摘要：吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁…… 查看全文>>

摘要：病人表現(xiàn)為健忘失眠，多夢易醒，神疲肢倦，少氣懶言，頭暈眼花，面色少華，心悸心慌，食少腹脹，大便稀爛等癥。治療宜益氣健脾、養(yǎng)心安神為主。 查看全文>>

摘要：配方和服法：紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，雞內(nèi)金60克、生白術(shù)120克、干姜粉60克；將雞內(nèi)金、白術(shù)洗凈，以文火焙干，研成細(xì)末，加入干姜粉和棗內(nèi)，同…… 查看全文>>

摘要：滋陰潤陽，軟堅(jiān)散結(jié)。適合于肝硬化初期患者食用。但忌食動物油，絕對禁煙、酒。 查看全文>>

摘要：郁李仁粥取郁李仁10～15克，粳米50克。先將郁李仁搗爛，加水500毫升，煎至400毫升，過濾取汁，入粳米常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?查看全文>>

摘要：將桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入鍋內(nèi)，加入適量的水燒開半小時。去渣取出汁液加入薏米30克煮成粥，再加白糖適量調(diào)勻，可食用。每天食用1次，10天為1個療法。此粥…… 查看全文>>

摘要：將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥將成時，放入紅糖或冰糖少許以調(diào)味，再煮一會兒，沸即可。 查看全文>>

摘要：花生甜杏泥：花生、甜杏仁各15克，蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法：每次取10克，加蜂蜜，開水沖服。早飯前，晚飯后食用。可增強(qiáng)潤肺止咳之力。適用于久咳氣…… 查看全文>>

摘要：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。 查看全文>>

摘要：蔥須就是蔥根白色的須，一般家里煮菜時都去之不用的，選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點(diǎn)生姜，放一點(diǎn)紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。 查看全文>>

摘要：制作方法：生姜去皮切成細(xì)絲，紅棗洗凈去核后撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然后放入紅糖，再煮開就可以了。撈出姜絲和棗，要湯水，晾至接近體溫…… 查看全文>>

摘要：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。祛風(fēng)散寒解表。每日1次，熱服。 查看全文>>

摘要：苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。 查看全文>>

摘要：神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以…… 查看全文>>

摘要：將姜洗凈，切片狀；煮一鍋開水，放入姜片和紅糖，煮30分鐘即可。 查看全文>>

摘要：杏仁10克（去皮尖）打碎，鴨梨一個洗凈，切塊，去核，兩者加水同煮，至梨熟時加入冰糖，取其頻食飲，可治肺熱咳嗽。 查看全文>>

摘要：小米被稱為五谷之首，既養(yǎng)先天之本：脾胃，又養(yǎng)后天之本：腎臟，因此成為養(yǎng)生保健之佳品。夏季到了，冰的燙的混著吃腸胃不好，其實(shí)，大家可以多吃一些“黃金”米，不僅能強(qiáng)…… 查看全文>>

摘要：提起香椿， 我想大家都不會陌生，中國是世界上唯一把香椿當(dāng)作蔬菜的國家， 民間食用香椿， 據(jù)說從漢代起就開始了。中醫(yī)認(rèn)為， 香椿味苦性寒，有清熱解毒、健胃理氣、殺…… 查看全文>>

摘要：夏天最好的事情是應(yīng)季水果種類多。這些水果不僅味道鮮美，而且對身體大有好處。每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平，它不比吃蔗糖或喝果酒，水果中含有纖維素、抗氧…… 查看全文>>

摘要：我們的日常生活中，經(jīng)常會喜歡吃一些并不健康的飲食，比如說油條、臘肉等。很多人都之道長期吃這些會對身體造成一定損傷，但是卻無法解決這些問題，下面我們就來說說吃什么…… 查看全文>>

摘要：夜來香，又名月見草、夜香花、夜丁香，為柳葉菜科植物紅萼月見草的花。中醫(yī)認(rèn)為，夜來香性味甘、涼，入肝、脾、心經(jīng)，有平肝明目、寧心安神之功，適用于目赤腫痛、心悸失眠…… 查看全文>>

摘要：獻(xiàn)血可以大大促進(jìn)自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻(xiàn)血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻(xiàn)血條件，就可以去獻(xiàn)血。 查看全文>>

摘要：冬季進(jìn)補(bǔ)，很多人都想到要補(bǔ)腎養(yǎng)生，而食療是最好的進(jìn)補(bǔ)方法了。今天介紹7個補(bǔ)腎養(yǎng)生食譜，大家可以照著試試。除此之外，保持良好的心情，也很重要。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在由于社會和生活工作上的壓力越來越大，處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)是越來越多，亞健康的人群時間久了不僅會影響工作和生活還會危害身心健康。那么在日常生活中應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)…… 查看全文>>

摘要：相關(guān)中醫(yī)學(xué)說認(rèn)為，豆類蔬菜的共性是性平、化濕補(bǔ)脾，尤其適合脾胃虛弱的人。但是，具體根據(jù)種類的不同，它們具體的食療作用也有所區(qū)別。通過查閱相關(guān)資料，以下是關(guān)于各類…… 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 查看全文>>

摘要： 多吃紅棗有助于補(bǔ)血和保健養(yǎng)生，有尤其是女性朋友們會經(jīng)常把紅棗當(dāng)做是美容和保健的佳品，那么紅棗是如何補(bǔ)養(yǎng)我們的身體呢？ 查看全文>>

摘要：食物性質(zhì)平和，其中含藥性成分少，這樣才可以作為食物日常食用。如果一種食品吃幾天就讓人感覺血脂、血壓明顯變化，這種東西能成年累月吃嗎？敢隨便多吃嗎？事實(shí)上，越是“…… 查看全文>>

摘要：花椒這種辣椒在生活中是食用比較多的，主要是因?yàn)榛ń愤@種蔬菜對于身體健康是有幫助的，所以對于花椒的食療作用應(yīng)該要有一定的了解。花椒這種蔬菜可以用于治療斷奶回奶、痛…… 查看全文>>

摘要：飲食療法也簡稱為食療，飲食療法現(xiàn)在在中國是非常流行的一種療法，對于日常飲食有了更多的需求，不再僅限于從食物中獲得能量而已，要吃出健康和吃出營養(yǎng)，有很多疾病甚至可…… 查看全文>>

摘要：腎虧又叫腎虛。可以說是現(xiàn)在人最常見的一種健康問題了吧，可以說腎虛不僅對男人的危害很大，對于女性朋友們來說腎虛的危害也是很大的，腎虛會引起女性朋友的月經(jīng)不調(diào)，記憶…… 查看全文>>

摘要：女性這個生理現(xiàn)象有一定的規(guī)律性，月經(jīng)周期25-35天，皆屬于正常范圍，通常我們?nèi)∑骄鶠?8天，約可大致分為4階段： 查看全文>>

摘要：每個女人都希望自己能永遠(yuǎn)年輕，所以她們嘗試了多種方法，比如，美容院美容，自己在家護(hù)理等等。那么，有沒有更簡單一點(diǎn)的方法呢？下文，將為大家介紹一些可以延緩衰老的食…… 查看全文>>

摘要：在我們的生活中，常常有很多朋友出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，引起身體不適，這種癥狀該怎么治療呢？如何緩解呢？ 查看全文>>

摘要：取干百合、蓮子（帶芯，水中泡發(fā)）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛…… 查看全文>>

摘要：制作：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用…… 查看全文>>

摘要：核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻后即可飲用。 查看全文>>

摘要：功用：具有健脾清熱利濕的作用。對脾虛濕蘊(yùn)而已有化熱的妊娠水腫、大便溏泄、小便短少者，食之頗益。 查看全文>>

摘要：大棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。 查看全文>>

摘要：做法：鮮土茯苓刮皮切塊。燉排骨洗凈切塊，連5碗水1250毫升加入燉盅，隔水燉兩個半小時即可，飲用時加入適量食鹽。 查看全文>>

摘要：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但…… 查看全文>>

摘要：烹調(diào)方法：韭菜清洗干凈后切成小段，蘑菇洗凈切片，雞蛋加入少許食鹽調(diào)散，在鍋中放入1.5L清水，武火煮開后放入韭菜、蘑菇、少許香油后改文火煮10分鐘，然后放入調(diào)散…… 查看全文>>

摘要：海參是珍貴食材之一，營養(yǎng)價值不言而喻。海參含有的氨基酸能夠增強(qiáng)體質(zhì)，可以促進(jìn)精子的生成，還能夠提高免疫力。海參還可以起到美容養(yǎng)顏、消除疲勞的效果。另外，海參對于…… 查看全文>>

摘要：即多吃主食，少吃副食。春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常，人體免疫力和防御功能極易下降，誘發(fā)一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既…… 查看全文>>

摘要：韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。 查看全文>>

摘要：病人表現(xiàn)為健忘失眠，多夢易醒，神疲肢倦，少氣懶言，頭暈眼花，面色少華，心悸心慌，食少腹脹，大便稀爛等癥。治療宜益氣健脾、養(yǎng)心安神為主。 查看全文>>

摘要：適應(yīng)癥或禁忌：僅適用于消化性潰瘍病尚無出血，中醫(yī)辨證為脾虛寒型者，表現(xiàn)為：胃痛綿綿，喜溫喜按，納食減少，神疲乏力，大便溏薄，四肢不溫。若脾脘灼熱疼痛，煩躁易怒，…… 查看全文>>

摘要：由于搞推拿，每天工作消耗的體力非常大，他把粥做得雜一些，不僅可以促進(jìn)消化，容易被腸胃吸收，還可以增強(qiáng)食欲、補(bǔ)充體力。 查看全文>>

摘要：食療：大鴨梨1個，洗凈，不去皮，切成丁，將川貝10克，研細(xì)末放入梨丁中拌和，放蒸籠中蒸食，每天1-2次，連服5-7天。 查看全文>>

摘要：絲瓜1條，粳米 50g，白糖適量。先煮粥至半熟，入絲瓜待粥煮熟，去絲瓜加糖，食粥，可清熱解毒，涼血消癰。 查看全文>>