[疾病養生] 國慶出游別讓暈車壞了好心情 這幾招來幫你
2017-09-29摘要:國慶期間很多朋友都有出游的打算,那么你做好出行準備了么?長途奔波,車馬勞頓,很多人有暈車的反應,惡心、嘔吐、頭暈……這樣一來原本美好的假日之旅就被破壞了。下面我…… 查看全文>>
家庭醫生在線養生之道欄目為網友提供全面的運動、四季養生、疾病養生與健康自測等信息。
摘要:國慶期間很多朋友都有出游的打算,那么你做好出行準備了么?長途奔波,車馬勞頓,很多人有暈車的反應,惡心、嘔吐、頭暈……這樣一來原本美好的假日之旅就被破壞了。下面我…… 查看全文>>
摘要:國慶長假,有的人喜歡出去游玩,但也有的人害怕外面人多,喜歡宅在家里,上網就成了這些宅男宅女們的首選。 查看全文>>
摘要:如今,在街頭巷尾、花園廣場……到處都能看到人們跳舞的身影,有老年人、中年人,還有小孩子,可見,全民健身已經漸漸走進千家萬戶。 查看全文>>
摘要:因為運動造成的損傷有數百種,但哪些是最常見的呢?近日,美國“??怂剐侣劸W”援引美國運動協會文章,對身體最易受傷的5個部位做了一個大排名。 查看全文>>
摘要:女人們最重要的任務就是減肥,可是天天運動不僅體重不下降,反而越來越胖,是什么原因呢?原來運動不對還會增肥! 查看全文>>
摘要:“夜跑”被認為是職場忙人鍛煉身體的好方法,在年輕人中相當流行。夜幕中跑步,大運動量后的一身淋漓大汗,讓人感覺神清氣爽,盡享一夜安眠,白天工作更添活力。然而,也有…… 查看全文>>
摘要:或許,你沒有那么多的中醫知識,也沒有認真看過任何一個中醫大夫,但你可以通過以下簡單的自測就能知道自己的體內是否有脾濕、脾虛。因為以下小編列出的5種表現,都是脾濕…… 查看全文>>
摘要:手腳冰涼是很多女孩子都有的一種癥狀,那么手腳冰涼應該如何緩解呢?什么會導致手腳冰涼呢?下面我們就一起來看看: 查看全文>>
摘要:有網友發現,一些比較知名的跑步機在銷售時會特別注明“不傷膝蓋”。這不禁令人疑惑:難道在跑步機上跑步對膝蓋不好嗎?專家表示,跑步機跑步雖然方便,也要把握禁忌證和注…… 查看全文>>
摘要:現代都市生活燈火通明,不夜天的生活,造就了很多亞健康和不健康的身心狀態。中醫認為,秋分時節自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏,秋分以后,起居作息要相應調整。那么…… 查看全文>>
摘要:運動之后常常是大汗淋漓,人自然就會出現口渴缺水的現象,很多人會在運動之后直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學,否則易損健康。 查看全文>>
摘要:之前,有人用昆蟲實驗確實表明,降低環境溫度可延長昆蟲的壽命。于是,很多人就開始宣揚“冷能使人長壽”。事實真的是這樣嗎?南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝教…… 查看全文>>
摘要:運動是養生必不可少的一步,秋季氣候宜人,最適合人們出行鍛煉,那么秋季鍛煉有什么注意呢?下面我們就一起來了解下: 查看全文>>
摘要:雖然盛夏的余熱尚未完全消退,但轉眼間這周末也就進入了秋分時節。所謂一場秋雨一場寒,接下來早晚溫差將日漸拉大,白天仍是暑熱,到了夜晚或許就涼風習習了,但是大多數人…… 查看全文>>
摘要:9月23日,就是秋分了,俗話說春分秋分晝夜平分,在這個時節養生又要注意些什么呢?下面我們就一起來看看: 查看全文>>
摘要:夏季天氣熱,很多人都懶洋洋的,不想運動,這樣會導致身體素質變差,所以夏季高溫也不能不運動,特別是美女們不要懶,運動是最好的排毒圣品。夏季鍛煉的關鍵是要選擇一個適…… 查看全文>>
摘要:夏季運動比其他季節更容易出汗,人自然就會出現口渴缺水的現象,很多人會在運動之后直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學,否則易損健康。 查看全文>>
摘要:天氣漸冷,不少的人會選擇泡腳緩解壓力,但你不要以為泡腳是很小的事,其實,也有大大的學問。例如,泡腳時,出汗過多或者出汗異常的部位預示的身體問題。下面,我們就一起…… 查看全文>>
摘要:你知道嗎?指甲并非只有你看到的那部分,還有大半部分藏在皮下。指甲根部呈橢圓形,在皮膚下一直延伸到第一個指關節處。指甲生長的速度是每天0.1毫米,差不多3~5個月…… 查看全文>>
摘要:從中醫的角度上面看當人的胃氣嚴重的時候,就會熏蒸依附著于舌頭,由此舌苔就會最先表現脾胃的功能,當脾胃濕熱的時候舌苔就會變黃。 查看全文>>
摘要:隨著共享單車的流行,越來越多人選擇騎自行車來鍛煉。那么,騎自行車有什么好處呢?怎么騎才能達到減肥的目的呢?下面我們就一起來了解下: 查看全文>>
摘要:我們都知道,闌尾炎發作起來是又急又猛,尤其是腹部的疼痛感讓人無法忍受。因此,要想遠離闌尾炎的干擾及早預防是關鍵。 查看全文>>
摘要:過去,物質生活水平比較低,食物匱乏,加上夏季農田耕作勞頓,體力消耗很大。為了彌補身體的勞損,煮肉燉雞,做些營養比較豐富的美食,補養身體。在當時食物缺乏、脂肪和蛋…… 查看全文>>
摘要:我們都說“多事之秋”,秋季是個多事的季節,一些疾病很容易在秋季出現,比如口腔潰瘍、皮膚瘙癢、感冒等,下面我們來看看秋季要注意預防的8種疾病。 查看全文>>
摘要:秋季天高氣爽,沒有夏天的炎熱,也沒有冬天的嚴寒,非常適合外出運動鍛煉。但是,運動雖好,也不能盲目沉迷,下面,我們就來介紹下秋季運動。 查看全文>>
摘要:抑郁癥常見7個心理癥抑郁癥是一種情感障礙,會影響人的正常思維,使人的思想達到極端,趕緊隨小編來認知一下有哪些癥狀的表現? 查看全文>>
摘要:跑步是一種非常好的健身運動,這種運動對身體的好處多多。如果我們每天堅持長跑,養成良好的飲食習慣的話,那么疾病就會盡快遠離我們。下面小編為大家介紹堅持長跑的兩大好…… 查看全文>>
摘要:現在的很多女性都喜歡上了瑜伽這種運動,其實運動與健康是息息相關的,如果在生活中經常運動的話,疾病就會漸漸遠離我們。那么你們知道有哪些瑜伽招式最適合床上運動嗎?下…… 查看全文>>
摘要:人們在進行游泳的時候,有些人不注意時,可能就會出現耳朵進水的情況,一般一邊耳朵進水,人們還有方法解決,但是若是雙耳進水,就難辦的多了,下面我們來一起了解一下耳朵…… 查看全文>>
摘要:駝背一般是發生在十幾歲的青少年時期。還有常常需彎著腰在工作的人,也會因工作過度而造成退化性的腰椎毛病,造成腰椎變成后彎并常有腰酸背痛的現象。以下是具體的介紹。 查看全文>>
摘要:隨著醫學技術的進步,很多人以為腎結石只是一個小小的疾病,只要將結石排出體外即可。但是你知道嗎?腎結石復發率高,且在治療及預防不當的情況下,很容易發展成為腎衰竭。 查看全文>>
摘要:專家提醒家長,孩子秋季腹瀉高發,最好注意假期孩子的健康問題。小兒秋季腹瀉原因與夏季多有不同,最好正確地認識與處理問題,切不可一視同仁,可能會導致病情的加重。下面…… 查看全文>>
摘要:隨著經濟的發展,社會的進步,人們生活水平的提高,生活環境的改善,人們的健康也受到了很大的威脅。人體常見病癥——腎虛,不僅影響著我們的正常生活,同時也給我們帶來了…… 查看全文>>
摘要:困倦現象一年四季都會發生,俗話說“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日處暑節氣到來,“秋乏”也隨之出現,時刻需要打醒精神的上班族應如何作出應對? 查看全文>>
摘要:秋三月包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。白露已過,很快就進入秋分,秋天的氣息漸漸濃了起來。天氣逐漸轉涼,容易出現困倦乏力、口干舌燥、感冒咳嗽以及消…… 查看全文>>
摘要:爬山有益身心健康,但爬山耗氧量很大,老年人大都腿腳不太靈便,眼神不太好,動作遲緩,有的患有心腦血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山,一定要根據自己的身體狀況…… 查看全文>>
摘要:感冒是最常見的一種呼吸系統的病毒感染疾病。大多數感冒易根據典型的癥狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫上指感受風邪,出現鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發熱、全…… 查看全文>>
摘要:糖尿病患者在日常飲食生活中應該注意什么呢?我們經常聽到的一些“黃金準則”,比如無糖食品可以隨意吃、得了糖尿病就少吃點米飯……其實,這里面存在誤區,今天小編就來為…… 查看全文>>
摘要:在有許多有輕生者自殺的報道中,因為抑郁癥二自殺的就不在少數。者足以證明抑郁癥如果不能及時治療是會有很大的危害的。那么具體還有什么其他的危害呢? 抑郁癥應該如何防…… 查看全文>>
摘要:我們把體重超標稱作“胖”,但是仔細觀察他們的體型,會發現胖人也不盡相同:有的人體重大,但肢體勻稱,有的則大腹便便;有的人肉很緊實,有的人渾身顯得松軟。一般來說,…… 查看全文>>
摘要:雖說靜止使人長壽,但是運動令人健康也是不能不承認的。近年來,晨練成為一種運動的潮流。每天出門早的話,總能看到迎面走來幾個大汗淋漓的俊男靚女,那畫面其實略略諷刺—…… 查看全文>>
摘要:運動是我們最常見也最簡單的一種養生方法,那么秋季運動有什么要注意呢?秋季適合什么運動呢? 查看全文>>
摘要:秋季氣候忽熱忽涼,是傷風感冒的多發季節。因此,要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律,注意隨天氣變化及時增減衣服,運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助,同時也要在…… 查看全文>>
摘要:俗話說:“民以食為天”。所以在秋季你一定要了解秋季飲食養生的小常識才能保持身體健康哦。 查看全文>>
摘要:根據我國最新版的膳食指南《中國居民膳食指南(2016)》建議,每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物;平均每天攝入12種以上食物,每…… 查看全文>>
摘要:笑一笑能不能十年少是不知道了,但是氣一氣把人氣回輪回道的事情倒是有不少,比如說周瑜,赫赫有名的“既生瑜何生亮”,除此之外,最近熱播的《我們的愛》里男主角的媽媽也…… 查看全文>>
摘要:嘴巴上火是比較常見的一種現象,可能是因為沒睡好覺、飲食不健康、情緒不穩定等原因造成的,因該盡快找到引起問題的根源,不要一味的吃藥降火藥。 查看全文>>
摘要:俗話說:“一夏無病三分虛?!庇性?;“春困秋乏夏打盹。”所以人到了秋季,極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可…… 查看全文>>
摘要:很多腫瘤患者的家庭里都有這樣一個問題:到底給吃什么才是對患者好,吃什么又是不好呢?有人說此時進補是在謀財害命,因為給患者進補等于給腫瘤進補,會加重病情;但是 也…… 查看全文>>
摘要:中國傳統醫學以為,肺主外相,司呼吸。肺虛體質多呈現為肺氣虛和肺陰虛兩大范例。那么,如何鑒別自己是否肺虛呢?肺虛應該如何調養呢? 查看全文>>