摘要：因人施膳即“食補”。體質偏于氣陰虛者，可適當選些甘寒益陰補腎之品，如，龜、鱉、鴨、鵝肉做菜肴，偏于陽氣虛者可適當選用溫性食品進補，如牛肉、雞肉、羊肉等，以溫中益…… 查看全文>>

摘要：中醫認為秋天是鍛煉的好季節，但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，故運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，運動宜選擇輕松平緩、活動量…… 查看全文>>

摘要：大暑之后，時序到了立秋。秋是肅殺的季節，預示著秋天的到來。歷書曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也。”這時太陽黃經為135度。從這一天開始…… 查看全文>>

摘要：健康養生：60歲后飲食容易犯7大誤區，健康飲食是養生的重要內容。美國“網絡醫學博士網”最新載文總結出了60歲后飲食營養方面最容易犯的7大誤區，并給出專家建議。 …… 查看全文>>

摘要：長期坐著對電腦工作勁椎受不了？回到家練練瑜伽吧，讓勁椎不再刺痛，恢復到最佳的健康狀態！ 查看全文>>

摘要：導讀：奶粉安全一直是家長放不下心的話題，如何夠買到健康營養的奶粉跨國奶粉貿易商向記者悉數山寨“原裝進口”奶粉的貓膩 澳大利亞乳業局行政長官教中國消費者如何辨別真…… 查看全文>>

摘要：運動養生的方法有很多，我國傳統的健身術五禽戲、太極拳、太極劍、八段錦，現代普遍應用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等運動都可以達到養生健體的作用。但是不論應用哪一種運動…… 查看全文>>

摘要：秋冬時節，天干氣燥，氣溫變化大。因此，此季節防范感冒和潤秋燥是養生的一大關鍵。 查看全文>>

摘要：秋季進補，不但可以將夏季消耗的能量補充回來，還可以做好迎接冬季的準備。特別是平日里已經是體質較為虛弱的女性，秋季進補不定不能錯過。 查看全文>>

摘要：秋季溫度適宜，人體內的各種生理活致力比較活躍，性激素分泌增多，女性此時雌性激素上升，無論懷孕還是豐胸都是一個佳季。 查看全文>>

摘要：秋冬季節天氣漸涼，女性要做好保暖工作以防痛經。除了要做好必要的保暖工作外，生活習慣也要好好調整。 查看全文>>

摘要：我們即將告別胃口不佳的夏日而迎來胃口大開的秋天，如何從精神情志、飲食起居方面加以調護，就此話題淺談一二。 查看全文>>

摘要：立秋過后，雖然我們還要繼續忍受“秋老虎”帶給我們的燥熱，但是秋天的氣息也越來越濃重的。秋季干燥，那么女性朋友們吃什么可以達到養顏的目的呢? 查看全文>>

摘要：對于腎結石的治療，臨床上方法有很多，而對于腎結石患者來說，被建議采用一些飲食調節、食療方法來輔助治療腎結石。那么，秋季腎結石患者吃什么能治好腎結石呢？ 查看全文>>

摘要：病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。 查看全文>>

摘要：健康的生活，你現在所生活的是健康的嗎?我想大家如今的生活都不能說是健康的，只能說是亞健康。如今的人們或多或少都存在著一些小毛病，只是自己沒有發現，自己沒有引起注…… 查看全文>>

摘要：練太極拳是一項細膩的武術、氣功修煉，且涉及多種學科的綜合性運動。太極拳術不僅注重身體的修煉，更注重精神和心理素質的修養和思維的形象化訓練。 查看全文>>

摘要：近30年來，世界癌癥發病率以年均3%—5%的速度遞增，并且，這些癌癥的發病也逐漸呈現年輕化趨勢。研究發現，人體中有些部位的確格外受其“青睞”，但男女會有明顯不同…… 查看全文>>

摘要：秋季陽氣收斂，陰氣滋生，氣候涼爽干燥，燥為秋的主氣。按中醫理論，秋天與人體肺臟相應，秋燥易傷肺，以致出現皮膚干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各種病癥。小編推薦按摩寶典…… 查看全文>>

摘要：很多人運動過后感到疲勞時，不知道該如何消除疲勞，有些人喜歡按摩，可那是肌肉的放松而已。運動營養專家表示，最好的消除疲勞法就是通過飲食來調節。 查看全文>>

摘要：近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良…… 查看全文>>

摘要：秋季，天氣由熱轉涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、“熱傷風”等。家庭醫生在線編輯盤點了秋季養生小常識…… 查看全文>>

摘要：由夏到秋，天氣由熱轉涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、“熱傷風”等。秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗…… 查看全文>>

摘要：今年9月7日迎來白露節氣。白露，這是二十四節氣中第15個節氣，歷書記載：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”顧名思義，白露是氣溫漸涼，夜來草木上可見…… 查看全文>>

摘要：咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為…… 查看全文>>

摘要：OL一族長時間對著電腦久坐，尤其是工作繁重的時候，更是一整天在座位上沒怎么離開過，等到下班時，就感覺全身酸痛。專家提醒，上班族腰酸背痛通常是因為坐姿不正確、久坐…… 查看全文>>

摘要：本周五是白露，白露是真正涼爽秋季的開始，在這個節氣，鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發，在工作、學習、出行和飲食方面都應注意調養，特別是有呼吸系統疾病史的…… 查看全文>>

摘要：睡眠障礙是遍及全球的普遍問題，有關資料顯示，全球約10%的人有慢性失眠癥狀，中國是最高發的國家之一，失眠已經成為一個最常見的心理衛生問題。 查看全文>>

摘要：入秋以后天氣變化異常，患上感冒的人又多起來了。愛侶間想來個KISS都要打住？在治療感冒時，要注意哪些？又有什么誤區呢？ 查看全文>>

摘要：人的眼睛有一個類似照相機鏡頭的結構，叫晶狀體。隨著年齡的增長，晶狀體逐漸老化、變混濁，這就是得了白內障了。太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大，因此…… 查看全文>>

摘要：秋季養生，秋季養生要注意哪些呢？秋季養生時要謹防哪些呢？下面就來了解一下。 查看全文>>

摘要：秋風秋雨來襲，容易使人患感冒、胃腸疾病。因此，家中不妨備一些止咳藥，以下止咳藥是必備的。 查看全文>>

摘要：老年高血壓系指年齡大于65歲，血壓值持續或非同日3次以上超過標準血壓診斷標準，即收縮壓≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒張壓≥12.6kPa(95mm…… 查看全文>>

摘要：如今，脾胃虛寒患者越來越多，大多因不善待脾胃造成，長期吃飯不規律、過度飲酒、暴飲暴食、喜食寒涼等，往往會出現胃痛、腹痛、腹脹、四肢發冷等癥。 查看全文>>

摘要：天氣炎熱，容易產生濕毒，那么怎么判斷體內是否有濕呢？以下教大家幾種自測體內是否有濕的方法，通過這幾種自測方法，可以了解體內濕氣程度，以便更好的防治。 查看全文>>

摘要：白露過后，陰氣逐漸加重，秋風颯爽，此時，我們應該如何進行養生保健呢？以下，筆者結合樊正倫先生的養生經驗，談談白露養生。 查看全文>>

摘要：白露是典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語說“過了白露節，夜寒日里熱。”是說白露時白天夜里的溫差很大。 查看全文>>

摘要：統計資料顯示，中國白內障患病率，50歲以上為60%，60歲以上為80%，70歲以上則高達90%以上。所以，老年性白內障可以說是老年人很普遍的疾病。 查看全文>>

摘要：坐姿不正確或多或少會給脊柱腰椎帶來負擔，那么應該如何防止因坐姿不正確所帶來的不良后果呢？別急，中醫教你14招輕松對付腰酸背痛。 查看全文>>

摘要：中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些“不靠譜”。從醫學的角度來講，“相由心生”是頗有道理的。中醫認為耳通腎。通過耳朵可輔助診斷身體暗藏的疾病隱患。 …… 查看全文>>

摘要：現在的天氣是必不可少的炎熱伴隨偶爾的秋涼之氣，讓人冷也不是熱也不是。小編接下來就會針對這種特異的氣候，教你幾個滋陰食譜，讓飄忽的天氣再也不會干擾你的健康生活。 查看全文>>

摘要：隨著氣溫的逐漸下降，首先要重視的便是秋季養生，只有做好秋季養生工作才能讓我們安全度過多事之秋。 查看全文>>

摘要：秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來，但也會徒增很多疾病，因此秋季由要注重保健養生。 查看全文>>

摘要：健身不只是健身活動本身，還包括了生活的方方面面，如飲食、睡眠、規律的生活。當然，居于核心地位的，仍然是健身房內的運動。 查看全文>>

摘要：秋高氣爽，轉換季節，人體易感不適，特別是胃，其實最簡單省事的辦法就是在平時的吃飯上注意飲食,多吃些健脾養胃的食物,可以達到食療的效果。 查看全文>>

摘要：牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言，為口腔疾患中常見的癥狀之一，可見于西醫學的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質過敏等。遇冷、熱、酸、甜等刺激時牙痛發作或加重，…… 查看全文>>

摘要：膽結石患病隨年齡增加而增加，并且好發于女性。育齡婦女與同齡男性的患病比率超過3：1，而七十歲以后則下降到2：1。懷孕、肥胖、西化的飲食、全胃腸外營養等因素可增加…… 查看全文>>

摘要：老年階段身體的同化作用低于異化作用，機體日趨衰退，在心理上對體育鍛煉顧慮較多，時常有力不從心的感覺。英國最新研究顯示,即便是50歲才開始鍛煉身體,堅持鍛煉者的一…… 查看全文>>

摘要：腰椎間盤突出也算是一種職業病，是白領一族中易發的病情。因為在工作中，白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對于腰間…… 查看全文>>

摘要：對類風濕性關節炎病人來說，在堅持藥物治療的同時，日常生活中根據自身及季節特點，調節生活方式和飲食習慣等，也是輔助治療的好方法。 查看全文>>