摘要：甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由于產熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效…… 查看全文>>

摘要：豬肉是我們餐桌上最為常見的肉類，它的營養價值也不容忽視，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質。并且豬肉還具有潤腸養胃的功效，所以它也是適合不同年齡群體的補鐵必…… 查看全文>>

摘要：鍋內加油燒至七成熱，倒入瘦肉丁爆炒，再下入干辣椒爆香，最后倒入豆角翻炒至熟。 查看全文>>

摘要：鹿角膠10g、牛奶150ml、蜂蜜30ml。將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即對入鹿角膠，以小火緩慢加熱，并用筷子不停攪拌，促使軟化煮沸并帶鹿角膠完全軟化后停火，晾溫…… 查看全文>>

摘要：用艾條灸氣海穴（肚臍正中直下1.5寸處）、關元穴（肚臍正中直下3寸處）、子宮穴（肚臍正中直下4寸處）、 神闕穴（即肚臍）。于經前期用艾條每日溫灸，十天為一療程，…… 查看全文>>

摘要：火氣降下來。男人一過40歲，身體機能減退，脾氣卻日漸增長。火氣上來時要善于調節，比如聽聽舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌、去室外緩步走走，都有助于降低血壓和平穩心率。 查看全文>>

摘要：暖體護子宮。女人的子宮像個倒置的梨，屬涼性，不注意保暖就會出現月經不調、痛經等。在冬天，女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖，頸部保暖可以有效預防頸椎病，因此，…… 查看全文>>

摘要：有一種病叫畏寒癥。畏寒癥患者一般體質較弱，主要是由于末梢血管流經部位血流不暢，進而導致末梢神經的排泄物不能充分排出而引起的。畏寒癥一般女性患者較多，需要加強飲食…… 查看全文>>

摘要：陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就…… 查看全文>>

摘要：洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。別忘了，泡腳后，要立刻用…… 查看全文>>

摘要：不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補充熱量。 查看全文>>

摘要：血管中有阻塞，或發燒，感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手冷腳冷。 查看全文>>

摘要：當然，手冷腳冷不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現手冷腳冷，首…… 查看全文>>

摘要：脾胃是氣血生化之源，長期脾胃虛寒，運化不足，陽氣不易滋生，難以輸送至四肢末端，也會引起手足不溫。患者同時可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等癥狀。治宜溫中健脾，可…… 查看全文>>

摘要：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以補血活絡。具體做法：準備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，…… 查看全文>>

摘要：血管中有阻塞，或發燒，感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手冷腳冷。 查看全文>>

摘要：比如鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起…… 查看全文>>

摘要：羊肉歷年來都是冬季保健養生必吃的食物，羊肉中含有非常豐富的蛋白質和脂肪，容易被人體所吸收利用，吸收利用率較高。同時羊肉有溫熱補陽之功效，冬季食用可以對一般的風寒…… 查看全文>>

摘要：不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補充熱量。 查看全文>>

摘要：受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 查看全文>>

摘要：做法：枸杞放入茶杯中，沖入沸水，沖泡即可飲用。枸杞養肝明目，對肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用，對于長期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。 查看全文>>

摘要：做法：月季花剝瓣，入鹽水中反復清洗、瀝干。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數日為一療程…… 查看全文>>

摘要：這類現象以白領人士較多見，由于工作忙累，缺少鍛煉時間，或本身不愛活動，代謝低下，或工作過度緊張，心理壓力過大，精神緊張，神經調節功能紊亂，氣血不甚流通，血流緩慢…… 查看全文>>

摘要：辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料，可促進血液循環。利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣…… 查看全文>>

摘要：做法：豬肚洗凈，開水氽熟，切成兩指寬的小段。將豬肚、蓮子生、姜薄片入鍋，加入清水。湯沸后，加入2杯蓋料酒，大火改小火繼續燜煮（若是用燜燒鍋，小火10分鐘后，將內…… 查看全文>>

摘要：陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那 一…… 查看全文>>

摘要：做法：將薏米洗凈，用溫水浸泡10分鐘。大棗洗凈，將容器中加清水5升，將薏米、花旗參片、大棗放入水中。用大火燒開，改用文火煲20分鐘左右，熄火加入蜂蜜。 查看全文>>

摘要：受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 查看全文>>

摘要：做法：枸杞放入茶杯中，沖入沸水，沖泡即可飲用。枸杞養肝明目，對肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用，對于長期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。 查看全文>>

摘要：被褥經過日曬后，被褥內的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖性。另外保持干凈的被褥也能減少細菌對孩子的傷害。讓孩子蓋著曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。 查看全文>>

摘要：你是不是想要運動減肥又沒有場地，是不是想要出去跑步健身又沒有好天氣？試一試跳繩減肥吧！不管是刮風下雨還是考慮到經濟實用，跳繩都是一個完美的選擇。不過跳繩也有很多…… 查看全文>>

摘要：無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈地運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。 查看全文>>

摘要：現代人生活節奏快，身體容易疲憊，泡腳是許多上班族在下班后喜歡用來緩解疲勞的一個方式。尤其是在炎熱的夏天，腳在鞋子里悶了一天，泡一泡會更舒服。但是，我們很多人都不…… 查看全文>>

摘要：抽筋是比較常見的肌肉痙攣現象，由于受外界環境及不正確運動方法的影響，很容易發生抽筋。 查看全文>>

摘要：痔瘡是人們難以啟齒的一個疾病，并且給患者帶來的影響也是非常大。有研究指出，痔瘡也有它的好發人群，如：久坐不動族、妊娠孕媽族、暴飲暴食族、蹲廁所看報族這四類人群是…… 查看全文>>

摘要：針對表現為發熱、微惡寒，鼻塞，流涕，咽喉癢、痛、紅、干，欲飲水，咳嗽痰黃，舌苔薄白，脈浮數等癥狀的空調病患者，宜選擇辛涼發散、清淡易消化的食物及藥膳。 查看全文>>

摘要：從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。 查看全文>>

摘要：視需要可用免疫熒光法、酶聯免疫吸附檢測法、血清學診斷法和病毒分離和鑒定，以判斷病毒的類型，區別病毒和細菌感染。細菌培養判斷細菌類型和藥敏試驗。 查看全文>>

摘要：空調病的出現并不是偶然的，尤其是對于很多身體素質比較差，身體的免疫力比較低的人群來說，如果辦公室或者家里長期開空調，是很容易患上空調病的，發病之后很容易導致患者…… 查看全文>>

摘要：人們除了在炎熱的夏天開空調之外，冬天因為天氣寒冷，一些人也喜歡待在溫暖的空調房里，因為空調環境下的室內空間是相對封閉的，空氣流暢不通，所以就很容易產生很多致病細…… 查看全文>>

摘要：一到夏天，外面的空氣就特別的干燥，而且氣溫也特別的熱，很多人都不愿外出出門，都愿意在室內開著空調，吹著涼風，但是這樣很容易得空調病，而且，室內開著空調，所以無奈…… 查看全文>>

摘要：?很多人都知道孕婦由于特殊的體質導致不能隨便的服用藥物。因此如果孕婦得了病是十分麻煩的一件事情。但是現在為了生活更加舒適，調節適合室溫導致很多室內都有空調。 查看全文>>

摘要：隨著冬季的到來，現在天氣變得越來越寒冷，許多家長非常擔心他們的孩子會患有感冒，非常心疼他們的孩子，就會很貼心地給他們的寶寶開空調，這樣就會使他們寶寶比較暖和一點…… 查看全文>>

摘要：空調病患者經常會出現一些不良的癥狀，比如說患者體寒怕冷，即便是呆在空調房之中也是經常大汗淋漓或者是頻繁出虛汗。得了空調病之后，患者們需要多多注意室內的溫度比較適…… 查看全文>>

摘要：夏天是一個充滿了活力的季節，所以很多的朋友都十分喜歡這個季節。但是，夏天也帶來了很多的問題，那就是夏天有很多的朋友們不幸的患上了空調病。對于各位朋友們來說，空調…… 查看全文>>

摘要：空調病也叫做空調綜合征，各個年齡段都會發生，尤其是身體抵抗力差的人，是會讓患者出現很多不適的癥狀，像鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、還有記憶力減退、四肢肌肉關節…… 查看全文>>

摘要：現在生活條件好了，很多家庭都安裝了空調。天氣一熱，就習慣性的打開空調。其實常使用空調，會感到腰酸背痛、或出現感冒癥狀。為了防止空調病，就要學會正確的使用空調。懂…… 查看全文>>

摘要：現代科技飛速發展，出現了許多高科技產品，空調便是其中的一種。空調能開熱風，也能吹冷風，給我們的生活帶來了極大的便利，然而，也會帶來一定的負面影響，即“空調病”。…… 查看全文>>

摘要：現代的空調給人們帶來舒爽的同時，也會帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人們，會因為空氣的不流通，環境得不到改善，就會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、…… 查看全文>>

摘要：夏季人們很喜歡貪涼，在空調房里面都不舍得出來，于是就會有很多人患空調病之類的。空調病不僅會令人汗腺收縮，出現頭暈目眩的感覺，還會讓人出現腸胃不適的狀況，于是腸胃…… 查看全文>>