摘要：美國(guó)最新一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)生活保持樂觀者要比悲觀者長(zhǎng)壽，身體也更健康。小編提供心理健康測(cè)試，齊齊做個(gè)自測(cè)吧。 查看全文>>

摘要：秋天的確是口腔潰瘍多發(fā)的季節(jié)，有的人每年這個(gè)時(shí)候都會(huì)發(fā)病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口腔潰瘍由內(nèi)分泌失調(diào)、病毒細(xì)菌感染和自身免疫遺傳因素引起，具有周期性復(fù)發(fā)的規(guī)律。口腔潰瘍…… 查看全文>>

摘要：12月7日迎來大雪節(jié)氣。較之于“小雪”，“大雪”是更加嚴(yán)寒的節(jié)氣，但同時(shí)大雪節(jié)氣養(yǎng)生對(duì)健康非常有益。大雪后更多的降雪可以凈化空氣，防止傳染病的流行。大雪時(shí)節(jié)飲食…… 查看全文>>

摘要：大雪節(jié)氣到來，天氣常陰冷晦暗，中醫(yī)說此時(shí)身體內(nèi)循環(huán)處于陰盛陽衰的階段，飲食尤為關(guān)鍵，各位煮媽準(zhǔn)備好紙筆墨，把這些食療快快記下吧。 查看全文>>

摘要：古語講 ‘冬季進(jìn)補(bǔ)，春季打虎’中醫(yī)認(rèn)為人們通過一個(gè)冬季的能量補(bǔ)充，能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、以御邪氣的目的。冬季進(jìn)補(bǔ) 其實(shí)就是用食物溫補(bǔ)腎陽，達(dá)到對(duì)抗冬季干燥、滋養(yǎng)身體…… 查看全文>>

摘要：“天氣轉(zhuǎn)寒腳先知”，冬季是護(hù)理足部的好時(shí)機(jī)。該如何及早發(fā)現(xiàn)糖尿病足的跡象？如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理？ 查看全文>>

摘要：每到冬天，都是人們胃口大開的時(shí)候，面對(duì)囤積的脂肪，很多人開始實(shí)施健身計(jì)劃，專家建議冬天可多做有氧運(yùn)動(dòng)。冬季外出鍛煉身體，著裝上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；…… 查看全文>>

摘要：在剛剛結(jié)束的廣州秋季茶博會(huì)上，參與的企業(yè)展位上黑茶占了將近三分之一，讓消費(fèi)者都在猜疑，黑茶會(huì)不會(huì)是繼普洱之后的寵兒？到底黑茶有何益處？冬季飲用是否適合呢？ 查看全文>>

摘要：腎虛的癥狀有倦怠無力、小便頻多、遺精早泄、腰膝酸軟等，男人如何自測(cè)自己是不是腎虛了呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要看一看自己的尿液就知道。冬季養(yǎng)生護(hù)腎補(bǔ)腎是主流，護(hù)腎的方法…… 查看全文>>

摘要：冬天賴床是大多數(shù)人都有的習(xí)慣，有關(guān)專家提醒，貪睡賴床等同暴飲暴食，冬日賴床過久尤其不利健康，可能會(huì)引發(fā)抑郁、焦慮、感冒、胃腸疾病、記憶力下降等。同時(shí)，專家表示，…… 查看全文>>

摘要：有數(shù)據(jù)顯示，廣東是泌尿系統(tǒng)結(jié)石高發(fā)區(qū)之一。　廣東人為什么容易得結(jié)石？除了可能跟天氣炎熱、水分蒸發(fā)快導(dǎo)致尿液濃縮及飲用水質(zhì)有關(guān)外，跟飲食習(xí)慣也有很大關(guān)系。比如經(jīng)常…… 查看全文>>

摘要：搖呼啦圈是一種全身性運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)瘦身的效果，尤其是減肚子。不過運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要夠長(zhǎng)而且得講究搖呼啦圈的方法。 查看全文>>

摘要：人生的三分之一時(shí)間是在睡眠中度過的，冬季的睡眠尤其重要。然而打鼾在成年人中十分普遍，有損睡眠質(zhì)量，健康敲響警鐘。究竟哪種睡姿更適合打鼾者呢？ 查看全文>>

摘要：太極拳，它是武術(shù)的一種形式，是我國(guó)民族形式體育項(xiàng)目之一，也是氣功的主要門類，一種重要的健身與防病治病的手段。美國(guó)研究結(jié)果：練習(xí)太極拳有益于帕金森癥患者。 查看全文>>

摘要：職場(chǎng)“白骨精”王小姐最近老是感覺人怕冷、四肢冰涼、疲倦乏力、記憶力下降，頭發(fā)干枯脫落等身體不適的癥狀。醫(yī)生診證結(jié)果，王小姐竟然患上了甲狀腺功能減退癥。專家提醒：…… 查看全文>>

摘要：冬季養(yǎng)生主要以飲食為主，今天給大家介紹三種，冬天必吃的食物：蓮藕、花生、鱸魚。這三種食物雖然經(jīng)常出現(xiàn)在人們的餐桌上，但在冬季食用它們會(huì)有特殊的養(yǎng)生功效！ …… 查看全文>>

摘要：老年性白內(nèi)障是老年人常見病、多發(fā)病，為主要致盲的眼病之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國(guó)約有5000萬老年人患有白內(nèi)障，造成的致盲率約占老年眼病中的50%左右。據(jù)有關(guān)臨床…… 查看全文>>

摘要：牙齦出血，一般人都會(huì)認(rèn)為是簡(jiǎn)單的小問題又或者根本不知道何原因引起的。牙齦出血少部分是由于全身疾病因素，但絕大部分是由牙周局部炎癥引起的。而牙周局部炎癥的首禍?zhǔn)牵骸?查看全文>>

摘要：在冬天，洗個(gè)熱水澡驅(qū)除寒冷，然后立馬溜進(jìn)暖和和的被窩，可謂是件愜意的事。然而，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認(rèn)為，皮膚癢是說明個(gè)人衛(wèi)…… 查看全文>>

摘要：冬季已經(jīng)悄然開始，因此保健養(yǎng)生被人們提上日程。冬季養(yǎng)生都需要知道些什么呢?冬季養(yǎng)生必知的四大準(zhǔn)則是什么？冬季容易感冒，如何防止感冒呢？一起了解一下吧。 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。”可見，睡眠為第一大補(bǔ)。冬天也是養(yǎng)生的時(shí)節(jié)，怎么樣睡覺才最補(bǔ)？今天小編介紹睡覺的基本常識(shí)以及冬天睡覺要注意的事項(xiàng)…… 查看全文>>

摘要：數(shù)據(jù)顯示，一到冬天血壓就容易“失控”。心肌梗塞和中風(fēng)的發(fā)病率也有季節(jié)性差異，同樣是在冬季上升。高血壓為何容易在冬天彷如過山車？ 查看全文>>

摘要：脖子疼是中老年朋友常有的事情，一般人都不會(huì)太過重視，近期，56歲的陳師傅脖子疼幸虧去醫(yī)院，一檢查竟是急性心肌梗塞！由此可見，心肌梗塞癥狀需要及早知道才能及早治療…… 查看全文>>

摘要：在很多人眼里，只有嬰幼兒才會(huì)尿濕褲子，而55歲的劉女士卻已經(jīng)使用紙尿褲控制小便三年了。近日，她帶著疑惑去醫(yī)院檢查，才得知自己患上了壓力性尿失禁。專家指出，壓力性…… 查看全文>>

摘要：便秘是讓小腹突出的原因之一，因?yàn)闆]有排出的宿便，在肚子里占了空間，不但外觀不好看，整個(gè)人感覺也變沉重了，還會(huì)影響身體健康，民間有很多消除小腹的偏方，下面小編總結(jié)…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季盡情泡個(gè)熱水澡，舒舒服服地洗個(gè)熱水澡，是一件很愜意的事。但是，每年都有近20%的高血壓患者及老人在洗澡時(shí)發(fā)生腦血管意外。小編為你細(xì)說老年人洗澡時(shí)該注意…… 查看全文>>

摘要： 冬季抑郁癥的發(fā)病率，城市高于農(nóng)村，冬季總是陰陰沉沉、很少見陽光的地區(qū)的人容易發(fā)生此病。中醫(yī)認(rèn)為，七情太過或不及均可致病，不能強(qiáng)制性地壓制心情，想哭就哭，…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入冬季，天氣轉(zhuǎn)寒，如何增強(qiáng)對(duì)寒冷的抗御能力？不外乎使體內(nèi)產(chǎn)熱增加，散熱減少，其方法與衣食住行無不相關(guān)。冬季飲食調(diào)養(yǎng)，宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食，也要多吃新鮮…… 查看全文>>

摘要：很多熬夜族加班加點(diǎn)工作后發(fā)現(xiàn)，不但沒累瘦，反而“越緊張?jiān)脚帧保瑢?duì)于有糖尿病家族史的人來說，如果不保持正常的體重，會(huì)增加患糖尿病的幾率。 查看全文>>

摘要：冬天是感冒的高發(fā)季節(jié)，尤其是小雪節(jié)氣過后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活習(xí)慣，保持良好的飲食習(xí)慣，讓感冒遠(yuǎn)離你，良好的習(xí)慣是首要。 查看全文>>

摘要：胃痛怎么辦？中醫(yī)認(rèn)為冬季是最佳的“養(yǎng)藏”季節(jié)，身體能夠有效保存足夠的能量和養(yǎng)分，同時(shí)也是養(yǎng)胃的最好時(shí)機(jī),下面來看看怎樣養(yǎng)胃吧。 查看全文>>

摘要：心理學(xué)中說的壓力，是指人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)。現(xiàn)實(shí)生活中有多少種相互排斥的事物，接觸這些事物的人，便能體驗(yàn)到多少種內(nèi)心沖突。下面小編為你介紹哪些…… 查看全文>>

摘要：在辦公室長(zhǎng)期坐著工作的人，易產(chǎn)生腰背酸痛，下肢腫脹、坐骨神經(jīng)痛等辦公室“坐椅病”。為此，一些專家根據(jù)此病編排了椅上健美操，可使您10分鐘內(nèi)消除疲勞。當(dāng)然除了椅上…… 查看全文>>

摘要：單位體檢一下子查出好幾個(gè)輕度脂肪肝，對(duì)此，每個(gè)人的態(tài)度迥異，你又如何做呢？專家建議：發(fā)現(xiàn)脂肪肝應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，如果只是單純性脂肪肝，可以先從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)怎么辦？女性月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。痛經(jīng)怎么辦呢？下面教你按摩的方法緩解痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：22日迎來冬季節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣——“小雪”。最近不少年輕人出現(xiàn)了“上火”癥狀。一眾OL發(fā)現(xiàn)，不僅臉上的痘痘大爆發(fā)，而且口腔潰瘍也很嚴(yán)重。其實(shí)，這些都是體內(nèi)熱氣…… 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)跑是一種極好的鍛煉方式，它可以鍛煉人的整體，還可以強(qiáng)化人的心臟，但一些患有心臟病的人卻不適合;因?yàn)檫\(yùn)功量過大的話，可能會(huì)造成猝死或其它傷害，關(guān)于這方面的知識(shí)，…… 查看全文>>

摘要：天氣漸冷，皮膚問題也接踵而來，特別是老年人的皮膚問題更多，應(yīng)注意加強(qiáng)皮膚護(hù)理和保養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：轉(zhuǎn)眼就到了“小雪”節(jié)氣，各地紛紛進(jìn)入了真正意義上的冬季，降溫也比較的明顯。同時(shí)，由于夜間時(shí)間越來越長(zhǎng)，白天時(shí)間越來越短，人們對(duì)于黑夜的感受也越來越明顯。因此，在…… 查看全文>>

摘要：2012廣州馬拉松賽中，有兩位選手突然發(fā)生昏厥，其中21歲的選手陳杰于昨晨不治身亡，另外一名目前仍還在ICU搶救中。長(zhǎng)跑是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)，但是不正確的跑步鍛煉會(huì)…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)尿的性狀出現(xiàn)了異常或出現(xiàn)浮腫的時(shí)候，大家都會(huì)意識(shí)到可能是腎臟出了問題，并來腎病科就診。但有一些癥狀也提示了腎臟疾病的發(fā)生，卻往往被許多人所忽視而失治或誤治，結(jié)…… 查看全文>>

摘要：都說女人是水做的，不然，她們?cè)趺磿?huì)有那么多的眼淚，皮膚怎么會(huì)如此吹彈可破?以水比喻女人固然不錯(cuò)，而在寒冷的冬季即將到來的時(shí)候，身為女人，是否知道水對(duì)于自己的重要…… 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)跑是一項(xiàng)有意身心的運(yùn)動(dòng)，但是最近多所學(xué)校卻取消了學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的長(zhǎng)跑。其實(shí)，長(zhǎng)跑猝死的幾率很小，如果注意一下小細(xì)節(jié)，就可以避免了。今天小編介紹幾個(gè)小技巧，教大家在…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人的生活壓力增大，工作壓力也隨著生活節(jié)奏的加強(qiáng)而越來越大，所以，合適的運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代人養(yǎng)生的最好選擇。 查看全文>>

摘要：冬季天寒地凍，氣候干燥。對(duì)于體質(zhì)較弱的市民，尤其是對(duì)于已步入晚年的老人來說，冬天對(duì)他們的健康是一個(gè)考驗(yàn)，呼吸道疾病以及中風(fēng)等心腦血管疾病都可能危害他們的健康。 查看全文>>

摘要：近日，華中科技大學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，女子3000米和男子5000米項(xiàng)目被取消，西安30多所高校也取消長(zhǎng)跑項(xiàng)目。多所高校同時(shí)取消長(zhǎng)跑這一熱門運(yùn)動(dòng)引起了各方的討論。 查看全文>>

摘要：慢跑，對(duì)于保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預(yù)防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等，具有積極的作用。同時(shí)也必須關(guān)注慢跑鞋等一些細(xì)節(jié)。慢跑對(duì)減…… 查看全文>>

摘要：有一個(gè)良好的睡眠對(duì)老人的健康大有益處，那老年朋友應(yīng)如何擁有一個(gè)良好的睡眠呢?冬天來了，老人如何保障自己的睡眠質(zhì)量。今天小編介紹幾個(gè)方面老人睡覺的知識(shí)，下面就來具…… 查看全文>>

摘要：人長(zhǎng)不長(zhǎng)壽，其實(shí)是可以看出來的，通過七個(gè)方面，就可以看出你是不是長(zhǎng)壽。當(dāng)然，長(zhǎng)壽也是需要科學(xué)的養(yǎng)生法，今天小編順便介紹五個(gè)較為科學(xué)的養(yǎng)生方，健康長(zhǎng)壽其實(shí)不是夢(mèng)。 查看全文>>

摘要：憂郁癥是一種常見的心理疾病，女性發(fā)病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹抑郁癥的癥狀，和有哪些方法可以治療，相信它對(duì)您會(huì)有所幫助。 查看全文>>