摘要：將桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入鍋內，加入適量的水燒開半小時。去渣取出汁液加入薏米30克煮成粥，再加白糖適量調勻，可食用。每天食用1次，10天為1個療法。此粥…… 查看全文>>

摘要：做法：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。 查看全文>>

摘要：做法：將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，粥將成時，放入紅糖或冰糖少許以調味，再煮一會兒，沸即可。 查看全文>>

摘要：花生甜杏泥：花生、甜杏仁各15克，蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法：每次取10克，加蜂蜜，開水沖服。早飯前，晚飯后食用。可增強潤肺止咳之力。適用于久咳氣…… 查看全文>>

摘要：玫瑰花雞蛋湯：玫瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，雞蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。 查看全文>>

摘要：材料：薏苡仁100克，蝦仁50克，瘦豬肉50克，豆腐2塊，水發香菇4枚，胡蘿卜1個，粳米100克，青豆、生姜、鮮湯、植物油、黃酒、白糖、淀粉各適量。 查看全文>>

摘要：紫蘇醋散 紫蘇30克，醋適量。將紫蘇研成細末加水1500毫升，水煮過濾取汁。加等量醋后再煮干。每日3次，每次1.5克。具有利咽、寬中作用。適于食管癌吞咽困難者。 查看全文>>

摘要：敷臍方紅花、桃仁、杏仁、生梔子、荊芥、地膚子各10克。將上藥共研細末備用。每用藥末10克，以蜂蜜調膏敷臍部、膠布固定。每天更換一次，5天為一療程。一般用2～3療…… 查看全文>>

摘要：荸薺適量，洗凈削皮，搗爛后取汁，用荸薺汁漱咽喉，并緩緩咽下，每日數次。 查看全文>>

摘要：百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。 查看全文>>

摘要：富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。 查看全文>>

摘要：取黑豆100克，紅花5克，紅糖50克。將黑豆和紅花置于燉盅內，加入700毫升清水，放入蒸鍋中，用大火隔水燉至黑豆熟透，去掉紅花，拌入紅糖，調勻后即可食用。滋補肝…… 查看全文>>

摘要：瘦豬肉500g，百合100g。豬肉切塊與百合共煮，加鹽調味食用。清心安神、益氣調中。防治冠心病、心絞痛。 查看全文>>

摘要：烏賊肉60克，白果10枚，調料適量。兩味洗凈，入鍋中，加水適量，煮至肉爛，加調料即成。每日1次，連湯服用。 查看全文>>

摘要：蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合愛長痘痘的女性。 查看全文>>

摘要：核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋，…… 查看全文>>

摘要：制法：將9味藥洗凈（辛夷以紗布包），同放入沙鍋內，加適量水浸泡半小時，大火煮沸后改小火煮20分鐘，連煎兩遍，將頭煎、二煎藥汁混勻即成。每日1劑，以藥汁代茶飲。 查看全文>>

摘要：制法：韭菜洗凈切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。 查看全文>>

摘要：取500克桑椹（鮮者加倍）搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色并可拔起絲時，倒在涂有麻油的石板（或不銹鋼板）上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯…… 查看全文>>

摘要：其中包含了植物雌激素，能有效地降低體內雌激素的負面影響。亞麻谷物是個不錯的選擇，或選擇兩湯匙的亞麻籽油調勻。 查看全文>>

摘要：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。 查看全文>>

摘要：取豬肺120克，洗凈切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，干水。將川貝母9克洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2…… 查看全文>>

摘要：制作：將鮮蚌肉洗凈，搗爛，放入鍋中，加少許水燉熟，快熟時加少許鹽調味。 查看全文>>

摘要：此方有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經官能癥伴有胃痛嗜雜、胸腹帳悶等癥狀者。 查看全文>>

摘要：菜汁燉峰蜜：選鮮芹菜120克，鮮車前草30克，鮮白蘿卜100克，將三者去泥沙、洗凈，然后搗爛榨汁。將汁放置燉盅內，再加入適量上等蜂蜜，燉沸后服用。 查看全文>>

摘要：胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成細末，加蜂蜜2500克，拌勻，放在瓶內備用。每次服50克，日服2次，開水送服。 查看全文>>

摘要：制法：將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發透去雜質，糯米淘凈放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用…… 查看全文>>

摘要：鮮豆腐500克、紅糖60克，加適量清水，煮20分鐘后食用清胃去火；大棗7個、紅糖120克、生姜60克、水煎食用可止痛。 查看全文>>

摘要：豬蹄1只，黃花菜50克。制法：將豬蹄去雜毛洗凈，和黃花菜一同加水文火燉煮，至豬蹄熟后，放鹽少許調味。用法：飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數。l周為1療程…… 查看全文>>

摘要：取各適量茶葉、蜂蜜。用小紗布袋裝好茶葉，放在杯里面，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜進行攪勻，每隔30分鐘，用這樣的溶液漱口并咽下，見效后連吃3天。 查看全文>>

摘要：功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲癥、貧血癥。 查看全文>>

摘要：可以用紅參、田七打成粉，每次用2個礦泉水蓋的量，混合直接沖水喝，對胃部有潰瘍、常常胃痛的人有療效。因為田七可以補血、止血，紅參也有補益的作用，整個方子男女都適用…… 查看全文>>

摘要：做法：將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗后，去藥渣，分數次服用。 查看全文>>

摘要：糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝湯食糯米及枸杞子，每日食兩次。對于頭暈、目眩、腰膝酸軟有作用，還有滋補肝腎及明目的作用。 查看全文>>

摘要：用法：白人參10克，贅肉、蘇葉各6克，砂糖15克，加水300毫升，煎水往渣取汁，代茶飲。 查看全文>>

摘要：鮮絲瓜花和蜂蜜各20克，將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，悶15分鐘后，加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲，每日1～2劑，對于嗓子疼痛有很好的緩解作用。 查看全文>>

摘要：蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥后兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調勻即可食用。 查看全文>>

摘要：蜂蜜是極好的溫補食物，有滋養喉嚨、肺、脾胃功效，檸檬含有大量維生素C，有滋養肺的作用，蜂蜜檸檬水可以很好的緩解咳嗽癥狀。 查看全文>>

摘要：芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。芹菜也紅棗（300克、3-4枚）渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。 查看全文>>

摘要：提示：此湯能補中開胃，調氣生津，殺蟲解毒，此湯具有清熱和胃，增白除斑的功效，常喝這道湯的話，可以增強皮膚的抵抗力，不易生雀斑，讓皮膚潔白如玉。 查看全文>>

摘要：做法：先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。 查看全文>>

摘要：功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。 查看全文>>

摘要：制法：將甘草煎汁去渣取汁，大棗洗凈去核待用，再將小麥粒洗凈放入鍋中加水800毫升，及甘草煎汁煮至六成熟時加入大棗及龍眼肉，再煮15分鐘即可。 查看全文>>

摘要：黃精24克，玉竹30克，豬胰1具。共入砂鍋內加水慢火煮熟，入醬油和鹽適量即可。有滋養胃陰、潤肺止渴之功，適宜糖尿病屬肺胃陰虛者食用。 查看全文>>

摘要：做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透后摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖…… 查看全文>>

摘要：提示：此湯有補血調經，滋腎養肝，烏發益顏的功效。黑豆的美容功效之一是延緩衰老。因為黑豆能減少皮膚皺紋，達到養顏美容，保持青春的目的，黑豆有補腎的功效，常吃可以延…… 查看全文>>

摘要：紅蘿卜（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 查看全文>>

摘要：牛肉炒芥藍。牛肉是最有營養的紅肉之一，鐵含量極其高，是補血的最好的肉類，芥藍有豐富的維生素，并且還有一種有機堿，可以增加人體的食欲，人有了好的胃口才能食療補血，…… 查看全文>>

摘要：補血養生粥。施粥養生的有很多，但是補血養生粥有些不同，補血養生粥必須要溫熱情況下服用。推薦給女性朋友的補血養生粥是具有很好補血功效的，同時還兼具滋補強壯和益脾養…… 查看全文>>

摘要：荷葉洗干凈，入沸水燙軟，撈出瀝干水分，一張切成6塊，將鴨肉折轉夾一塊五花肉，再用荷葉包好放在蒸碗內。 查看全文>>