摘要：游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低…… 查看全文>>

摘要：游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對(duì)外…… 查看全文>>

摘要：身體站直，將頭部和頸項(xiàng)仰起鍛煉脊椎，雙腳與肩膀同寬，一只手彎曲放于腰部，一只手抬起畫(huà)半圓向里延伸，注意鍛煉腰部的伸展能力。此項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)鍛煉了脊椎，手臂的舒展能力…… 查看全文>>

摘要：并非每個(gè)孕婦都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必須先量血壓和脈搏，以及做各種檢查。合格的人在水溫29—31℃、并有專門(mén)教練的條件下，才能下水游泳。 查看全文>>

摘要：其實(shí)孕婦是可以游泳的，國(guó)外甚至是為孕婦們開(kāi)設(shè)了游泳班，其實(shí)很多時(shí)候孕婦是否游泳還要根據(jù)孕婦的具體身體狀況而定，但是對(duì)于身體沒(méi)什么特別狀況的孕婦而言，游泳對(duì)她們的…… 查看全文>>

摘要：18個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，應(yīng)在浮具幫助下游泳，浮具應(yīng)佩帶于嬰兒的胸、背、肩帶等部位，佩帶好浮具下水后，嬰兒的頭部應(yīng)向上，面部出水，身體保持直立姿勢(shì)。 查看全文>>

摘要：盡量選購(gòu)寶寶體重相應(yīng)的型號(hào)，如果防水紙尿褲過(guò)大，游泳池里的水會(huì)從寶寶腿溝和腰圍進(jìn)到紙尿褲里面，增加寶寶的荷重，因而選擇相應(yīng)體重是最合適。 查看全文>>

摘要：如果要嬰兒象成人一樣學(xué)習(xí)游泳確實(shí)不安全。所以必須有安全防護(hù)措施和安全意識(shí)的教育。嬰兒游泳必須戴專用的嬰兒游泳安全脖圈，必須有成人在旁邊全程監(jiān)護(hù)，成人與嬰兒的距離…… 查看全文>>

摘要：在中國(guó)，由于幾千年來(lái)傳統(tǒng)觀念的影響，很多嬰兒特別是新生嬰兒一般是長(zhǎng)時(shí)間的處于一種肢體被束縛或半束縛的狀態(tài)，能做的運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)就是啼哭和吃奶，四肢的自由活動(dòng)通?！?查看全文>>

摘要：春秋兩季天涼的時(shí)候控制在36度。總的來(lái)說(shuō)嬰兒游泳的溫度應(yīng)在39度以內(nèi)，33度以上。水溫過(guò)高游的時(shí)間短，太燙嬰兒會(huì)不適應(yīng)而啼哭，最合適的溫度應(yīng)是嬰兒背頸部溫度，這…… 查看全文>>

摘要：嬰兒游泳的過(guò)程中也會(huì)提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好； 查看全文>>

摘要：為什么要訓(xùn)練嬰兒游泳？嬰兒游泳，貴在早期參與，貴在持之以恒。一歲以內(nèi)的嬰兒，由于不能獨(dú)立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持家庭內(nèi)一段時(shí)間…… 查看全文>>

摘要：值得一提的是，游泳時(shí)值得關(guān)注的不光是水，游泳池的地上、臺(tái)階、公共儲(chǔ)物柜等，都是潛在的傳染源，游泳時(shí)不要就地一坐，衣物裝入塑料袋再放進(jìn)儲(chǔ)物柜。女性游泳后應(yīng)立刻清潔…… 查看全文>>

摘要：嬰兒游泳館一般分為：嬰兒游泳區(qū)、嬰兒沐浴區(qū)、嬰兒撫觸區(qū)、家長(zhǎng)休息區(qū)、哺乳區(qū)、兒童游泳區(qū)、設(shè)備間等。嬰兒游泳池分為大號(hào)、中號(hào)、小號(hào)三種型號(hào)，根據(jù)游泳館實(shí)際情況進(jìn)行…… 查看全文>>

摘要：醫(yī)院開(kāi)展新生兒游泳，是產(chǎn)后延伸服務(wù)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，在0-1歲這一關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)嬰兒實(shí)施有效合理、科學(xué)的嬰兒游泳保健，并持之以恒堅(jiān)持一年，對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展有重…… 查看全文>>

摘要：在溫水浴作用下，汗腺分泌增強(qiáng)，汗液排出增加，有毒代謝產(chǎn)物和毒素也隨之排出。溫水浴時(shí)，呼吸頻率變得淺快而導(dǎo)致體內(nèi)部分水分的丟失。體內(nèi)液體的丟失，血液濃縮，使組織內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：盡可能選擇固定的時(shí)間，進(jìn)行嬰兒游泳。游泳時(shí)播放輕柔的音樂(lè)，讓寶寶有一個(gè)放松的環(huán)境；可選擇家里的浴室，方便嬰兒游泳時(shí)的給水和排水；由于有的家長(zhǎng)認(rèn)為浴室里的空氣不好…… 查看全文>>

摘要：操作：在寶寶游泳的過(guò)程中，操作者要和寶寶進(jìn)行有效的溝通，給寶寶唱唱兒歌，鼓勵(lì)寶寶在池中轉(zhuǎn)圈，游泳結(jié)束后要贊美愛(ài)撫寶寶。 查看全文>>

摘要：嬰兒游泳后，父母應(yīng)觀察其身體反應(yīng)，如有不適或生病，應(yīng)及時(shí)減少游泳時(shí)間，或暫中止游泳。 查看全文>>

摘要：參加游泳的新生兒必須是正常的足月兒，出生時(shí)評(píng)分不得少于8分，出生后至少6小時(shí)，最好是一天后；水溫應(yīng)控制在38℃～40℃，專業(yè)配制的溶液。新生兒游泳不是簡(jiǎn)單的體育…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運(yùn)動(dòng)量大，手腳更靈活，好運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要：嬰兒游泳是一件耗費(fèi)體力的事情，請(qǐng)確保給自己和孩子準(zhǔn)備充足的水和食物，并及時(shí)給孩子補(bǔ)充能量和水分。 查看全文>>

摘要：醫(yī)院開(kāi)展新生兒游泳，是產(chǎn)后延伸服務(wù)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，在0-1歲這一關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)嬰兒實(shí)施有效合理、科學(xué)的嬰兒游泳保健，并持之以恒堅(jiān)持一年，對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展有重…… 查看全文>>

摘要：游泳時(shí)，由于水的浮力作用，減弱了重力對(duì)心血管循環(huán)的影響，為心臟的工作提供了有利條件；而水波、水壓力對(duì)皮膚的拍擊，又能對(duì)外周血管起到按摩作用。因此，通過(guò)游泳可以使…… 查看全文>>

摘要：參加游泳的新生兒必須是正常的足月兒，出生時(shí)評(píng)分不得少于8分，出生后至少6小時(shí)，最好是一天后；水溫應(yīng)控制在38℃～40℃，專業(yè)配制的溶液。新生兒游泳不是簡(jiǎn)單的體育…… 查看全文>>

摘要：提高嬰兒機(jī)體免疫力和抗寒能力，有助于嬰兒形成健康快樂(lè)的情緒。 查看全文>>

摘要：健康和聰明從零歲開(kāi)始，孩子一出生就進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，不僅能促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)，在游泳中與孩子溝通，贊美孩子，鼓勵(lì)孩子，更能增加家人與寶寶的親情交流妙用這一黃金時(shí)期因…… 查看全文>>

摘要：促進(jìn)肌肉與骨骼的生長(zhǎng)：刺激嬰兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉發(fā)育，促進(jìn)兒童身高增長(zhǎng)，使兒童體格健壯。 查看全文>>

摘要：如果已經(jīng)做好了以上注意事項(xiàng)，寶寶仍然哭吵，首先，應(yīng)該立即將寶寶抱出水面，并進(jìn)行語(yǔ)言和動(dòng)作安撫；其次，要尋找寶寶啼哭的原因。嬰兒游泳時(shí)啼哭的原因有多種，口干、饑餓…… 查看全文>>

摘要：促進(jìn)嬰兒腦神經(jīng)發(fā)育：水中全身運(yùn)動(dòng)可以提高大腦的功能，促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力。促進(jìn)正常睡眠的節(jié)律，減少不良睡眠習(xí)慣的形成。 查看全文>>

摘要：潛水反射——也被稱為心動(dòng)過(guò)緩的響應(yīng)——就是當(dāng)嬰兒的頭部在水面以下時(shí)，他會(huì)屏住呼吸的一種自然反射。當(dāng)嬰兒在水下時(shí)，他們的心率也會(huì)慢下來(lái)。這種反射，在嬰兒大約六個(gè)月…… 查看全文>>

摘要：在母親的保護(hù)或輔助下，嬰兒可以漂浮或潛水。經(jīng)過(guò)在家鍛煉一段時(shí)間，半歲后就可以由大人帶到游泳池鍛煉。要使嬰兒游泳能力在一生中保持下去，這種訓(xùn)練要繼續(xù)2-3年。如果…… 查看全文>>

摘要：冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態(tài)，頻繁的冬泳會(huì)導(dǎo)致寶寶消耗過(guò)量而降低免疫力，影響生長(zhǎng)發(fā)育，以每周2到3次為宜。 查看全文>>

摘要：嬰兒游泳已經(jīng)不是什么新鮮事了，但并非所有的嬰兒都可以游泳，有以下特征的嬰兒就不能游泳： 查看全文>>

摘要：還要提醒你，買(mǎi)防曬品不要圖便宜，由于防曬原料成本比較高，所以在小商品市場(chǎng)出售的比較便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑，還是到有信譽(yù)的大商場(chǎng)比較可靠。 查看全文>>

摘要：具體的致敏因素：比如食物中的海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒的辛辣刺激性的食物，此外環(huán)境中的吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等因素會(huì)刺激皮膚出現(xiàn)過(guò)…… 查看全文>>

摘要：女性患了外陰濕疹后也不必過(guò)于緊張，外陰濕疹患者如果能把日常生活調(diào)理好，既可預(yù)防濕疹的發(fā)生，又有利于濕疹的治療恢復(fù)。 查看全文>>

摘要：泳池里的水溫最好在30℃左右，水太冷容易使肌肉發(fā)生痙攣，孕婦尤其不能選擇水溫比體溫高的水游泳，否則會(huì)使體溫升高，影響胎兒健康。另外，值得注意的是，胎膜破裂后，應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，經(jīng)常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型，尤其對(duì)分娩后的體型恢復(fù)大有好處。 查看全文>>

摘要：預(yù)防措施：在孩子完全恢復(fù)之前，讓他遠(yuǎn)離泳池，以避免用力過(guò)度出現(xiàn)再感染，或者感染他人，以及保持干凈的游泳尿布，避免缺乏更換尿布的衛(wèi)生設(shè)施的泳池與避免在開(kāi)放水域游泳…… 查看全文>>

摘要：即使所有條件都符合傳播的要求，但即使通過(guò)性行為，病原的傳播效率也并非百分之一百。姑娘有自己的免疫防御系統(tǒng)，有完整的黏膜皮膚保護(hù)，并沒(méi)有那么容易感染。 查看全文>>

摘要：海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，表明救生員不當(dāng)值。同時(shí)，救生站還有…… 查看全文>>

摘要：有些人認(rèn)為，既然氯制劑呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用堿性的香皂洗澡，覺(jué)得可以酸堿中和保護(hù)皮膚，其實(shí)這樣對(duì)皮膚并不好。一般來(lái)說(shuō)，皮膚的角質(zhì)層比較耐酸，但不耐…… 查看全文>>

摘要：饑餓游泳易發(fā)生低血糖；過(guò)飽游泳不僅影響胃腸供血，且可因腹壓增高發(fā)生急腹癥。 查看全文>>

摘要：抽筋是游泳時(shí)經(jīng)常遇到的意外，主要原因一是事先準(zhǔn)備活動(dòng)不夠，游泳時(shí)忽然進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉過(guò)度痙攣、收縮，發(fā)生抽筋；二是游泳時(shí)間太長(zhǎng)，肌肉疲勞，乳酸聚集過(guò)多…… 查看全文>>

摘要：頸椎病是一個(gè)比較復(fù)雜的病，四季中也是各有體現(xiàn)，但這并不代表頸椎病的病發(fā)與季節(jié)和氣候有決定性關(guān)聯(lián)。同樣，與地域也是沒(méi)有太大關(guān)聯(lián)，有人說(shuō)南北方可能有差異，事實(shí)上，北…… 查看全文>>

摘要：上面八點(diǎn)是專家對(duì)于如何游泳過(guò)程中如何防止中耳炎的發(fā)生相關(guān)講解，看了上面的介紹后，我們才真正的體會(huì)到在游泳的過(guò)程中真的要對(duì)耳朵采取一定的保護(hù)措施，否則，很有可能患…… 查看全文>>

摘要：夏季因天氣炎熱，游泳機(jī)會(huì)多、出汗多，造成耳道環(huán)境潮濕，給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了有利條件。如果不注意生理衛(wèi)生，很可能會(huì)引起耳道炎，進(jìn)而引起中耳炎。此外，感冒或是游泳時(shí)嗆水…… 查看全文>>

摘要：游泳一個(gè)小時(shí)可以消耗476卡路里，相當(dāng)于兩個(gè)漢堡的熱量，是最佳的減肥方式。只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！ 查看全文>>

摘要：手足口病是由柯薩奇病毒引發(fā)的，春夏季節(jié)，尤其是4-7月是高發(fā)期，2-5歲的低齡嬰幼兒最易感染。和春天時(shí)的校內(nèi)感染為主不同，目前患病孩子多為公共場(chǎng)所感染病毒所致。 查看全文>>