摘要：處暑是一個反映氣溫變化的節氣，時至處暑，雖然白天天氣仍然炎熱，但早晚已有涼意，秋燥也逐漸明顯，此時養生也要適當調整。四大調養過六道關不可少。 查看全文>>

摘要：如果您起床后發現自己手指發麻，那您可要小心咯。這說不定是神經根型頸椎病、風濕、腕管綜合征或者其他心腎疾病的發生哦。 查看全文>>

摘要：白領一族經常坐著辦公，缺少鍛煉的你們容易造成心肺功能和體力降低的危險指數偏高，小編帶來兩式，讓你練就健康好身材。 查看全文>>

摘要：處暑之時話秋涼，“一場秋雨一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。今年的處暑之時，人們的養生和祛除“秋乏”應注意五個方面和進行四…… 查看全文>>

摘要：脆弱的關節是一個人衰老的第一征兆。一旦關節衰老，你就要開始漫長的慢性疼痛。與其等老了依靠抗炎藥和止痛藥緩解這種疼痛，不如趁年輕采取多種措施打通關節。 查看全文>>

摘要：“藥補不如食補，食補不如鍛煉”。處暑過后，人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛煉身體的黃金季節，這里列出幾種比較適宜秋天的健身運動。 查看全文>>

摘要：“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，而長夏健脾。”8月23日為廿四節氣的“處暑”，它是從每年的8月23日前后太陽到達黃經150°時開始。此節氣的養生要點是消暑清熱…… 查看全文>>

摘要：在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易于骨折為特征生化檢查基本正常。大家先來一分鐘測骨質疏松風險，小編帶你了…… 查看全文>>

摘要：每年的8月23日前后（8月22日～24日），視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱…… 查看全文>>

摘要：人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。現在就來看看，如果經絡不通，人體還會發出哪些不舒服的求救信號。 查看全文>>

摘要：便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。 查看全文>>

摘要：幾場秋雨過后，萬物成熟的金色收獲季即將到來。秋季是最美的季節，也是女性養生的關鍵季節———女人秋無燥，來年更美麗。那么，不同年齡的女性，秋季該如何積累自己的美麗…… 查看全文>>

摘要：秋天，歷經立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。由于人體的生理活動與自然環境變化相適應，體內陰陽雙方也隨之發生改變。因此，…… 查看全文>>

摘要：立秋了，為了過冬，很多人開始貼秋膘。但是，不同體質的人，貼秋膘的方法不一樣哦。到底如何貼秋膘呢？一起來看9種體質的人如何貼秋膘。 查看全文>>

摘要：失眠癥是一種持續性的睡眠的質或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。 查看全文>>

摘要：俗話說，“是藥三分毒”，更何況，高血壓患者必須每天吃藥來維持血壓穩定，久而久之容易損壞腎臟、肝臟等器官其實有些自然療法也是可以幫助降低血壓的，如果高血壓患者堅持…… 查看全文>>

摘要：炎夏來臨，又到了蚊蟲肆虐的時期，那該如何除蚊蟲？很多女性朋友都一樣，一到了夏天，就買大量的防蚊產品，亂涂防蚊產品還導致皮膚敏感。其實還有更好的辦法的！ 查看全文>>

摘要：秋冬季是適宜進補的季節，如何進補更好?如何讓補品消化吸收更完全?如何能達到進補的目的?這是一種技巧，也是一門學問。 查看全文>>

摘要：“天高云淡，望斷南飛雁”。當你朗誦著這絕妙詩句的時候，一幅秋天的美麗情景就展現在眼前。蔚藍色的天空萬里無云，一行行的大雁朝南飛去，由近至遠，漸漸地，漸漸地消失在…… 查看全文>>

摘要：持續的高溫讓市民都大呼受不了，盡管空調日日工作，但避免不了戶外行動的我們，如何防治中暑，遇到中暑又怎樣隨機應變呢？ 查看全文>>

摘要：游泳是體育運動項目之一，人以各種不同姿勢劃水前進 ，在水中或水面游動。對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長發育、延緩衰老都有積極的作用…… 查看全文>>

摘要：8月7日迎來立秋，隨著秋老虎的到來，人們應該如何度過秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防范的地方？ 查看全文>>

摘要：夏天是冠心病的高發季節，這與高溫炎熱的天氣有著密切關系。夏天晝長夜短，睡眠質量大打折扣，而且人在悶熱的天氣里，情緒容易煩躁、抑郁，這都會導致冠心病的發病率上升，…… 查看全文>>

摘要：如何消暑降溫，而又不用把空調開得很大呢？今天小編來教大家一些簡單易操作的降溫方法，幫助大家清爽度過夏日。 查看全文>>

摘要：俗話說“夏季不運動，冬季徒傷悲。”，堅持體育運動，是人人皆知的好習慣，但鍛煉過程中的一些錯誤習慣，不僅會讓運動效果大打折扣，還可能影響身體健康。下面，養生保健專…… 查看全文>>

摘要：夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時，甚至通宵難寐，小編帶來三款日常膳食對失眠有良好的治療作用。 查看全文>>

摘要：轉眼，炎熱的夏天就要過去，立秋將至。 朋友說這兩天感冒了，頭痛、發熱、關節酸痛...... 俺說他中暑了，朋友不信：天涼了還中暑？雖說已經立秋，可是秋后一伏，高…… 查看全文>>

摘要：俗話說：“一夏無病三分虛”, 立秋一到, 氣候雖然早晚涼爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人極易倦怠﹑乏力﹑納呆等，三大疾病隨機而來。 查看全文>>

摘要：朋友們都知道，零食并不能夠對我們的身體起到保健作用，相反零食吃多了還容易導致兒童牛皮癬等疾病。而對于兒童牛皮癬患者的飲食都有哪些注意事項呢?下面我們就一起來了解…… 查看全文>>

摘要：美國芝加哥大學生物力學專家史蒂文科文斯主持的一項研究發現，擺臂散步時，兩 臂隨步伐節奏做較大幅度擺動，可增強骨關節和胸腔功能，防止老人摔倒，防治肩周炎、肺氣腫、…… 查看全文>>

摘要：很多人認為跑步鍛煉是非常簡單的一件事兒。然而運動科學家研究發現，如果臀部力量不足，就可能導致膝蓋在跑步后容易酸痛，這被稱為髕股關節疼痛綜合癥，會影響到膝蓋前部肌…… 查看全文>>

摘要：為了鍛煉身體，越來越多的人選擇了買健身器材在家健身，面對林林總總的健身器材，很多人猶豫不決：買哪一種才最適合自己呢？在家健身也要講究科學方法，這里，專業人士將為…… 查看全文>>

摘要：盛夏酷暑難耐，氣候炎熱潮濕，如果身體虛弱，抗病能力低下，對炎熱的天氣難適應，導致體溫調節中樞發生紊亂，散熱機能發生障礙，則易發生中暑，中醫謂之“傷暑”。中醫認為…… 查看全文>>

摘要：8月7日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋節氣到來，天氣就由熱轉涼，但秋老虎依然肆虐，太陽依然毒辣，更要注意養生保健。 查看全文>>

摘要：今年夏天，周女士無故出現了令自己與家人都不能理解的怪異情緒：去超市買東西結賬，只要前面排著人，心里就急躁得不行，連連催促收銀員動作快點；到商場看到人多，馬上就覺…… 查看全文>>

摘要：你可能沒想過，一個小小的感冒也能致人于死地。近日，浙江某電臺音樂調頻節目組在微博上發出訃告，宣布年僅25歲的節目美女主播郭夢秋突發心臟病不幸離世，死因懷疑是患感…… 查看全文>>

摘要：扇子是引風用品，夏令必備之物。中國扇文化有著深厚的文化底蘊，是民族文化的一個級成部分，它與竹文化、佛教文化有著密切關系。歷來中國有“制扇王國”之稱。 查看全文>>

摘要：上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。 查看全文>>

摘要：最近臺風頻繁，到處的積水讓蚊子更加猖獗，除了被叮咬后很癢難耐，可惡的蚊子更可能給人們帶來可怕的疾病。下面，小編將為大家支招，挑選最好的滅蚊產品。 查看全文>>

摘要：感冒，是一種自愈性疾病，總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒，中醫稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染…… 查看全文>>

摘要：夏季暑熱，人們經常覺得胃口不佳、消化不良甚至腸胃不適，晚上也睡不安穩。此時，可借助“擰擰捏捏”的養生方法，調節腑臟功能，消除失眠不安。 查看全文>>

摘要：養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養生其實要按照四時來進行，但是很多人一年四季都是用同一種方法去養生。 查看全文>>

摘要：太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。起源于古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是：開、合、發。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：人在運動的過程當中，身體的結構會隨著你的運動而變化，因此加強了自身的體質，所以運動是人類離不開的一種活動方式之一。但是人運動時要選擇合適自己的運動，更要選擇合適…… 查看全文>>

摘要：毒辣的太陽，滾滾的熱浪，間或瓢潑的大雨組成了近些天來的“天氣三部曲”。高溫天氣已然進入我們的生活，消暑成為了人們掛在嘴邊的話題。然而在南方地區，有“熱”往往有“…… 查看全文>>

摘要：夏季上火不外乎與兩個因素有關，一是不正常的生活方式、飲食不規律，即實火；二是本身氣血虛弱，心血管系統功能不好，即“虛火”。所以要認清自己身體里的火。 查看全文>>

摘要：夏季該怎么養生？天氣炎熱，讓人疲倦無力，煩躁不安，而人體的心血管功能對天氣的變化是最敏感的。夏季養生不僅可以調節情緒，還能保護肝臟，有益健康。養生專家推薦，夏季…… 查看全文>>

摘要：想成為健康美人卻不知道如何瘦身？下面告訴你居家瘦身的好方法，簡單的伸展運動教你如何瘦身，圖解動作一點都不難。快來跟著圖解動作去做伸展運動，享受居家瘦身帶來的樂趣…… 查看全文>>

摘要：運動對于身體的利益不言而喻，但要講究不偏不倚的“中庸之道”。運動量太小，沒有效果；若急于求成，過度運動，同樣會落得“欲速則不達”的結果。 查看全文>>