摘要：將帶紅衣的花生米（不去皮）洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個療程血壓穩定。 查看全文>>

摘要：姜糖茶 生姜3-5片（洗凈切絲）、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘后，趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。 查看全文>>

摘要：用法，粳米洗凈。加天冬、麥冬所煎之水，煮成二冬粥。加冰糖適量，每日2次，每次1小碗。 查看全文>>

摘要：白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法：將蘿卜洗凈，切片后放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。功效：發汗散寒、止咳…… 查看全文>>

摘要：嗓子疼跟日常飲食很有關系，維生素A、B、C攝入不足，免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出現炎癥，久而久之就容易患上慢性咽炎。 查看全文>>

摘要：制用法：將上藥共研為細末裝瓶備用。用時取適量藥物涂于潰瘍面上，每日數次。 查看全文>>

摘要：桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。 查看全文>>

摘要：做法：辛夷花15克，放入砂鍋內，加清水2碗，煎取1碗；雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個；砂鍋中倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。 查看全文>>

摘要：制用法：將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。 查看全文>>

摘要：黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。 查看全文>>

摘要：雪梨1個，羅漢果半個。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤肺消痰，清熱利咽?！?查看全文>>

摘要：做法：生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5-6根代替，和紅糖一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下…… 查看全文>>

摘要：豬肝200克，鮮枸杞葉150克，先將豬肝洗凈切條，同枸杞葉共煮，飲湯食肝，每天2次。益精補肝，用治夜盲癥、視力減退，有改善視力功能的作用。 查看全文>>

摘要：中老年人脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補虛健身的功效。 查看全文>>

摘要：原料：白蘿卜1個，梨1個，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：將白蘿卜、梨洗凈切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，裝鍋蒸熟為度，將白胡椒揀出，分2次溫服。功效發散風…… 查看全文>>

摘要：豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 查看全文>>

摘要：首烏跟雞同放煲中，加1500毫升左右的水，大火燒開后轉小火煲1.5至2小時，加鹽調味。 查看全文>>

摘要：取豬腰四個，杜仲十五克，姜片若干，先將生杜仲切成大約長三厘米、寬兩厘米的小段，用竹片將豬腰破開之后，把杜仲片和姜片裝入豬腰內，用浸有各種調味劑的草紙包裹后，放入…… 查看全文>>

摘要：黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發早白”。 查看全文>>

摘要：此二味中菊花性微寒，味甘、苦。功效平肝明目、散風清熱。枸杞子性平，味甘。功效滋補肝腎及益精明目。此方特別對更年期綜合征見眩暈耳鳴及煩躁易怒癥狀者有較好效果。 查看全文>>

摘要：茯苓粉粥：茯苓粉、白米各30克，紅棗（去核）7枚。先煮米幾沸后放入紅棗，至將成粥時放入茯苓粉，用筷子攪勻成粥，加糖少許，可常食用。多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁…… 查看全文>>

摘要：將煎過的附子切塊后與巴戟天、豬肚一起入鍋加適量的清水熬至豬肚爛熟即成。 查看全文>>

摘要：將大米、蓮子、大棗與炒過的酸棗仁一起入鍋加適量的清水煮至爛熟即成。 查看全文>>

摘要：蕓苔炒杞苗： 蕓苔、枸杞苗、調味品各適量。將蕓苔、枸杞苗洗凈， 切段， 鍋中放素油適量燒熱之后， 下蔥姜爆香， 而后下蕓苔、枸杞苗等， 炒至熟后， 放食鹽、味精…… 查看全文>>

摘要：全谷類食物。全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充…… 查看全文>>

摘要：茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每日3次，每次6克，溫開水送服。本方用于脫發、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之余氣乃成，上行而滲水濕，適用于脫發癥屬濕氣上泛者。頑…… 查看全文>>

摘要：全谷類食物；全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充…… 查看全文>>

摘要：瘦豬肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲1-2小時，調味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、…… 查看全文>>

摘要：將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟。 查看全文>>

摘要：取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。 查看全文>>

摘要：藿香洗凈，放人鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。 查看全文>>

摘要：隨著生活條件的改善，很多女性的月經不調并不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現月經不調，中醫辨證屬于“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經…… 查看全文>>

摘要：中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男…… 查看全文>>

摘要：雞血藤有行血活血、調經止痛的功效，可治療月經不調、痛經、經閉等婦科疾病，對血瘀型子宮內膜癌患者有較好的食療作用，香菇是防癌抗癌的佳品，兩者搭配，效果更佳。 查看全文>>

摘要：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。 查看全文>>

摘要：西洋參12克，阿膠30克。將西洋參煮成湯汁，阿膠搗成粉末，每服10克，參湯送服。每日1劑，分3次服 （西洋參嚼服 ）。本方適用于放化療后氣血兩虧、身體虛弱、頭發…… 查看全文>>

摘要：一味秘精湯：胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，臨睡前一次服下。有補腎固精之功，適用于腎虛精關不固之遺精。 查看全文>>

摘要：回陽補火，溫中止痛，散寒燥濕之功，煮時用開水，嚴禁冷水，否則會中毒。睡前服，服后不能吹著冷風和接觸冷水。 查看全文>>

摘要：先將銀耳冷水脹發洗凈，與紅棗一同文火煨爛，分次服用，每月2次。 查看全文>>

摘要：將猴頭菇洗凈后切小塊，鍋注水燒開，倒入雞塊、料酒，拌勻煮沸，氽去血水，撈出，瀝干水分。 查看全文>>

摘要：排骨250克，干淮山30克，雞內金15克，陳皮1瓣。 查看全文>>

摘要：向砂鍋中注入適量的清水燒開，放入西洋參、豬瘦肉丁、料酒，煮開后轉小火燉煮約20分鐘，至食材熟透，加入鹽、雞精，拌勻調味，繼續煮片刻，至湯汁入味。 查看全文>>

摘要：將鵪鶉蛋連殼放入熱水鍋中，煮熟取出，待涼后剝殼，切成兩半，放入碗中備用，枸杞洗凈。 查看全文>>

摘要：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。 查看全文>>

摘要：取核桃4顆，粳米100克，將核桃仁搗爛同粳米一起煮成粥，適合體虛腸燥的孕期便秘患者食用。 查看全文>>

摘要：新鮮豬肝100克，大米100克，綠豆60克，食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮…… 查看全文>>

摘要：做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。 查看全文>>

摘要：取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煮半小時，除去梨渣后，再加入米粥溫熱食用，有潤肺、清心、降火之功效，可治肺熱咳嗽。 查看全文>>

摘要：木耳蓮子雞湯：白木耳10克，溫水泡發蒸1小時。鮮蓮子30克（去心）開水浸泡。光雞1只煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。治心…… 查看全文>>

摘要：干枇杷葉10克，南、北杏10克，鵪鶉兩只，元肉10克，川貝12克，姜2片，水5碗。將川貝、枇杷葉、南北杏和元肉洗凈；洗凈宰好的鵪鶉，斬大件；煮沸清水，倒入燉盅，…… 查看全文>>