摘要：在游泳池里游泳，出水以后眼睛有輕微發紅，數小時以后自行消失，這種情況一般不必治療。如果有加重趨勢或在未經消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性結膜炎，常常在剛出水…… 查看全文>>

摘要：蕁麻疹很普遍，每個人一生可能至少出現過一次。在季節轉變的時候尤其常見：人體皮膚受到溫度和濕度改變的刺激、或碰到過敏物質，會產生即時反應，如紅腫（塊狀或粒狀）、痕…… 查看全文>>

摘要：吃飯前后忌游泳：空腹游泳不僅會影響食欲和消化功能，也容易在游泳中發生頭暈乏力等意外情。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。 查看全文>>

摘要：在每年6~8月份高發的紅眼病，游泳的人得的尤其多，多是因為在沒有經過充分消毒的游泳池感染。需要注意的是，自備毛巾經常消毒。準備密封好的泳鏡，游泳時千萬不要用手揉…… 查看全文>>

摘要：18個月以內的嬰兒，應在浮具幫助下游泳，浮具應佩帶于嬰兒的胸、背、肩帶等部位，佩帶好浮具下水后，嬰兒的頭部應向上，面部出水，身體保持直立姿勢。 查看全文>>

摘要：減肥時為什么還得去游泳？這是很多人想不明白的一個問題。現在很多人都在追求減肥，不管是青春美少女還是年輕的帥哥們都在追求完美的身材。但是，有很多人不知道游泳減肥有…… 查看全文>>

摘要：有些女性自認為，經期用上衛生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕后，病菌很容易…… 查看全文>>

摘要：游泳是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。 查看全文>>

摘要：水溫比體溫低，水的導熱性比空氣高25倍，在12℃的水里停留4分鐘所消耗的熱能，相當于在同溫度的空氣中1小時所消耗的熱能。這對于肥胖的中老年人來說，是一種最好的消…… 查看全文>>

摘要：產后不久就下水游泳，通過增加運動量減少孕期積累的全身脂肪，是時下許多愛美媽媽的選擇。但是醫學專家提醒，產后立即游泳會大大增加產婦得風濕病的可能，因此應當慎重“下…… 查看全文>>

摘要：發生抽筋不要慌：游泳發生小腿抽筋時，要保持鎮靜，驚恐慌亂會嗆水，使抽筋加劇。先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮上水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉，同時雙腿…… 查看全文>>

摘要：防曬工具的選擇。大家去游泳的時候，大多會帶傘，但是你不知道傘只能阻擋紫外線中的UVB，而根本無法阻止UVA，而一件大T恤的防曬效果卻超乎你的想象。所以上岸后不妨…… 查看全文>>

摘要：故而，癲癇病醫院的專家建議，在夏天，不準癲癇病游泳，這是為了患者的生命著想，如若還不清楚癲癇病游泳有什么危害的，請一定要牢記這一點，癲癇病游泳輕者導致癲癇病發作…… 查看全文>>

摘要：有些女性自認為，經期用上衛生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕后，病菌很容易…… 查看全文>>

摘要：游泳是很多人喜歡的一項健身運動，但是你知道游泳時有哪些禁忌及緊急處理措施嗎？下面我們就看看游泳時應注意的八大禁忌及游泳時腿抽筋處理措施。 查看全文>>

摘要：而對于女性朋友，游泳是很好的減肥和塑身方式，但一定要注意個人衛生，否則很容易會被泳池的細菌侵入，引起婦科炎癥。因此，女性朋友游泳時必須要注意以下事項： 查看全文>>

摘要：讓小寶寶學習游泳，這項運動在國外已經深入人心，俄羅斯、德國、日本等成千上萬個嬰兒在還未學會走路之前就在醫務人員和游泳教練的監護下，在浴缸及游泳池中學習游泳了。目…… 查看全文>>

摘要：游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲后容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同…… 查看全文>>

摘要：專家建議，只要確保水溫合適，在秋天都可以讓寶寶從事這項健康有趣的運動。 查看全文>>

摘要：新生嬰兒兒期是機不可失，時不再來的促進新生兒大腦發育及對外界反應能力重要時期，新生兒游泳鍛煉可以為智力發育及智商、情商的提高打下良好、堅實的基礎。 查看全文>>

摘要：應去清潔的游泳場所游泳。標準的游泳池一般都經過消毒和水處理，可有效地防止傳染病傳播。一定不要在不清潔甚至污濁的水中游泳。 查看全文>>

摘要：強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉； 查看全文>>

摘要：牛皮癬患者游泳不僅可以使血液得到很好的循環，而且可增強神經系統的功能，改善血液循環，增強體質和對疾病的抵抗力，并獲得良好的治療效果。經常游泳的人，心臟功能極好，…… 查看全文>>

摘要：嬰兒游泳可以鍛煉對外界環境的適應能力，同時可以促進新陳代謝，提高大腦功能和智力發育。所以有的家長幾乎每天都帶孩子游泳，甚至游完一次，歇會兒再游。 查看全文>>

摘要：房間溫度最好在22-26℃左右；水溫在36℃-38℃左右，并用水溫計隨時測試水溫，添加熱水時，要把寶寶拉到一邊避免燙到寶寶；水位以寶寶的腳離開泳池底壁為宜。 查看全文>>

摘要：過敏性哮喘患者應選擇游泳，通過以上的介紹相信大家有了一個好的答案，所以說，患者在對待疾病時應選擇一些適合自己的運動，進而提高對疾病的戰勝力，除此之外，患者還要預…… 查看全文>>

摘要：每到夏季不少人在水中一泡就是幾個小時，但一些游泳場館對泳客體檢把關不嚴、對泳池消毒不符規定，有的泳客自身也不注意保護，比如說耳朵進了水，隨便用手指猛挖耳朵；游完…… 查看全文>>

摘要：但是，孕婦畢竟與正常人體質不同，研究證實，從事游泳鍛煉，懷孕4個月以下和8個月以上的孕婦并不適宜。 查看全文>>

摘要：室外寒風刺骨，游泳館內溫暖如春，室內游泳的確是一種享受。不過需要注意以下事項： 查看全文>>

摘要：雖然有古話“夏練三伏”的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。夏天是愛好游泳者和會游泳者期盼的季節，即使不會游泳的人也愿意泡在游泳池里撲騰兩下。這…… 查看全文>>

摘要：女性月經期間游泳易出現生殖系統感染或月經失調，且久治不愈。如到不衛生的水中游泳，臟水可進入陰道，改變陰道的酸性環境，陰道抗病機制減弱。如這種防御機制遭到破壞，則…… 查看全文>>

摘要：通過上面的介紹，相信大家對兒童游泳怎樣預防中耳炎有所了解了，如果檢查出是中耳炎，大家一定要積極的治療，避免病情嚴重。 查看全文>>

摘要：為了最大化預防感染陰道炎，女性游完泳后不要穿濕游泳衣到處亂坐，游泳后立即排排尿，起到清潔作用。游完泳后應仔細清洗外陰。月經期間的女性朋友，不要去游泳池游泳最好。…… 查看全文>>

摘要：總之，從學游泳是學會一種生存技能來說，每個兒童都應該去學。至于學到什么程度，父母還應根據孩子的個體情況而定。 查看全文>>

摘要：游泳減肥有什么要求？人游泳時，對動作的標準性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶爾游一兩次，或是天熱到游泳池里圖個涼快，動作是否規范，意義就不是很大。…… 查看全文>>

摘要：游泳讓全身肌肉都參加了活動，促進血液流通，能讓寶寶更好地發育。同時，孕期經常游泳還可以改善情緒，減輕妊娠反應，對寶寶的神經系統有很好的影響。 查看全文>>

摘要：月經期前后4 天別游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，…… 查看全文>>

摘要：專家建議，寶寶游泳前，要看寶寶是否吃飽，通常給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶后半小時到一小時左右，盡量要在寶寶心情愉快的情況下，并盡可能選擇固定的時間。游泳時播放輕柔…… 查看全文>>

摘要：游泳是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。 查看全文>>

摘要：要注意的一項就是，新生兒游泳必須要由專業人士用專用游泳器具對新生兒進行一對一的游泳訓練、水中按摩等，并輔助新生兒自主游動，溫柔自然地刺激嬰兒的視覺、嗅覺、觸覺，…… 查看全文>>

摘要：要做好準備活動下水時不要一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再緩慢入水。入水后不要馬上劇烈游泳，應先在水中站立或行走，以適應水中環境。有條件者下水前要淋浴，一…… 查看全文>>

摘要：由于水能夠導熱，故人在游泳時，會不斷地通過水釋放熱量。如果游泳時間不長，人體能夠通過封閉毛孔、收縮血管等條件反射來保持體內熱量，維持人體組織需要。 查看全文>>

摘要：事實：一件好事做過了可能會變成壞事，導致相反結果。有氧運動也是如此。雖然它不失為一種有效的脂肪消耗辦法，但長時間的有氧鍛煉消耗的不僅僅是脂肪，而且還包括肌肉[研…… 查看全文>>

摘要：中等強度有氧運動。常見的方式包括快走、慢跑、劃船、爬坡和騎自行車等。一般來說，心率應該達到最大心率的50%-60%，鍛煉時間30-40分鐘。在健身房里，應以身體…… 查看全文>>

摘要：與發動機燃燒汽油一樣，人類在燃燒“燃料”（即氧化）的時候也需要氧氣助燃。有氧運動減肥時人們在運動時大口大口地呼吸，使空氣中的氧氣通過肺泡進入到血液循環系統之中，…… 查看全文>>

摘要：是不是“有氧運動”，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣； 查看全文>>

摘要：另外，瑜伽松弛功法類似于漸進式肌肉放松訓練，練習中通過放松患者神經、肌肉，解除肌肉酸軟無力、腹痛等經期不適，達到放松身心的目的。 查看全文>>

摘要：有氧運動減肥方法：并腿仰臥，兩掌位于腹部。胸腹部迎著兩掌按壓的抗力向上作反抗力呈45度仰臥起坐5～6秒，重復7～8次。 查看全文>>

摘要：最近有學者用24小時動態血壓監測的方法，對250例男性血壓正常者及高血壓患者進行對比觀察研究，結果表明，在偶測血壓正常的男性（男性食品）人群中，吸煙組24小時白…… 查看全文>>

摘要：如何預防腦萎縮？腦萎縮是指隨著年齡的增長，人腦跟身體的其他器官組織一樣都會出現不同程度的老化和萎縮，這是不可逆的自然現象。腦萎縮如果調養得當，即使是無法避免的生…… 查看全文>>