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            養生之道

            家庭醫生在線養生之道欄目為網友提供全面的運動、四季養生、疾病養生與健康自測等信息。

            摘要:在今年春晚上表演《剪花花》的7歲小童星鄧鳴賀被確診患上急性非淋巴細胞白血病的消息再次將小兒白血病這種“兒童病”引入公眾視線。白血病有哪些種類?其發病原因是什么?…… 查看全文>>

            摘要:白領每天工作面對著電腦,晚上即使是回到家,還是會選擇用電腦打游戲、聽歌、看電影等方式來減壓。殊不知這對身體健康是非常不好的,尤其是心血管。那平時如何來預防心血管…… 查看全文>>

            摘要:2013年3月5日迎來二十四節氣中的第三個節氣——驚蟄,在驚蟄節氣應該如何養生呢?驚蟄養生應順乎陽氣的升發,飲食起居也應順肝之性。 查看全文>>

            摘要:咽炎是一種常見疾病,主要表現為咽喉干燥不適,有異物感,灼熱疼痛,聲音嘶啞,咳嗽無痰,咽部充血等。中醫稱之為“喉痹”、“久暗”,多由熱郁化火,耗傷肺陰,虛火上炎所…… 查看全文>>

            摘要:說到癌癥,相信大多數人都談癌色變,這是因為癌癥治療起來比較困難,而且對身體傷害很大。而所有癌癥患者在早期都會或多或少有些癥狀,早發現,治愈的機會也就更大。其實警…… 查看全文>>

            摘要:“二月節,萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄”。表示農歷二月,春雷開始震響,大地回春,氣候變暖,蟄伏在泥土里的各種昆蟲將蘇醒過來開始活動,所以就把這個節氣叫驚蟄。“驚…… 查看全文>>

            摘要:驚蟄是春天中一個重要節氣,在驚蟄節氣時該如何養生?專家指出,不同體質的人有不同的養生方法。 查看全文>>

            摘要:春季,是抑郁癥高發期,特別是沒有關愛的老人,在年暮之際總會有那么一種滄桑感和孤獨感。 查看全文>>

            摘要:春季是感冒和流感高發的季節,但人們往往總以為感冒就是流感,流感就是感冒,患了此類疾病治療方法也用一些通用的方法。其實這是不對的。因為感冒與流感是有區別的。今天小…… 查看全文>>

            摘要:“忽如一夜春風來”又迎來春三月,隨著氣溫的回暖,人體內陽氣開始升發,腠理疏松開泄,各組織器官功能開始活躍,細胞代謝逐漸趨于旺盛,新陳代謝加快。我們如何順應春季的…… 查看全文>>

            摘要:春天養生保健應該遵循養陽保暖的原則,順應天氣的變化。具體來說,春季養生要做到春捂、早睡早起、養肝、增甘少酸等要點。 查看全文>>

            摘要:“氣”、“血”是構成和維持人體生命活動的基本物質。在某種意義上,它們相當于人體的能量。人體一旦血氣不足會引來很多疾病。 查看全文>>

            摘要:為您盤點牙齒開始衰老的六個癥狀,愛美的女生注意了!順便再教你如何保護牙齒才能更健康。 查看全文>>

            摘要:坐班一族,一整天下來腰酸背痛,周身疲憊,甚至上班族很多健康問題都是“坐”出來的,所以,下班過后,你不可再“坐以待斃”了,一起動起來吧。以下為大家幾招抗疲勞運動,…… 查看全文>>

            摘要:春節剛過,我們如何修整假期里負擔過重的身體,如何為自己下一整年的健康打下良好的基礎? 查看全文>>

            摘要:春天是個美好季節,但對偏頭痛患者來說,春季卻是偏頭痛好發季節。偏頭痛是一種古老的常見病,早在2500年前古希臘著名醫生希波克拉底將其命名為偏頭痛后,一直沿用至今…… 查看全文>>

            摘要:春屬木,入味為酸,對應五臟為肝,順應自然界生長生發之規律,春季容易肝風、肝火妄動,易引起心腦血管病及高血壓病。 查看全文>>

            摘要:從立春到清明節氣前后是草木生長萌芽期,人體血液也正處于旺盛時期,激素水平也處于相對高峰期。此時易發生非感染性疾病,因此春季要注意防病。 查看全文>>

            摘要:慢跑,亦稱為緩步、緩跑或緩步跑,是一種有氧運動,目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離,以達到熱身或鍛煉的目的。慢跑是鍛煉心臟和全身的好運動。 查看全文>>

            摘要:春回大地,萬物復蘇,隨著氣溫的升高,沉睡了一整個冬天的皮膚也被“喚醒”,隨之發生微妙的變化。一年之計在于春,早春總能讓人感覺到新生的喜悅,為了更好地適應季節變化…… 查看全文>>

            摘要:春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾。肝的生理特性就像春天樹木那樣生發,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干擾而致病。因此春季…… 查看全文>>

            摘要:隨著人們飲食結構的改變及精神心理和社會因素的影響,便秘發病率有增高趨勢。便秘在人群中的患病率高達27%,但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女…… 查看全文>>

            摘要:休息不夠、飲食失調、過度娛樂是假期“火源”。休息過少,盛宴不斷零食不離口,忘記及時飲足量的水,煙酒無度會導致氣陰耗傷,“虛陽”、“實火”上升,身體便容易上火了。…… 查看全文>>

            摘要:貴州近日確診的兩例人感染高致病性禽流感病例,確認均與禽類有密切接觸史,且均為發病一周左右至醫院救治,耽誤最佳治療時期致病情加重。專家認為,公眾不必因此產生恐慌心…… 查看全文>>

            摘要:眉心毛孔粗大很多人覺得是自己皮膚問題,總是想通過護膚品來解決,但這或與頸椎相關,又有多少人知道?下面教你看眉毛與頸椎的關系,教你如果保護好頸椎。 查看全文>>

            摘要:春一月(早春),此時陰寒減退,由寒轉為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量,氣溫仍然比較低,所以還有寒氣襲人的感覺。春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個季節,人體體內營…… 查看全文>>

            摘要:冬季來了,隨著氣溫的逐日下降,人們不斷地往身上添衣服、添脂肪、吃麻辣,殊不知現代人全面而到位的溫補養生及御寒措施在給你添了溫暖的同時,也給你的身體添了“堵”,便…… 查看全文>>

            摘要:都市男工作生活壓力大,對身體的小問題又不上心,出現大毛病則悔之晚矣。腎虛癥狀有哪些?如果你男人有以下癥狀,可要小心了!60秒測你的男人是否腎虛。 查看全文>>

            摘要:冬春交替之際,時而呈現出冬季氣候特點,時而又出現春日氣候風光,反復多變,乍暖還寒,因此人體的生理機能一會兒為冬季收縮型,一會又是春季亢進型,需要反復調整,一旦調…… 查看全文>>

            摘要:輕松喜慶的春節假期結束了,上班一族又要開始一年繁忙工作的旅程了,但是剛開始上班的時候,也很容易由于延續著長假放松情緒的“慣性”而不能進入工作狀態,無法盡快收心。…… 查看全文>>

            摘要:各大幼兒園放假了,明明在家里閑不住,就跟著媽媽去上班,跟著奶奶去市場……然而,不少孩子口角出現“爛嘴丫”的現象:潮紅、起皰,發生乳白色糜爛、裂口、結痂等,還伴有…… 查看全文>>

            摘要:合家團圓的春節,大家都忙著吃喝應酬。這個時候朋友聚會少不了,如果稍不注意,生病也是少不了的,需要引起重視。專家表示,春節期間最容易得病,需要警惕幾種過年病的發生…… 查看全文>>

            摘要:很多女性可能都會羨慕希望擁有像電視洗發水廣告的模特一樣烏黑柔順漂亮的秀發,盡管知道電視里的加工意味較強,但是還是會情不自禁的羨慕。擁有健康的頭發順滑柔順,并且有…… 查看全文>>

            摘要:李小姐最近很煩惱,因為她發現自己的牙縫變大,越發容易出現食物塞牙現象。不少人認為年歲增長,牙縫就會變大。然而牙縫的產生是多因素的,年齡增大并非主要原因,那到底李…… 查看全文>>

            摘要:走進初春,春季是養肝的好時候,這時候我們應該怎樣做好養肝的準備呢?肝功能不好又有哪些征兆呢?以下教大家初春護肝的四要訣。 查看全文>>

            摘要:春運開啟,春運車廂里再次人滿為患,往往去個廁所也要“翻山越嶺”,來回一趟很是不便,有些乘客往往嫌麻煩,有尿就憋著,殊不知憋著憋著就憋出了病,專家指出,憋尿有時甚…… 查看全文>>

            摘要:不少患有高血壓的病人都自購血壓計,以便于經常測量血壓,隨時掌握病情,調整用藥。家庭中自測血壓時要注意些什么呢? 查看全文>>

            摘要:不少年輕人都喜歡吃日本料理,在聚會時候不免玩些小游戲,例如“辣辣壽司誰要吃”等。近日,白領徐小姐跟朋友聚會,大家玩起游戲用吃芥末作為懲罰,一晚下來徐小姐已經吃了…… 查看全文>>

            摘要:如今,脾胃虛寒患者越來越多,大多因不善待脾胃造成,長期吃飯不規律、過度飲酒、暴飲暴食、喜食寒涼等,往往會出現胃痛、腹痛、腹脹、四肢發冷等癥。 查看全文>>

            摘要:中醫養生講究“天人合一”,順天守勢,中醫藥自古就有許多簡便易行、并且有效的傳統防寒養生方法 查看全文>>

            摘要:如果你是個每天在電腦前至少工作8小時的,或者你是個標準網蟲,有沒有覺得與電腦為伍,時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、頸痛?這表示你的頸部與肩部長時間保持一個姿…… 查看全文>>

            摘要:近年來,胃癌患者呈年輕化趨勢上升,到底是為什么呢?對于這種青年胃癌高發的現象,我們需要警惕,年輕人如何“養胃”已經成為迫在眉睫的事情,家庭醫生在線養生頻道為廣大…… 查看全文>>

            摘要:近日一名蘇州男子聚會興奮過頭,引爆腦瘤,引起大家對節日期間的養生警惕。“節日病”是什么呢? 我們又該怎樣預防“節日病”呢?家庭醫生在線養生頻道帶大家認識并學會預…… 查看全文>>

            摘要:最近天氣多變,醫院門診感冒患者激增。然而絕大多數人會自備諸如感冒靈、感冒顆粒等感冒藥。專家提醒,在服用感冒藥時,要注意的事項挺多,尤其是含有對乙酰氨基酚成分的感…… 查看全文>>

            摘要:夏季沒腳臭,怎么反而在冬季發現脫鞋后腳部散發出陣陣異味?常穿皮靴、雪地靴的你是否有此經歷呢?專家表示冬季所穿的鞋內形成相對密閉的空間,容易助長細菌的生長。 查看全文>>

            摘要:做運動不但能提高身體素質,而且還可以幫助舒緩身體,放松心情,這是人人都知道的,但是具體怎么做卻并不是所有人都了解的,如果你感覺自己工作累了,但是卻沒有時間去鍛煉…… 查看全文>>

            摘要:冬天開始了,日照的時間也在一天天縮短,感到抑郁的人也逐漸增多起來。心理學家認為,這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落,使一些人心中產生凄涼、苦悶、垂暮之感有關。醫學…… 查看全文>>

            摘要:都市男工作生活壓力大,對身體的小問題又不上心,出現大毛病則悔之晚矣。腎虛癥狀有哪些?如果你男人有以下癥狀,可要小心了!60秒測你的男人是否腎虛。 查看全文>>

            摘要:頭痛怎么辦?巧用木瓜可治頭痛,木瓜,性溫味酸,入肝、脾經,具有舒經活絡,平肝和胃等功效。一起來看看治頭痛妙方。 查看全文>>

            摘要:我們知道冬季游泳的好處很多,那么嬰兒在冬季能夠游泳嗎?冬季嬰兒游泳的好處有哪些?冬季嬰兒游泳需要注意什么?下面請看小編詳細介紹下。 查看全文>>

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