體力。 查看全文>>

摘要：選取薏米、扁豆各30克和鯽魚按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。當夏天感到食欲不振、消化能力減退時，不妨將其湯汁代水喝，亦能起到增加食…… 查看全文>>

摘要：制法：將無花果、瘦肉分別洗凈切片，加水300毫升，燒開后加入精鹽，煮至熟透，下味精、淋麻油。 查看全文>>

摘要：該食療方中的糯米酒有補中益氣的功效，雞蛋和紅糖又可以為產婦補充鐵，因此，此款食療方可以為產婦補氣養血、散寒祛瘀。 查看全文>>

摘要：將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。 查看全文>>

摘要：功效：番茄含有豐富的營養，又有多種功用，被稱為神奇的“菜中之果”。它富含多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養素。這道湯水能促進胃液分泌，…… 查看全文>>

摘要：鍋中倒入一點精煉油，倒入番茄醬、泡椒煸炒，然后倒入豆腐炒一下，加鹽、淋油，出鍋裝盤。 查看全文>>

摘要：制法：老母雞殺好洗凈，雞頭劈開后納入蟲草10枚扎緊，余下的蟲草與蔥、姜同入雞腹中，放人罐內，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時，出籠后去姜、蔥，加…… 查看全文>>

摘要：鍋倒油，放蠶豆、百合、味精、鹽，炒一下，然后用水淀粉勾芡即可食用。 查看全文>>

摘要：功效：這倒食譜具有很好的補腎、潤腸以及通便的作用，經常服用不僅能夠有效的預防便秘，同時還能夠起到保健頭發以及美容養顏的作用。 查看全文>>

摘要：當歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克、羊肉500克，調料適量。將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、…… 查看全文>>